很多人平时都有饮酒的习惯,因为酒大多都具有非常不错的营养价值和食用功效,而且也都具有非常独特的风味和口感,所以许多人一喝酒就停不下来。于是很多人就容易出现饮酒过量的状况,那么过量饮酒的危害有哪些?喝酒的危害有哪些?
刺激胃部
饮酒后,大部分酒精通过胃黏膜吸收,不仅对消化功能有抑制作用,还会刺激胃黏膜,使之产生充血性的慢性炎症。
引起急性酒精中毒
喝酒会麻痹神经,轻度的会出现嗜睡、走路不稳、判断力减弱等失去自我控制的情况,重者出现昏迷、大小便失禁,甚至呼吸抑制休克的现象。
加重心脏负担
喝酒会麻痹血管运动中枢,使血管扩张,血压下降,体重循环旺盛,从而加重心脏的负担。有心脏病的人宜禁酒。
伤肝脏
酒精是通过肝脏代谢的,过量饮酒会加重肝脏的负担。而常年过度饮酒、酗酒的人,则可能产生肝慢性中毒,比如出现酒精肝、肝硬化。不少肝癌患者都是饮酒过多造成的,所以肝不好的人应该禁酒。
造成脚气病
酒精在人的身体内代谢的时候,会消耗大量的维生素B1,长期饮酒的人可能出现维生素B1缺乏症,进而导致脚气病。
易得痔疮
就是热性食物,常年饮酒的人易发生痔疮,古文献中也写到“十个酒客九个痔”。
骨质疏松
过度饮酒会导致骨质酥松主要是因为酗酒会导致体内钙质的流失,也就意味着你的骨头正在流失,所以未成年人如果饮酒的话,还可能导致骨骼发育不良。
增加胎儿畸形率
酒精对精子和卵子都有杜甫作用,酗酒会导致男性生殖腺功能降低,使精子中染色体异常率增加,从而导致胎儿畸形或发育不良的几率上升。
孕妇如果饮酒,酒精直接通过胎盘进入胎儿,会直接影响其生长发育,严重的会导致胎儿发育畸形、早产或流产。
解酒水果推荐
1、苹果
苹果中的有机酸及钾既能分解乙醇,又能刺激肠道,起收敛止泻作用。而苹果所含的大量的钾,能促进利尿,故有利于解酒。
2、柠檬
味极酸、汁可代替醋,能中和乙醇发生化学反应,减少乙醇在体内的含量,从而有利于解酒。
3、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。新鲜葡萄可治酒后反胃、恶心,如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。
4、西红柿
西红柿含有大量维生素C,维生素C对酒精有促进作用,其有机酸也可与乙醇结合,且西红柿味酸,一般情况下味酸食物都有解酒作用。
5、香蕉
酒后吃香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能减轻心悸症状、消除胸闷。
6、梨子
梨,味甘酸,性凉,有生津止渴、润肺消燥的功效,解酒效果佳。解酒时,一次食小梨3~5个,大梨2~3个;出现酒精中毒者,可取雪梨3个,洗净切片捣成泥状,用纱布包裹,压榨出汁,灌服。
7、柚子
喝酒后醉意来袭,想消除中的酒精臭味的话,可以把柚子肉切成丁状,然后沾上适量白糖吃,就可以恢复口气清新,也具有解酒效果。
8、西瓜
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面可以加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,可以帮忙全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
过量饮酒对身体有害,这是因为酒液中含有酒精,酒的浓度越大,酒精含量越多。一次大量饮酒或长期饮酒过量,都有可能造成酒精中毒和损害身体。
(1)酒精能伤害神经系统。长期过度饮酒可引起神经衰弱、智力迟钝、记忆力减退、视力模糊、工作能力下降。一次大量酗酒,可出现急性中毒,脑神经被麻醉,严重者可危及生命。
(2)酒精损害身体的许多器官。过量饮酒会使胃和胰腺受酒精刺激,而容易发生炎症。酒精会随血液进入肝脏,损害肝细胞,久之可出现脂肪肝、肝硬变。酒精可使心脏和心血管发生病变,使心脏功能减弱,血管硬化,形成高血压。长期过量饮酒,会降低呼吸道的防御功能,导致气管炎。
(3)长期过量饮酒,可造成营养缺乏症。酒中缺乏人体所必需的蛋白质、维生素和矿物质等。酒精能降低小肠对硫胺素、烟酸、维生素B6、维生素P1.及叶酸的吸收率,从而引起营养不良症。更严重的危害是非营养性的疾病,如食道癌、胃癌、胰腺炎等。据美国匹兹堡大学嗜酒研究所对300名长期嗜酒者的营养素摄取量做了调查,在不饮酒的情况下,每人每天平均膳食中营养素摄入量为:热量2800千卡,蛋白质10.5克,硫胺素16毫克,核黄素21毫克,烟酸17毫克,在饮酒的情况下,每人每天平均摄取热量850千卡,蛋白质35克,硫胺素0.5毫克,核黄素0.7毫克,烟酸6毫克。从上述分析中不难看出,长期饮酒会直接影响营养素的吸收,久而久之必然会导致营养缺乏症和各种营养性的疾病。
(4)酒精能致癌。根据调查,患消化系统癌症的,如喉癌、食道癌、胃癌、肝癌等,嗜酒的人比不喝酒的人机会多。
5 呼吸系统疾病酒进入人体后,部分经血液循环到达肺脏,刺激呼吸道,容易导致肺部感染,有急性酒精中毒引起肺炎的报到,主要可能为醉酒后的呛咳,误吸所致,对于呼吸道高敏状态患者,饮酒无论多少均可能诱发哮喘发作。
6 生殖系统疾病男性:性功能低下,睾丸萎缩,睾酮水平下降,精子生成受损,促性腺激素分泌低下。
女性:主要表现为孕妇饮酒所生孩子易患“胎儿酒精综合症”,酒精可通过胎盘屏障直接毒害胎儿,影响胎儿正常发育,造成流产,死胎,早产或胎儿畸形。
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