日常生活中,我们会经常喝酸奶,但是酸奶是一种发酵食品,所以一般酸奶都是需要在低温条件下保存,不然里面的益生菌是无法保鲜的,可能会死掉,也可能会诱发有害菌,所以酸奶经常会容易放过期。那么,一般过期的酸奶可以做什么用呢?
酸奶可以用来美容
酸奶呢,其实可以用来美容养颜。但直接用未过期的酸奶进行美容实在有些铺张浪费,这时过期的酸奶就派上用场了。酸奶配上适量的面粉,放在一个小钵之中,将其进行均匀搅拌调制成酸奶糊(不要太稀),然后将其均匀的敷于脸上即可喽。在美容方面除了做面膜也可以用来洗洁身体,主要推荐用来洗手,可以使皮肤光滑靓丽。将过期酸奶涂抹至手上搓揉多次后用清水洗净即可。
可以护理家居用品
我们日常使用的皮包、皮鞋、皮大衣等皮具,会有失去光亮的时候,我们这时就要想方法来保养了。过期的酸奶是个不错的选择,先用刷子或纱布将皮具的表面清洁干净,将过期的酸奶均匀的涂抹在表面之上,等待酸奶干了之后用干布将之擦拭掉即可。另外还可以用酸奶来擦拭地板,将过期的酸奶用清水稀释洒在地板上,用拖布擦拭即可。也可以用酸奶来清洁衣服上的墨迹,先用清水将衣服清洗一下,再倒上酸奶搓洗,即可除去墨迹啦。
酸奶可以用来发面
酸奶有时可以替代酵母来进行发面的喔,因为加入了酸奶,用这种面做出来的面制品也会香香甜甜,带着一股浓浓的奶香味。不过要注意的是不可以直接将酸奶进行发面,乳酸菌并不能完全代替酵母菌。将酸奶反复发酵几天,加入面内和好,3分钟后加入小苏打搅拌即可。
酸奶可以用来浇花
过期的酸奶也是浇花的一把好手。过期的纯奶与酸奶可以说是浇花的最好肥料了,但是不可将其直接用来浇灌,直接进行浇灌会引起烧根、生虫等对植物不利的效果。
做法:我们可以先用一哥瓶子将过期的酸奶收集起来,让其进行发酵一至两个月,然后对其进行稀释,这时再用来浇灌可以使植物长得郁郁葱葱十分喜人。
如果是有人不喜欢酸奶发酵之后的味道,这时也可以向其中加入一些橘子皮,去除异味效果很不错喔。
酸奶可以用来护发
酸奶可以让秀发变得更加柔软更加有光泽。自己在家就可以用酸奶来护发,简单有效。
做法:常规的用洗发水洗头之后,用酸奶当做护发乳使用即可。要切记一定要冲洗干净酸奶。
酸奶可以用来做菜
没错,过期的酸奶是可以用来煮菜的,不过要注意这里并不是要用已经过期的酸奶,而是使用快要过期的酸奶,可以先将其小火煮沸之后待其凉然后再加入到菜肴、浓汤的里面。
过期的酸奶还是有很大的用处的,所以如果不小心忘记了使酸奶过期,千万不要随意丢弃了,阅读本文之后相信各位读者学会了不少吧?
怎么喝能减肥
1、喝酸奶减肥的原理
酸奶中含有许多能促消化的菌类,能够帮助减肥人群减少腹胀,便秘,抑制肠道中腐败菌的生长;酸奶中含还有抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,能够刺激机体免疫系统,调整机体的积极因素,经常喝酸奶,不但可以增加营养,加快脂肪燃烧,起到减肥效果,还能防治动脉硬化,冠心病,降低胆固醇,可以说是快速健康减肥的最佳选择。
2、低脂酸奶瘦身效果好
要想通过喝酸奶达到更好的瘦身效果,低脂酸奶是一个不错的选择。要知道,脂肪摄入过量是导致人体发胖的一个常见原因,低脂酸奶中所含的钙质能够帮助人体加快脂肪燃烧,并且不会出现脂肪摄入过量的情况,能够健康减肥。
3、酸奶是最佳减肥零食
吃太多垃圾食品对身体是没有好处的,但是嘴馋了怎么办?用酸奶来代替其他垃圾食品好了,这样不仅能满足自己的食欲,还能减少卡路里的摄入,可谓是一举两得。
4、酸奶断食法并不健康
酸奶断食法虽然能起到一定的减肥效果,但是要知道,健康饮食才是减肥王道,人的身体在摄入热量不足的时候就会进如自我保护模式,摄入了过量的热量又会变成脂肪,因此以酸奶代替主食不是健康的减肥方式。
5、酸奶当宵夜更“享瘦”
晚上吃的多又不运动,身体内的热量无法消耗转变成脂肪,长此以往越来越胖怎么办?晚餐吃的少是减肥秘诀,但是吃太少了又会感到饿,这时候不妨喝些低脂酸奶,既能增加饱腹感同时又能保证不会使热量在体内堆积导致身体发胖。
6、饭后喝酸奶更好
一般来说,饭后三十分钟到两个小时之间喝酸奶最有利于营养吸收;通常情况下,人的胃液PH值在1到3之间,空腹状态下胃液呈酸性,不适合酸奶活性乳酸菌的生长;胃部中PH值比较高的时候,酸奶中的乳酸菌才能充分生长,饭后半个小时到两个小时之间人的胃液被稀释,PH值上升到三至五,这时候喝酸奶最有利于吸收营养。此外在空腹状态下喝酸奶,容易刺激肠胃排空,导致酸奶中的营养无法彻底消化吸收就被排出,饭后喝酸奶能够帮助酸奶在胃中慢慢被吸收,减少刺激。
7、晚上喝酸奶补钙效果好
酸奶能给人体补充更多的钙质,晚上之所以喝酸奶更好,是因为,人体内血钙在晚上十二点到凌晨是含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,并且这段时间中人体内影响钙吸收的因素减少了,虽然说牛奶也有补钙效果,但与之相比,酸奶中的乳酸与钙相结合更能起到促进吸收的作用,但需要注意的是,酸奶中的部分菌种及酸性物质对牙齿容易造成损害,喝完酸奶要记得及时刷牙。
多家庭都会一箱箱、一件件地备着酸奶。但是生活忙碌,总会有忘记喝的时候,忘记喝了,酸奶机容易过期,如果遇上了酸奶过期的情况,应该怎么办呢?酸奶的保质期很短,如果家里买了很多酸奶,但又忘记喝。过期的酸奶要如何处理呢?过期酸奶也有很多其他用途,下面是我为大家收集整理的方法大全,一起来看看吧!
