金莲花有哪些功效

金莲花有哪些功效

金莲花是一种具有很多养生功效的食物，适当食用对人体可以带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么金莲花有哪些功效？孕妇可以喝金莲花茶吗？金莲花孕妇是可以食用金莲花的，而且带来的好处也不少， 下面就来详细了解具体内容吧。

金莲花的功效与作用

(1)清热解毒

金莲花味苦，性寒，有清热解毒的药效，在中药中属于常用药，目前很多金莲花中成药也主要用清热解毒，主治热毒上攻，口腔炎，急性中耳炎，口舌生疮等症。

(2)延缓衰老

金莲花中含有原花青素，这种物质被称为“青春营养品”、“天然的口服化妆品”，具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，预防皮肤衰老，并且还有增强胶原蛋白的活力的作用，平衡人体内分泌，使得皮肤变得光滑而有弹性。

(3)防痘祛痘

金莲花在中药中属于解毒消肿药，因此，经常饮用金莲花茶能有效的促进体内的毒素的排出，从而防痘，并且将金莲花捣碎外敷于痘痘处，也能起到祛痘的作用。

(4)抑菌抗菌

金莲花中含有生物碱、荭草甙、牡荆甙等黄酮类成分，有效成分含量高，占总黄酮含量达75%，这些黄酮成分具有极强的抑菌抗菌作用，因此，对外伤清洗和口腔溃疡，泡金莲花茶十分有效。

孕妇能喝金莲花茶

孕妇可以喝金莲花。金莲花性寒，味微苦，无毒，入心、肝二经，从药物属性上看这种药材是没有毒性的，女性在孕期很容易出现上火便秘现象，适当的食用金莲花这种寒性的花茶有清热去火的效果，可帮助孕妇更好的孕育，可放心食用。

孕妇喝金莲花茶的好处

(1)清热去火

孕妇是上火的高发人群，金莲花属于寒性的药材，含有较多的寒气，食用可降低体内火气，孕妇食用不仅仅能清热去火，缓解便秘，对热度上攻引起的口腔炎、中耳炎、口舌生疮等也有很好的治疗效果，减少有这些病症的孕妇吃药，促进正常孕育。

(2)预防衰老

金莲花中含有一定量的原花青素，具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，预防皮肤衰老，并且还有增强胶原蛋白的活力的作用，平衡人体内分泌，使得皮肤变得光滑而有弹性。

孕妇怎么吃金莲花最好

(1)金莲花茶

食材：干金莲花花瓣，蜂蜜或红糖，开水等。

做法：

1.一茶匙干燥的金莲花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后

2.可酌加红糖或蜂蜜即可饮用。

孕妇喝金莲花注意事项

1.金莲花性寒，属于大寒食物，孕妇在上火或夏天时可适量食用，但在平时不能过多食用，以免加重身体寒气，对胎儿正常发育不宜。

2.孕妇喝的金莲花茶最好选用来源安全的产品，部分金莲花属于色素染色而成，这种假货不适合孕妇食用，可能对胎儿和自身健康有所危害。

金莲花和金银花区别

(1)品种不同

金莲花：是毛茛科金莲花属，一年生或多年生草本植物，别名：旱荷、旱莲花寒荷、陆地莲、旱地莲、金梅草、金疙瘩等。

金莲花：金银花属于忍冬科忍冬属植物，又名忍冬。

(2)外形不同

金莲花：花梗长5-9厘米；苞片三裂；萼片(6~19)片，金黄色，干时不变绿色，最外层的椭圆状卵形或倒卵形，顶端疏生三角形牙齿。

金银花：金银花苞片叶状，唇形花有淡香，外面有柔毛和腺毛，雄蕊和花柱均伸出花冠，花成对生于叶腋，花色初为白色，渐变为黄色，黄白相映。

(3)花色不同

金莲花：花形近似喇叭，萼筒细长，常见黄、橙、红色。

金银花：由于金银花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。药材金银花干燥花蕾或带初开的花。

(4)开花时间不同

金莲花：金莲花种植一般以扦插嫩芽为主，一般在3月种植，7~8月方可开花；国庆节前后也可种植，在12月时开花，一年可采摘多次花朵。

金银花：金银花，三月开花，五出，微香，蒂带红色，花初开则色白，经一、二日则色黄，故名金银花。

孕期适合吃哪些水果

(1)苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

(2)樱桃

樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

(3)西柚

在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

(4)秋梨

秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

(5)柑橘

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只，总重量控制在250克以内。

(6)柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5—羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐，孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龙果

火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。

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