南瓜和苹果能一起吃吗(南瓜苹果能不能一起煮汤)

南瓜和苹果能一起吃吗

南瓜和苹果是可以一起吃的，两种食物的营养并不会产生对人体不利的反应，只会导致苹果中的维生素C含量较低，总体而言还是很有影响的。不过苹果和南瓜也有各自的饮食规则，不可乱吃，否则也可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解南瓜和苹果吧。

同食影响

南瓜和苹果一起吃并不会出现什么不良反应，只是会导致苹果中含有的维生素C减少而已。这两种食物一同食用具有补中益气、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫、降低胆固醇、防治癌症、清洁血液、促进消化、维持酸碱平衡、减肥等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、便秘、高血压、小便不畅等疾病。

苹果须知

苹果皮质地较硬，对于肠胃不适者最好削皮食用，特别是肠胃溃疡患者，否则很可能会导致肠胃穿孔。苹果不适合白细胞减少患者、前列腺肥大病人食用，可能会导致病情加重，或者影响疗效。苹果核中含有氰化物，虽然含量很少，并且不会对人体照成影响，但是也尽量不要食用。

南瓜须知

南瓜不宜与食醋、富含维生素C的食物一同食用，否则会导致营养降低；南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，会导致中毒；南瓜不宜与羊肉等温补类食物一同食用，会导致气血燥热对健康不利。南瓜属温性食物，不宜多吃，以免上火，患有热症疾病的患者吃南瓜还会导致病情加重。

南瓜苹果能不能一起煮汤

可以，以下是南瓜苹果甜汤的做法。

主料：南瓜500g、苹果200g、无核红枣25g 

辅料：清水适量、冰糖适量

步骤一：南瓜一块。

步骤二：去皮以后切小块。

步骤三：苹果去皮，切和南瓜丁差不多大小的块。

步骤四：无核大红枣洗净切丁。

步骤五：所有材料一起放入锅中，加适量的水。

步骤六：煮开后捞去浮沫。

步骤七：下适量冰糖，煮至南瓜熟透即可。

南瓜和苹果可以一起吃吗

苹果不能和什么一起吃
苹果+鹅肉：苹果和鹅肉不能一起吃这两种食物分开吃会对身体都非常好，不过如果一起食用，就会引起我们的肠胃不适，之后会产生腹泻的现象。所以要注意一些。

苹果+萝卜：苹果也不可以和萝卜一起食用，这两种食物一起吃很容易导致出现甲状腺肿大的情况，并且对我们的身体也是一种负担。
苹果不可以和萝卜一起食用
苹果+白萝卜：苹果和白萝卜不能一起吃，这样吃会引起会身体的疾病，严重的会威胁我们的身体健康，所以我们平时在吃苹果的时候要避免吃白萝卜。
苹果+胡萝卜：会破坏食物中的维生素C，使我们的身体无法吸收到所需要的营养物质，对我们的身体非常不好。
苹果+海味：对我们的肠胃有不好的一些，会引起腹痛、呕吐的现象。
苹果+沙丁鱼：会引起身体的不适。
苹果+紫甘蓝：会降低营养价值，使我们的身体无法吸收到足够的营养价值，对我们的身体是非常不好的。
苹果的功效与作用
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
3、苹果有降低血压的作用
苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

南瓜与苹果可以同食么

可以的，可以做成南瓜苹果汁进行品尝，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：南瓜 100克、苹果 1/2个、豆奶 适量、蜂蜜 适量。

1、第一步把南瓜去皮切块，放入搅拌杯。

2、苹果去皮切块，放入搅拌杯。

3、搅拌杯添加适量的蜂蜜。

4、再倒入适量的豆奶。

5、启动机器，搅拌20秒。

6、然后倒出，这样就做好了。

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