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预防前列腺炎的方法是什么

佚名 2023-05-14 18:45:31

预防前列腺炎的方法是什么

前列腺炎是一种较为常见的男性疾病,会对男性身体健康造成很多不利的影响,需要及时做好护理工作,那么怎么预防前列腺炎?怎么预防前列腺炎症状?这种疾病的预防在于健康的生活习惯,下面就来详细了解前列腺炎的预防方法有哪些吧。

1、预防前列腺炎的方法

1.个人卫生要注意

日常生活中勤洗澡,勤换内衣,经常清洗外生殖器,会女性私处清洁,能有效防止前列腺感染病菌诱发炎症,还能降低前列腺炎复发几率;同时要注意做好保暖工作,防止下半身着凉导致前列腺炎感染。

2.日常生活要规律

养成规律稳定的生活,利用工作之余,坚持进行适当的体育锻炼,能有效改善人体血液循环,促进前列腺液分泌,用来冲淡细菌毒素,帮助药物吸收,增强抵抗力。

3.补充水分多排尿

男性每天保证一定的饮水量,多排尿,通过尿液来冲洗尿道,能帮助前列腺分泌物有效排出,以帮助预防感染。

4.久坐伤前列腺

办公族男性多半时间在办公桌前坐着,很少起身活动,长时间下来容易造成前列腺负担,血液循环减慢,前列腺充血,导致代谢物产生堆积,慢慢形成前列腺炎,因此久坐一族要特别注意,长时间坐着办公后要起身多活动活动。

5.饮食调理要重视

男性朋友应该多吃一些含锌量高的食物,如苹果,瘦肉,鸡蛋等,这些食物含有大量的锌元素,是前列腺的重要抗病元素。同时要忌食辛辣刺激食物,戒烟酒,减少诱发前列腺炎的因素。

6.节制手淫规律性生活

节制手淫能有效达到减轻前列腺充血水肿的目的,有助于前列腺健康。同时,长期沉溺于性生活,前列腺出现功能性收缩,造成充血,不利于前列腺炎的预防和恢复,性生活应该适度进行,才能改善局部血液循环,有效促进炎症吸收消散。

7.有尿意及时排尿

憋尿会对前列腺产生很大坏处,长时间憋尿会导致膀胱充盈肿大,排尿无力,局部血液不畅通,前列腺不适感加重,因此,产生尿意了千万不要憋着,最好及时排尿。

8.注意防寒保暖

前列腺是很脆弱的器官,太冷或者太热都容易加重前列腺负担。前列腺受凉导致交感神经兴奋,从而导致肾上腺收缩,尿道产生压力,影响排尿,伤害前列腺。

2、前列腺炎的症状

早期症状:

1.会女性私处疼痛:会女性私处不适、沉重、坠胀,疼痛可放射到腰背部、阴茎部、耻骨上区以及大腿内侧。大便时疼痛会加剧或引起直肠内疼痛

2.排尿无力现象尿频、尿急、尿不尽,尿失禁。

晚期症状:

1.排尿困难呈进行性加重

2.尿频更为加重,排尿次数增多

3.排尿时间明显延长,尿不成线,尿程极短。

4.膀胱功能已代偿不全

5.容易引起尿路感染,氢迫感、尿痛,苌至发生急迫性尿失禁。

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