白酒对身体的危害

白酒对身体的危害

饮酒在生活中经常遇到，在餐饮上难免一喝白酒，白酒在中国有数千年的历史，适当饮用对身体是有一些好处的，但是如果饮用太多，对健康就会造成不利影响了，那么喝白酒对身体有什么危害呢？下面就来详细了解吧。

损伤肝功能

白酒中主要成分是乙醇（酒精）和水，约占其组成的98%，人体的酒精大部分是经过肝脏代谢的，长期喝白酒会加剧肝脏的负担，容易引起酒精肝，严重会导致肝硬化和肝癌。

损害肠胃功能

白酒能加快胃的血液循环，少量的低度白酒可以增进食欲，可是过量后会刺激胃粘膜，影响胃酸的分泌及消化酶的产生，容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应，长期以往可能引发胃溃疡、胃出血、肠胃炎等严重后果。

加重心脏负担

少量的低度白酒可以扩张小血管，加速血液在全身的流通，有利于改善循环系统。可是长期大量喝白酒会增加心脏和肾脏的负担，可能诱发心肌病。

造成肥胖

白酒中含有大量的热量，每100克白酒中含有298大卡热量，长期大量饮用会造成体内脂肪的堆积，引起肥胖。

喝白酒注意事项

(1)喝白酒应适量

通常来说，成年人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。

(2)喝白酒宜烫了再喝

白酒中除了乙醇外还含有少量的有害物质，比如乙醛和甲醇，乙醛能使人头昏头痛，而甲醇会损害人的视神经，温度达到64摄氏度以上时，二者都能挥发掉，所以喝白酒烫了再喝有利于减少对人体的伤害。

(3)下酒菜宜清淡

喝白酒时不要空腹喝，喝酒前可以吃点米饭填胃，减少对酒精对肠胃的刺激。喝酒时的下酒菜不宜吃熏肉、烤鸭等熏制油腻的食物，宜搭配新鲜水果及清淡的菜肴菜食用，有利于保护肠胃功能的健康。

喝酒不醉的方法

1、喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

4、秘诀：喝酒之前半小时，先喝一杯必奇。这个东西是蒙脱石散，可以黏在胃粘膜上，锁定酒精，从而使酒精不被人体吸收。

5、喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。

6、喝白酒，不可一饮而尽，应分成几口喝。喝啤酒，应待啤酒沫落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则“现场直播”。

7、喝酒的间隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水

8、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

9、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

10、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。但一般说来，所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇，不宜多吃。

11、酒后不要想用喝醋、喝茶的方式解酒，因为醋和茶都没有解酒效果。

12、酒醉后最好不喝浓茶，可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会使头疼加剧。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

13、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

14、饮酒后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

15、酒后如发生呕吐不止，应立即找来一瓶矿泉水喝下，以免胃里已没有东西而呕出血来。

16、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。

17、睡觉之前在床头放置一个盛器，以免睡后惊醒，欲呕吐，但还未到达洗手间，就吐出来。

18、喝酒后的第二天，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。

19、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，切记不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效甚微。

20、早点可选用豆浆、牛奶一类的热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。

常喝白酒的人对身体有什么危害

1、长期喝白酒导致胃部无法正常吸收营养物质，尤其是维生素B会缺乏，容易引起周围神经病，也就是酒精性的脑病，对神经系统造成很大的影响，患者会出现四肢麻木，行为举止不灵活，甚至出现小脑萎缩。

2、天天喝白酒对肝脏功能的影响也很大，会出现酒精性脂肪肝，严重的还会出现肝功能的异常，随着病情的发展，没有及时戒酒还会出现肝硬化疾病，甚至诱发肝癌。

3、饮白酒对胃部的伤害是最直接的，酒精对胃部造成刺激，导致胃吸收不好，身体上无法正常摄取营养物质，继发还会出现胃溃疡、肠炎等疾病。喝酒的危害很多，要注意适量少量饮酒。

长期饮用白酒的危害

喝白酒的好处和坏处是什么?现在有很多研究表明，适量的饮酒，包括白酒，可降低患心脏病的危险，但是饮酒过度也会造成身体的伤害。我们都知道适量地喝点白酒对身体有益，因为 白酒中含有很多的成分，这些物质中的很多又都是人体健康所必需的，反之，如果白酒喝多了也会造成身体的不适。下面就来给大家具体说说喝白酒的好处和坏处是什么。

喝白酒的好处
01
白酒的酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。
喝白酒的时候，人们一般都吃肉食比较多，比如牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
白酒能安神助眠 白酒中的成分很复杂，酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。自古白酒就有药物作用，白酒的基础功能就是促进血液循环，由此能引发其他作用，比如通风散寒、活血化瘀等。

喝白酒的坏处
01
在我们日常生活中少量喝低度白酒，并不一定有害,但过量饮白酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量喝白酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
希望通过以上的介绍，能让大家了解喝白酒的好处和坏处是什么。提醒各位：切勿贪杯。

经常喝白酒对身体的危害到底有多少?

