莲雾糖尿病人能吃吗

莲雾糖尿病人能吃吗

糖尿病是一种胰岛素缺乏导致的代谢紊乱，从而引发高血糖症的一种疾病，这种疾病很难治愈，只能靠生活中饮食注意，再加上注射胰岛素来维持正常的代谢功能，因此糖尿病人的在饮食方面需要格外注意，那么糖尿病人能否吃莲雾呢？我们一起来看看。

1、莲雾糖尿病人能吃吗

糖尿病人能吃莲雾。莲雾清热解暑的佳品，且含糖量较低，适合糖尿病人食用。同时莲雾对多种疾病有很好的疗效，具有润肺止咳、除痰凉血、缓解糖尿病的功效。

2、不能多吃莲雾

糖尿病病人的饮食以低糖和多元化为主，要求饮食均衡。莲雾具有微寒的属性，糖尿病人吃多了容易加重体内的寒气，易导致腹泻、腹痛等症状，严重会加重病情。

3、吃多少合适

因莲雾中含有少量糖分，所以糖尿病人应较平常人少食。建议每天食用2~3个较佳。长期食用有很好的凉血止咳的功效。

4、什么时候吃合适

一般来说在饭后食用较好。莲雾具有胃寒的属性，不能空腹食用，加上其特殊的气味具有消食解腻的作用，所以饭后食用莲雾较为适宜。

5、糖尿病人吃什么好

五谷杂粮：荞麦面、燕麦面、玉米面等富含多种维生素及纤维素的食材，有利于糖尿病人降三高。

豆制品：豆制品大多含有不饱和脂肪酸，能够降低血清中的胆固醇和甘油三酯，有利于糖尿病人病情好转。

蔬果：南瓜、柚子、马齿苋、苦瓜等蔬果可以降低血糖，是糖尿病人的理想食材。

6、糖尿病人吃莲雾应注意

1，糖尿病人吃莲雾需要控制好量，根据自己病情来选择，切不可贪吃。

2，糖尿病人吃莲雾时不能食用其他辛辣、油腻等食材，以免加重病情。

3，莲雾具有微寒的属性，对于体虚胃寒的糖尿病人不可食用，以免引发腹痛、腹泻等症状。

7、莲雾的食用禁忌

1、吃莲雾千万不要剖半，要整颗咬，咬出清脆声响，而且要从尖端咬起越吃越甜。如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。经常食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。

2、莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。

3、经期的女性，孕期的女性都不宜食用莲雾。

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