月经期间能吃油桃吗

月经期间能吃油桃吗

油桃是一种营养价值比较丰富的水果，在夏季的时候是特别受欢迎的，现在也正是油桃上市的时候，随处都可以看到有油桃出售，很多女性特别喜欢吃油桃，可能就算是月经来了还是会吃，那月经期间能吃油桃吗？油桃有哪些食用价值？

月经期间能吃油桃吗

油桃风味浓甜，肉质脆嫩，十分适合中国人喜甜的饮食习惯。它的香味浓郁，清香可口，爽口异常。油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能。

女人在月经期间其实是可以吃油桃的，只要不要一次吃得过多就行了。

女人在月经期间其实是可以吃油桃的，只要不要一次吃得过多就行了

月经期间不能吃的水果

寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。

还有哪些水果不能吃

还有香瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些凉性水果，全部“红牌罚下”也不行，适当少吃也没有多大影响。

油桃的食用价值

1、油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

2、油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

3、从油桃的桃仁提取出来的一种物质具有抗凝血的作用，还能抑制咳嗽中枢进而达到止咳的目的，同时还能够降低血压，对高血压病人的治疗具有辅助作用。

4、油桃的桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

禁忌人群

1.凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。多吃油桃容易上火，但是，吃果脯就没有这个弊端。

2.李时珍曾经说过：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益

3.油桃的桃仁要少吃，因为补少泻多。

油桃的营养价值

1、油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。

2、油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;桃仁有活血化淤，润肠通便作用，对于闭经和跌打损伤的症状具有辅助治疗的功效。

3、油桃含有丰富的营养，它含有的13%的糖、1.5%的有机酸，1%的果胶和1.1%的蛋白质。毎100克的果肉里含有12毫克的维生素C、40毫克的磷、12毫克的钙、14.5毫克的镁。另外还有17种氨基酸类和胡萝卜素类，都是人体所需要的。它还有止咳化痰、补气护肾的功效，还能够降低血压，起到延年营养的作用。少儿吃油桃有利于身体的发育和智力的提高。它还能养胃补血，并且高含量的糖份对大人和小孩来说，都是非常不错的。

油桃能放冰箱吗

油桃可以放冰箱储存，但是不建议这样做。通常家里的冰箱并没有隔间来分类放食物，将油桃放入冰箱后，一方面可能会被冰箱中其他食物携带的细菌感染，另一方面低温会导致油桃的味道变差，造成口感不佳，还可能会破坏其营养价值，所以建议将油桃放在室温中即可，不要放进冰箱中。

女人月经期能吃香蕉吗,月经期间能不能吃油桃

很多女性朋友认为，来月经的时候不能吃生冷，水果也不例外，其实不然，月经期适当的吃一些水果对身体是有好处的，一方面可以补充身体所需的营养，另一方面也可以改善口味提高食欲。那么，女人月经期能吃香蕉吗？我们一起来看看吧。

女人月经期能吃香蕉吗
香蕉是日常生活中我们最常吃的一种水果，香蕉不仅好吃而且很有营养，同时吃香蕉对身体有很多好处，香蕉含有丰富的微量元素对人体的健康有很多的好处，因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好习惯，那么经期能吃香蕉吗?

香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。

月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为"开心水果"，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以吃点香蕉是有好处的。

那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。

香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

其实对于女性月经期能不能吃香蕉的问题也是因人而异的，对于那些身体虚弱的时候在经期的时候最好不要吃香蕉，同时女性朋友们如果要在经期吃香蕉的话最好也要少吃一点。

月经期不能吃什么水果
性在月经期间不宜吃寒凉水果，因为吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，造成经痛。

寒凉性的水果有：火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。

另外，一些酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期食用。

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