吃夏威夷果会过敏吗

吃夏威夷果会过敏吗

干果类食品中夏威夷果（澳洲坚果）是一种口味极佳、营养丰富的干果，每天适量食用对健康具有多方面益处。食物过敏是最常见的病症，一般都是过敏体质或其他身体情况特殊的人吃了某些食物后产生过敏症状。那么吃夏威夷果会过敏吗，出现过敏症状怎么办？

会过敏

吃夏威夷果存在过敏情况，不过对夏威夷果易感的群体比较少，一般都是体质不适应夏威夷果中的某些成分而导致发生过敏反应。实际上不仅是夏威夷果，其他的任何食物都是潜在的过敏原，不同体质的人过敏原不一，可能对夏威夷果过敏而对其他坚果不过敏，这个需要根据具体情况来确定。

防治方法

发生食物过敏情况后根据症状严重程度而采取不同的治疗方法，主要是服用药物或注射药物，也就是脱敏治疗，但都需要在专业医生的意见和指导下进行。此外，过敏症状比较轻的话一把无需进行脱敏治疗，多数可自行恢复，但症状严重甚至出现休克征兆时就需要及时就医。

温馨提示

对夏威夷果过敏平时就不要再吃了，可以吃些其他的坚果。如果是第一次吃夏威夷果可先吃一点点，没有过敏症状就可以再适量多吃，在确定自己不对夏威夷果过敏的前提下以后可适当多吃。另外，有时候食物过敏与食物中毒症状比较相似，所以一旦身体出现严重不适就需及时就医治疗。

吃夏威夷果会有哪些副作用

　　我们也都是知道夏威夷果是一种非常珍贵的干果，我们食用夏威夷果对我们的身体健康是非常的有帮助的，是可以很好的补钙、补充维生素E等，但是其实食用夏威夷果也是有很多的副作用的，大家是不是想要知道呢 ，下面我们就是一起来看看吧。

　　 夏威夷果的副作用

　　1、坚果热量高，吃多发胖是一定的。

　　2、坚果大多油分高，有滑肠作用，吃太多会拉肚子。

　　3、市面上卖的坚果大部分都有添加剂(人工香料、防腐剂、甜味剂)吃多没好处，有些黑心添加剂甚至会致癌。想吃健康，建议买原味及标示清楚有安全许可的。

　　4、坚果含的有益不饱和脂肪酸吃多了也没啥关系，问题是为了让坚果吃起来更香，厂家会过度烘焙，有益的油脂氧化，反而有害了。

　　食用建议：正因为夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，还能有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。

　　但是由于单不饱和脂肪酸油脂是有容易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以我们在食用夏威夷果的时候是要直接食用，不要烹饪着吃，这对我们的身体是不好的。

　　 食用过程中需注意

　　1、由於果粒坚硬，消化力弱人士稍稍多吃，会觉梗胃。

　　2、嚼碎吞咽时，容易呛喉，而果屑藏存喉间摺壁内，会胀大发臭，颇难清理。

　　3、果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发痘痘喉痛痔疮等。

　　夏威夷果，我们是可以适当的吃一些的，但是我们吃了太多的话是会对我们的身体有害的所以我们食用东西也是需要适可而止的，不能够是因为美味好吃而随意的吃，夏威夷果吃多了是会使得胃胀的，对我们的口腔和喉部也是不利的。

夏威夷果的副作用 夏威夷果好吃，但是要小心这些！

5 拉肚子食用夏威夷果也有可能导致拉肚子，因为夏威夷果中含有丰富的油脂成分，可以润滑肠道，若是使用了一些寒凉的食物，或者本身脾胃寒凉，就容易出现拉肚子的情况。

6 摄入过多添加剂市售的夏威夷果有浓郁的芳香和相当的甜味，其实生夏威夷果基本没有很香的味道，特别是没有奶油味的味道，都是人工加入了大量的添加剂，因此食用过多会导致大量的添加剂摄入。

夏威夷果的功效与禁忌

夏威夷果也就是澳洲果，是一种非常好吃的干果，整个干果种类中最珍贵的一种，干果之王的美称，那么夏威夷果的功效与禁忌有哪些呢？下面为大家介绍。

夏威夷果的功效

1.改善糖尿病

夏威夷果油中富含单不饱和脂肪酸，这种物质能调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢。此外，夏威夷果油中含有抗氧化剂，可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。

2.健脑益智

夏威夷果里面含有很多不饱和的脂肪酸、蛋白质等物质，这些都人体所需物质，长时间服用夏威夷果，可以起到健脑益智的功效。

3.预防骨质疏松

夏威夷果油中含有丰富的油酸，能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，提高骨密度。老年人常摄入夏威夷果油，能有效预防骨质疏松，可以防止钙的流失。

4.美化皮肤

5.预防便秘

因为夏威夷果中含有非常多的纤维素，这些纤维素能够让肠道的蠕动速度加快，缩短排便的时间，同时，也可防止毒素和垃圾积存在体内。从而提高人体肠胃工作率，减少便秘的情况。

夏威夷果的禁忌

1.不宜多吃，因为夏威夷果的脂肪和胆固醇的含量是非常高的，并且吃了还不容易被我们人体所消化，这就非常容易导致我们出现发胖的现象。

2.夏威夷果中单不饱和脂肪酸含量较多，可以调节血脂血糖作用，效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不去烹饪吃。

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