喝咖啡后心慌怎么办

喝咖啡后心慌怎么办

咖啡以前可能只是在电视里面看到过，觉得喝咖啡的人貌似都比较高大上，不是白领就是贵妇，他们仿佛把咖啡提升到了高雅的档次里面，现在几乎人人都可以喝咖啡，但是相信只有熬夜的人或者上班族才会空闲的时候喝杯咖啡，提提神，但是如果喝咖啡之后出现心慌的症状该怎么办呢？

不空腹喝

喝咖啡后心慌可能是因为你空腹饮用咖啡所致，这种情况导致的心慌，并不是心脏方面的问题，建议不要空腹喝咖啡，一般在早餐后或者午餐后饮用。

不大量喝

喝咖啡后心慌还有一种原因就是因为咖啡喝太多了，咖啡因等物质过度的刺激血管，扩张血管，刺激心脏，加快心脏活动速度，自然感觉到心慌心悸，控制咖啡的饮用量，一天饮用一杯，不超过2杯，不天天喝，就不会出现这种情绪。

按摩穴位

喝咖啡后心慌可通过按摩内关穴加以缓解，内关穴可以疏通经络治疗心包经，位于前臂正中，腕横纹上2寸，经常按压有宁心安神，缓急止痛，疏通经脉的作用，心慌心悸情况可按摩内关穴。

换一种咖啡

很多人喝咖啡心慌是咖啡的种类所致，有的人喝速溶咖啡会心慌不适，但是喝现磨的却没有，喝这个品牌心慌，换一个品牌则没有这种情况发生，因此爱喝咖啡的人哟啊选择一款适合自己的咖啡。

医院检查心脏

一喝咖啡就有心慌，心悸，心跳加快问题，平日里也时不时有心慌情况发生，建议去医院检查一下心脏，排除心脏疾病，若是心脏不好引起，建议以后少喝咖啡。

不宜喝咖啡人群

1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

2、老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

3、胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

4、孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

5、维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

6、癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

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