经常喝白酒对身体的危害：

1、酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。

2、过度饮酒伤身，但是最伤身的是空腹饮酒。空腹饮酒会刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。空腹饮酒还会引发低血糖，会导致我们体内葡萄糖供应不足，会出现心悸、头晕等现象。

3、过量饮酒能直损害消化系统的口腔、胃、肠粘膜。胃肠粘膜如果经常受到刺激会形成慢性炎症，影响胃肠的消化吸收功能，且胃炎、胃溃汤的发病率大大增加，然后膳食营养素的吸收会受限，引起营养物质缺乏，产生瘦弱、头晕、贫血、无力、浮肿、易感冒等营养不良的症状。

4、过量饮酒损害呼吸系统，降低呼吸道的防御功能，易患气管炎、肺结核。重度醉酒者可能发生因呼吸和循环中枢麻痹，使呼吸和心跳停止而死亡。

5、过量饮酒对肝脏的损害大，酒精能损害肝细胞，引起肝病变。连续过量饮酒的人容易患脂肪肝、酒精性肝炎，进而发展为肝硬化，最后可导致肝癌。一次饮酒量过多不仅会引起急性酒精肝炎，还可能诱发急性坏死型胰腺炎，严重者甚至会危及生命。

扩展资料：

不宜喝白酒的人：　　

1、高血压、心脏病患者  　　

酒精，一是兴奋大脑，使感情激动;二是使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引起死亡。或者发生心律不齐，心跳加速等不良症状。  　　

2、肝炎病患者  　　

酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性自杀。  　　

3、胃肠疾病患者  　　

酒精会造成胃粘膜的损伤，引起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有胃病加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。  　　

4、尿路结石患者  　　

啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。

参考资料：白酒-

白酒对人身体的好处和坏处

白酒对人身体的好处和坏处

　　白酒对人身体的好处和坏处，白酒是市面上大家偏爱的一种酒水，种类较多，很多人认为喝酒就是不好的，没好处，其实白酒的好处和坏处都是同时存在的，下面就一起来看看白酒对人身体的好处和坏处吧。

　　白酒对人身体的好处和坏处1　　白酒具有一定的好处和坏处，白酒中含有醇类、酯类、酸类、缩醛类、醛酮类化合物等多种物质。从中医角度来说，白酒具有活血通脉、防寒提神等作用，一般情况下，健康成人适时、适量饮用低度白酒对身体具有一定的好处，如助眠、促进排便等，但白酒也有一定的坏处，如容易引起过敏、具有一定致癌性等。

　　 1、容易引起过敏： 白酒中的成分容易引起人体产生过敏现象，过敏体质人群应谨慎饮用，如喝白酒过量还可能出现酒精中毒等症状；

　　 2、易有不良反应： 喝白酒过量时，酒精可能对消化系统、神经系统、血液系统、呼吸系统、心脏、骨骼、肌肉等造成一定的刺激，较易引发或加重胃黏膜出血、胰腺炎、呼吸中枢麻痹、低钾血症、高血糖、酒精中毒、糖尿病、高血压、心律失常、冠心病等多种疾病；

　　 3、具有一定致癌性： 酒精中所含的大量乙醇可转化为乙醛，长期喝白酒具有一定的致癌性，进而增加患者有咽喉、口腔等上消化道系统肿瘤的风险，以及增加肝癌、直肠癌、乳腺癌的发病率。

