感冒能吃香蕉吗

感冒能吃香蕉吗

在这种快节奏的时代生活，为了跟上时代的脚步，我们也会加快脚步。好多人会有些粗心大意，容易患上感冒。而感冒也有大有小，稍不注意就会比较严重，当然有些则是不用吃药只是吃些水果就好了的。好多人会说香蕉能促进消化，那么感冒了能吃香蕉吗？感冒吃香蕉好吗？

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如果出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等现象时，这都是热可爱冒的表现，吃些寒性水果（例如香蕉、琵琶、西瓜、菠萝等），可以清热泻火。

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如果出现怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛、拉肚子、手脚冰冷等现象时，则不能吃香蕉，而是应该相应的吃些温热的水果（例如橘子、石榴、荔枝、樱桃等）。

预防感冒

日常多吃些香蕉可以增加血液中白血球的浓度，增强免疫系统功能，提高人体抵抗力，可以预防感冒。但值得注意的是：香蕉性寒，所以那些体质偏寒者（如胃寒、虚寒、肾炎等），不宜生吃香蕉，但可以在寒性减退后或者将香蕉蒸煮去寒后再食用。

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感冒可以吃香蕉的，香蕉属于中性的水果，感冒期间身体抵抗力比较虚弱、身体免疫力较低，香蕉含有对人体需要的蛋白质和多种的矿物质、维生素、有润肠通便、润肺止咳、清热解毒的作用。香蕉越熟的话免疫活性也比较高，多吃香蕉可以增加体内白细胞改善免疫系统功能，且香蕉富含膳食纤维可刺激肠蠕动有助于排便所以感冒的患者是可以吃适量香蕉的。

感冒能吃香蕉吗?

能吃，感冒属于上呼吸道感染，多是病毒引起的，一般具有自限性建议多喝水，白开水就可以，不要吃油腻的、生冷的、刺激的、辛辣的食物。感冒，说明你体质较差，免疫力差，平时要保持好心情、加强体育锻炼增强免疫力，感冒的时候可以配些新康泰克吃，三九感冒灵等治疗感冒效果还是很好的。

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感冒是一种轻度具有自限性的上呼吸道感染，以鼻咽部卡他症状为主要临床表现。成人多为鼻病毒所致，好发于冬春季节。

在饮食方面，感冒患者应选择清淡、富含维生素、易消化的食物，并保证足够热量，营养均衡。尽量不要吃油炸食物和易上火食物，还要避免冰冷食物。注意多补充优质蛋白质，如动物蛋白质中的蛋、奶、鱼、肉以及大豆蛋白质等，同时多吃蔬菜和水果，以补充患者所需的多种维生素。香蕉香甜可口，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种微量元素和维生素，是一种营养价值非常高的水果。同时还含有许多纤维素，可刺激肠胃蠕动帮助通便，食用过多容易腹泻。

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