直接扔掉太可惜,但是又不能不顾身体健康冒险喝掉,那么你知道的过期酸奶还有哪些用途?
过期酸奶的11个妙用
酸奶过期后有什么用呢?如果感觉酸奶过期扔了可惜浪费,不妨用来代替清洁用品,就以下这11个过期酸奶的妙用,值得收藏起来备用呢。
1、清洁家俱
过期的酸奶可以用来擦拭皮沙发、皮椅子等皮家俱用品。很简单纱布蘸取过期的酸奶均匀涂抹家俱上,大约2分钟后用不擦拭掉即可。不仅家俱干净了,也能修复细小的裂痕。
2、清洗衣服墨迹
衣服上有很难清除的墨迹,不妨用酸奶来尝试清洁。很简单,首先用清水清洗衣服,然后倒入过去的酸奶在有墨迹的不妨,双手轻轻搓洗,酸奶富含的乳酸菌等活性成分能起到很好的清洁作用。
3、浇花
过期的酸奶还可用来浇花,可以在花土中挖一个小坑后倒入酸奶然后埋好,是很不错的花肥。但要注意不能倒太多,也不能经常过于频繁的倒入。
4、发面
如果是短时间内过去的酸奶,过期时间没有超过5天,这种情况一般还没有变质,可用来发面。在和面的时候倒入适量的酸奶,酸奶中所含的酵母有一定的发酵作用。
5、做菜
过期的酸奶没有超过5天,但如果直接饮用担心会影响肠胃,这个时候可以用来制作浓汤。例如在做鱼汤的时候,可以加入适量的酸奶煮沸即可。能帮助提鲜增味。
6、擦地板
酸奶中所含的乳酸成分具有很不错的清洁作用,可以用来擦地板,和适当的水均匀搅拌后使用,能让地板更光亮起来。
7、清洁皮鞋
过期的酸奶不仅能清洁皮家俱,还能清洁皮鞋。使用纱布蘸取过期的酸奶后擦拭皮鞋,能让皮鞋更光亮如新,同时也能防止皮面干裂。
8、手部护理
可用过去的酸奶代替手膜使用,如果酸奶没有过期很久,这个时候没有变质也没有异味。可用来代替手膜使用。均匀涂抹于手部后轻轻 *** ,然后佩戴上一次性手套,大约15分钟后洗掉,然后涂抹上护手霜即可。有助于去角质保养面板。
9、制作面膜
酸奶和蜂蜜均衡搅拌均匀,清洁洗脸后涂抹于脸部面板上,大约15分钟后洗净即可。能帮助温和去角质,护理美白肌肤。或者也可和木瓜等一同混合使用。有助于控油祛痘,改善各种问题肌肤。
10、酸奶浴
如果家里有很多酸奶过期了,不妨在洗澡的时候,将过期的酸奶涂抹全身后轻轻 *** ,保持5分钟后温水 冲洗干净。能帮助软化老旧角质、美白肌肤。
11、做发膜
头发干枯毛躁怎么办呢?不妨用刚过期的酸奶来代替发膜使用。洗头的时候,将酸奶涂抹于头发上,然后用毛巾包裹好,大约15分钟后按照正常洗头的流程清洗干净即可。有助于改善毛躁头发 ,帮忙头发补充营养。
一、洗脸护肤乳酸可以软化角质,保湿。将过期的酸奶涂在手上,轻拍至完全吸收,揉搓,可以清洁角质层。温水洗完之后涂上护手霜,皮肤会变得相当细腻。二、酸奶浴用保质期内的酸奶做酸奶浴太奢侈了,而用过期酸奶就是物尽其用。洗澡的时候,将过期的酸奶均匀的涂抹在全身,按摩至吸收,然后冲洗干净。你会发现你的皮肤变得相当嫩滑。用过期牛奶洗脸也有效,前提是味道没变。第三,发面如果你有尝试的精神,不妨试试用过期酸奶做面团。据说它的作用相当于酵母,会让馒头又香又甜,而且有很浓的奶香味。第四,清洁地板将过期的酸奶与清水按1:2的比例加水稀释,用干布或拖把浸泡在其中,充分吸收稀释剂并挤出多余的水来擦拭地板。地板可以光亮如新。第五,去除墨迹用过期的酸奶去除衣服上的墨水。先用水将衣服清洗干净,然后倒入过期的酸奶轻轻摩擦,去除衣服上的墨水。
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