荔枝和桃子可以一起吃吗

荔枝和桃子可以一起吃吗

荔枝和桃子都是夏天比较常见的水果，人们常常会将两种水果都购买回去，那么荔枝和桃子可以一起吃嘛？桃子和荔枝一起吃会怎样呢？下面就让我们来了解一下荔枝和桃子吧。

可以一起吃

荔枝和桃子是可以一起吃的。因为荔枝和桃子都属于温性的水果，作用功效并没有冲突之处，一起食用并不会出现什么问题。值得注意的是，正是因为荔枝和桃子都属于温性水果，所以不适合热性体质体质的人食用，并且一般人吃多了也容易导致体内生热，造成上火，所以荔枝和桃子一起吃时要适量食用。

荔枝的营养

荔枝香甜多汁，糖分较高且含有大量的维生素和蛋白质。对于缓解身体疲劳、给身体补充能量都有一定功效。而且还能防止雀斑产生，促进微细血管的血液循环，让皮肤更加光滑，有美容养颜的效果。

桃子的营养

桃子肉质鲜美，汁水丰沛并且含有丰富的营养。适合低血糖的人以及口渴饥饿的时候食用。另外有低血钾、缺铁性贫血、肺病、肝病、水肿等疾病患者以及消化能力较弱的人店都比较适宜食用桃子。

特色的吃法

荔枝和桃子味道都很甜，而且汁水也多，所以搭配在一起吃时推荐搾成果汁的方式。将荔枝剥壳去核，桃子削皮切成小块，然后倒入榨汁机中，等到搅拌结束时就可以倒入被杯中饮用了。如果想要喝得甜一点的话可以适量加些蜂蜜。

吃荔枝可以吃桃子吗 荔枝能和桃子一起吃吗

桃、李、杏各有不同的营养价值。
桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。杏含胡萝卜素比桃、李均多出10倍以上，特别是黄色的杏，每100克含胡萝卜素达1．79毫克。桃、李、杏都含有较多的铁，它们所含的铁对人体有特殊生理功能，能促进体内血红蛋白的再生。桃、李、杏还有共同之处，即都含柠檬酸。从中医上讲，它们能起到一定的食疗作用，但这些水果在吃时要注意适度。
桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃适度恰到好处，但拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。
杏和李子吃多了，同样会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因。中医认为，杏属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起老病复发。现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。而李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。
所以，在桃、李、杏正当季的时候，要适量食用，切不可贪吃伤身。尽量不要一起吃!

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