金桔罗汉果汤有什么作用

金桔罗汉果汤有什么作用

秋天天气干燥，容易伤肺，导致咳嗽，金桔、罗汉果具有润肺止咳的作用，秋天的时候喝这道饮品是非常好的，那么如何做金桔罗汉果汤呢？一起来看看吧！

金桔罗汉果汤制作方法

【材料】金桔6~8个，罗汉果15g左右，冰糖适量。

【用法】把金桔洗净，在清水中浸泡半个小时，去除农药残留。罗汉果洗净，放进砂锅或不锈钢锅中，加清水浸泡半个小时，开大火煮沸。把金桔从水中捞出、掰开，放进锅里，把冰糖也放进去，煮沸后改中火煮10分钟，关火后倒入水杯代茶饮。

罗汉果有清热润肺、利咽止咳、补肾养肝、润肠通便的作用，可以治疗风热感冒、肺燥咳嗽、嗓子干痛、声音嘶哑、咽喉炎、扁桃体炎、大便秘结等症。

金桔有行气开胃、促进消化、生津止渴、化痰利咽、醒酒的作用，可以治疗口干、口渴、风寒咳嗽、干咳、咳痰、支气管炎、胃胀、食欲不振、醉酒、胸闷等症，并且金桔中的维生素C含量丰富，有滋润皮肤、抗氧化、软化血管的作用，有助于预防心脑血管疾病，润肤祛斑的功效。橘皮能调中理气、燥湿化痰，治疗咳嗽、咳痰、脘腹胀满、食欲不振、呕吐、呃逆等症。金桔能养胃，胃五行属土，肺五行属金，土生金，健胃就能补肺。

冰糖滋阴润肺、润燥止咳、生津止渴，可以治疗肺燥咳嗽、咳痰、口干舌燥、咽喉肿痛等症。

金桔蜂蜜茶做法和功效

1、金桔蜂蜜茶的做法

（1）把金橘放在淡盐水中浸泡一个小时以上，然后清洗干净表皮。

（2）金橘对半切开，用小叉子逐个挖出籽。放入料理机，打成金橘泥（不要太碎，保持点小颗粒感）。

（3）打好的金橘泥和冰糖一起倒入锅中，开中火煮至冰糖完全融化。再转小火边煮边搅，约20分钟后，金橘泥开始慢慢变得有些浓稠，颜色变深。这时把半个柠檬挤汁进去。

（4）继续边煮边搅，直到锅内金橘泥呈浓稠状，锅底有大泡泡噗噗的翻起，关火。放凉至40度左右（不烫手），加入200g蜂蜜拌匀后，装入密封的瓶子中，入冰箱保存。每次兜取一勺，用温开水冲开即可饮用。

2、金桔蜂蜜茶的功效

（1）美白功效

金桔中的维生素C和维生素P含量非常高，而金桔蜂蜜茶中放的分泌具有L半胱氨，两者相互结合后能够直接作用到皮肤的深层，让皮肤深层的暗沉黑色素被一扫而空。而且金桔蜂蜜茶还能够加速毒素排出，所以多喝金桔蜂蜜茶，皮肤便会变得逐渐白皙细腻起来。

（2）减肥功效

金桔的膳食纤维很多，膳食纤维是加速肠道毒素排出的最好帮手，同时金桔蜂蜜茶中的蜂蜜也是极好的清肠能手，所以金桔蜂蜜茶让我们摆脱大腹便便的问题，甩掉毒素油脂，达到减肥目的。

（3）止咳化痰

蜂蜜茶能够润肺除肺热，润肺对于咳嗽能够加以改善，金桔蜂蜜茶味道酸甜，多喝些金桔蜂蜜茶，肺热干咳的问题也能得到改善。但是如果咳嗽是因为肺寒造成的，则要忌食金桔蜂蜜茶。

