三氯蔗糖会发胖吗

三氯蔗糖会发胖吗

减肥，应该是众多女孩子心中一个热点的话题，减肥的人在选择食物时，都会仔细观察用料表，判断自己是否可以食用此食物。近些年来，三氯蔗糖进入了大家的视野，不少广告都宣传其无热量，是减肥圣品，接下来就让我们来一起了解一下三氯蔗糖施肥真的会发胖，相关知识介绍如下!

代糖在吃的过程中既有好处也有危害，大家可以根据自己的需求判断自己是否要吃代糖。

从营养上来分，代糖有营养性的，一般是山梨醇、甘露醇及木糖醇。还有非营养性的，比如甜菊糖、蔗糖素及糖精等。还有就是甜精和阿斯巴甜。其中代糖食品具有的特点就是不加普通糖也甜，例如白糖、砂糖、蔗糖及葡萄糖就可利用代糖代替，让食品出现甜味，而在食品包装上一般标示了无糖，这样血糖高的人群也可以适量食用甜的食物了。

从性质上分，代糖一般分为天然甜味剂和糖醇。从名字里可以读出，它们是含有植物果实名字的甜食，大多含有国家核准的甜味剂。糖醇也是较多的，例如成分中带有的糖醇，其成分及化学结构一半是糖类，而另一半就是醇类。一些糖醇是天然的，而有些糖类是加工成的。代糖是含有甜味的合成化学品，此物质对糖尿病患者、需要减肥人群是比较重要的。

从营养上，代糖一般分为营养性及非营养性。在性质上，代糖种类一般有天然甜味剂和糖醇，其都有自己的特点，在食品加工领域有广泛的应用。

总结：三氯蔗糖为原料的食物有较多，可以在网络中查找，并作为减肥过程中的代餐品。减肥主要还是要运动，加控制饮食，当人实在控制不住食欲时，食用以三氯蔗糖为原料的零食，是可以达到一定减肥目的的。

无糖可乐真的不会导致肥胖吗

会导致肥胖。

无糖可乐的甜味来自于甜味剂，例如阿斯巴甜、三氯蔗糖（蔗糖素）、安赛蜜等。三种甜味剂中，三氯蔗糖甜度最高，为蔗糖600倍，阿斯巴甜约为蔗糖的200倍，安赛蜜为蔗糖的130倍。因此，添加很少量的甜味剂就能获得与普通可乐相当的口感。

一项发表在《肥胖因素》上的综述汇总了2013年到2015年间30项关于人工增甜剂饮料的最新研究。研究人员从来自244651名被试者的数据中发现，添加了大量甜味剂的饮料和超重、肥胖都存在显著的相关性。2017年，以色列一个科研团队有研究表明，连续4周向小鼠喂食安赛蜜，小鼠的肠道菌群就会发生改变，而且雄鼠体重增加了。

“大部分的流行病学研究发现，食用甜味剂与较高的体重相关。换句话说，吃较多甜味剂的人比不吃的人更胖。”也有研究表明，甜味剂里虽然不含糖，却会激活胰腺和小肠中的甜味受体，使体内胰岛素浓度上升。而胰岛素水平升高，脂肪分解减少，合成增加，就容易造成肥胖。

扩展资料：

1962年，皇冠可乐公司推出了世界上第一款减肥可乐（DietRiteCola），掀起一股风靡全美的低糖饮料热潮。可口可乐和百事可乐公司瞄准减肥市场的巨大商机，继而分别推出了自家的无糖可乐。甜味剂的确不产生热量，但甜味剂能骗过味觉，却走不出大脑的套路。糖和甜味剂都能够刺激甜味产生，不同的是，糖还能刺激大脑产生饱足信号，告诉身体“吃够了，可以停了”，然而甜味剂不会。也就是说，甜味剂让你掉入了另一个“吃不够”的陷阱。

阿斯巴甜增肥吗？

阿斯巴甜是一种人造甜味剂，本身不产生热量。

但是能够增强食欲，有糖上瘾和肥胖的风险。

类似阿斯巴甜的人造甜味剂还有：

这些人造甜味剂虽然是0热量，但会让身体误以为摄入了糖分，会促进胰岛素分泌，从而影响脂肪代谢导致发胖。

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