　　因此，建议广大人群根据自身情况，健康、合理饮用白酒。因喝白酒可能出现上瘾症状，若已对白酒产生精神依赖，建议及时就医，在专业的医生指导下进行戒断，通常预后较佳。

　　白酒对人身体的好处和坏处2　　白酒是中国特有的酒类品种之一，适当饮酒可调节人体机能，对身体健康有益，但摄入过量酒精会使人麻醉，有伤脾胃。

　　 喝白酒的好处：

　　1、刺激神经，使循环系统发生兴奋效能，兴奋精神，缓解疲劳，增强食欲，促进消化吸收。

　　2、患有失眠的人在睡前饮少量白酒，可有效缓解失眠症状，提高睡眠质量。

　　3、白酒可以暖胃，刺激胃液和唾液分泌，促进消化吸收，起到健胃暖胃的作用。

　　4、白酒可扩张血管，加强血液循环，可使人体祛风散寒，有散瘀活血、苏筋活骨的作用。

　　5、适量饮用白酒可延缓衰老、美容养颜，预防心脑血管病和癌症。

　　 过量饮酒的坏处：

　　1、过量饮酒会麻醉神经，酩酊大醉，使人失去自制力，严重者可使人失去知觉，昏迷不醒，酒精中毒，甚至有生命危险。

　　2、过量摄入酒精会严重地破坏神经系统的正常功能，损害肝脏和肠胃，造成慢性酒精中毒。

　　3、慢性酒精中毒可引发多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、酒精肝、肝癌、胰腺炎、胃炎、胃出血和溃疡病等病症，加重高血压的发病几率。

　　4、长期大量饮酒会危及生殖细胞，导致男性不育或后代智力低下。

　　5、经常过量饮酒会伤害味蕾，导致味觉出现障碍，易出现食欲不振甚至厌食的感觉，提高口腔癌、咽喉癌的患病几率。

　　6、影响大脑，导致大脑功能出现异常和意识障碍，造成记忆力下降等相关病症。

　　白酒对人身体的好处和坏处3　　 经常饮用白酒对身体会有好处？

　　关于白酒，社会中存在着不少的传言，有的人说喝白酒可以暖身，有的人说喝白酒可以抗癌，还有的人甚至说喝白酒可以延年益寿。

　　其实而言，白酒对于身体存在的这些所谓的好处皆属于谣言。靠摄入白酒来暖身只是一霎那间的事情，并不会长久；而且酒精是世界公认的一类致癌物，它怎么会有抗癌的作用？靠饮用高度数白酒来延年益寿更是无稽之谈。

　　 长期喝白酒，对身体危害巨大：

　　沿着酒水进入身体的流程，损伤食道、胃肠等消化系统：

　　白酒从口腔沿着食道将进入胃肠消化吸收，这对于消化系统的损伤是很大的，长期以往无疑会增加食道炎、胰腺炎、胃炎、肠炎甚至各部位肿瘤疾病的发病风险。

　　 影响正常的`学习和工作，喝酒误事：

　　饮用白酒，无疑会把您变得“晕头转向”，摄入较多白酒无疑会影响当天甚至第二天正常的学习和工作，影响整体的生活状态。

　　损伤肝脏，增加肝脏疾病的发病风险：

　　酒精进入身体之后，需要进入肝脏进行代谢，在肝脏中乙醇被转化为乙醛，最终继续通过酶类物质的作用代谢为乙酸，最终通过尿液等物质排出体外。长期饮用白酒，无疑会增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化以及肝癌的发生概率。

　　影响皮肤和大脑健康：

　　酒精物质对于皮肤的刺激很大，摄入越多，刺激越大；白酒的摄入会影响正常的反应速度和记忆能力，这无疑会影响大脑的正常运转。

　　除此之外，长期饮用白酒对于身体的多部位都会带来损伤，影响正常生活。

　　饮酒，归根结底是一件有伤无益的，对于度数较高的白酒更是如此，摄入越多，摄入度数越高越为剧烈。

　　 平衡饮酒态度：

　　其一，最好可以不饮酒，一滴不沾更安全；无论是白酒还是其他酒水，不喝也就不会给身体带来麻烦。

　　其二，如果碰到聚会或者特殊情况，假设您必须喝酒，务必严格限量+靠谱饮用。

　　对待（饮用）白酒，请您这样作为：

　　严格限量，能少喝尽量少喝。

　　男性朋友每日摄入酒精的量不建议超过25克，对于一瓶50度酒精度数的白酒来说，摄入不建议超过50毫升，也就是一两；女性朋友单日摄入不超过30毫升。

　　饮用白酒之前要打好保护层，饮酒前务必吃点东西，粗杂粮主食、蔬菜、新鲜肉食、豆制品等食物都可以，吃的好才能降低直接接触的风险。

　　保证质量的前提下，请选择低度白酒，避免摄入较多的酒精物质。

　　饮酒过程中请您多喝水，促进酒精以尿液和汗液的形式排出。

　　白酒，很多人钟爱的一种酒水，度数偏高，口感十足，危害严重。从根本上来讲，不饮最靠谱，科学看待白酒，希望您能养成良好的生活态度。

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