罗汉果饮食建议

1、罗汉果的吃法

罗汉果是一个圆球状的，有些人直接泡茶，有些人则是撕成小块泡茶，到底哪个是正确的做法呢？其实两种做法都是正确的，只要你不是把外壳剥掉扔了。虽然罗汉果的壳可以泡水，但是为了让药效更好地发挥出来，你可以把罗汉果捏碎冲泡，也可以在罗汉果外壳上扎几个小眼。请大家记住，罗汉果的外壳也是具有润肺清热的作用。

2、食用健康提醒

罗汉果泡水有甜味，中医认为食之过甜会伤脾胃，因此罗汉果不能长期饮用。此外罗汉果是糖尿病患者理想的饮品，这款茶性偏凉，所以体内虚寒，脾胃虚弱的人不宜饮用。

教小学生的老师每天讲话很多，吃粉尘也很多，吃些什么对咽喉好呢？

在我这个地区，电台观众都会为喜欢的电台主持人送上【自制咸金桔】：化痰又止咳
春节前买来应节的金桔摆放一段时间后，就会被抛弃。事实上，金桔除了意头好之外，还有很好的食疗功效。我们可以把它们制成咸全桔，化痰又止咳。

其实，用盐腌制咸金桔相当简单，先把金桔洗干净，稍为放一两天，等到金桔皮有些起皱就行了。然后就买一包盐回来，再洗一个玻璃瓶子。接着，就把金桔放进瓶子里，放几层就加一次盐，尽量让食盐把金桔留下的空隙填满，拧好盖子，就接近完成了。进入梅雨天，食盐就会吸收空气中的水分，渐渐融化。这时，就要注意看一下瓶子，假如盐水不能完全把金桔盖住，就要适当加点盐，或者把面上的金桔拿掉一部分。因为，没有被盐水覆盖的金桔容易发霉变质，一旦发生，这瓶咸金桔就不能食用了。
超过半年后，金桔颜色变成褐色，就可以食用了。每次夹起一到两颗，拿开水冲泡，然后用筷子把金桔绞烂，就变成咸金桔水，咸咸的，还有点金桔的香味，感觉相当不错。据悉，它对于感冒所引起的喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑有一定的医疗作用。余下的咸金桔就让它们留在瓶子里，存贮时间长一点，颜色会变得更深，效果更佳。
另外，现在很多老师讲话都是用喉咙发声，而不是用丹田。用丹田发声，除了可以轻易地令声音响亮，也会令你呼吸得更正确。如果你是前后则的话，建议你学一学如何用丹田发声……和丹田有关的，就是：深呼吸啊，唱歌什么的……

工作环境灰尘大，有什么茶能清肺？还是吃水果作用大些

1、玉竹冰糖茶
准备好玉竹15克，同时准备适量的冰糖，将之加入沸水后浸泡约15分钟，然后用搅拌棒搅拌均匀就可以食用。这款茶具有养阴生津，润喉益肺的功效。
2、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。
将准备好的柚子剥出果肉，将里面的籽去掉，用搅拌机搅拌成泥状。最后将剩余的柚子皮和果肉泥一同放入锅中，加一点水和冰糖，用文火熬至粘稠即可。最后改用大火收汁。然后将之冷却放入容器中存放十天既可以食用了。
4、罗汉果茶
果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
5、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。
选取500克的蜂蜜、准备鲜菊花瓣1KG。将准备好的鲜菊花瓣捣成泥状，然后加入适量的水煎熬半个小时。连续两次的等量提取，将残渣撇开。提取两次的液体，用小火浓缩到500毫升。等到冷却后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。、金桔茶
金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响。选取新鲜的金桔鲜果五颗，和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的防治敢买，治疗胸闷，并且有效的帮助人体开胃。
8、天麦冬茶
麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶。
9、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清热去燥，对咽喉不适的人们来说，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了。取桑叶、菊花、杏仁各10g的量，加沸水冲泡15分钟后便可饮用，咽喉有不适的人不妨试一下。
10、银耳茶
此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

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