糖尿病可以吃木瓜吗

糖尿病可以吃木瓜吗

糖尿病是一种临床常见的慢性代谢性疾病，以高血糖为主要特征，所以糖尿病人饮食上尤其要忌讳高糖食物。木瓜是一种营养丰富且低糖的水果，可以辅助治疗多种躯体疾病，食用与药用方面都具有比较高的价值。那么糖尿病人能够吃木瓜吗，糖尿病人的饮食注意事项有哪些？

1、可以吃木瓜

糖尿病人可以吃木瓜，但是不宜多吃，每天不宜超过100克。木瓜的含糖量非常低，糖尿病人少量食用并不会直接导致血糖升高，但是多吃木瓜对身体就没有任何好处了而且还可能加重病症。另外，木瓜可以单独食用，但如果与其他食物搭配食用就可能需减少食用量，具体需根据病情确定。

2、注意事项

一般而言，糖尿病患者要严格控制血糖上升就需要严格控制糖份以及总热量摄入。科学饮食是目前控制糖尿病病情的重要基础，所以在配合医学治疗的同时需要根据医嘱严格调控日常饮食，包括主食、零食，因为任何食物都具有热量，所以即便是一小块零食也不能忽视。

3、温馨提示

除了饮食调控外，运动也是控制糖尿病病情的重要基础。通过运动可以改善机体对于胰岛素的敏感性而减轻糖尿病症状，运动的形式多样但建议是选择有氧运动，例如慢跑、舞蹈、体操、太极、游泳等等，而运动量和运动项目可以根据自己健康状况以及兴趣来确定，不需要勉强锻炼。

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