银屑病饮食宜多吃什么(银屑病吃什么食物好 多吃这4款饮食最合适)

银屑病饮食宜多吃什么

银屑病对于人们的生活有很严重的影响，患病时的痛苦让人无法集中精力去工作，患上银屑病，需要尽早的批进行相关的治疗，以免病情扩散更加严重，银屑病患者可以通过调整饮食来控制病情，那么，银屑病饮食宜多吃什么？哪些饮食习惯适合银屑病患者？

银屑病饮食的建议

银屑病严重影响着众多人的生活和工作，除了积极配合医生的治疗，生活中患者也要注意饮食。银屑病治疗后，在饮食上宜多吃谷物类食物，多吃蔬菜、水果。

1、以谷类食物为主，多样搭配。谷类食物是中国传统膳食的主体，不过牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。

2、多吃蔬菜、水果和薯类，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

怎样能预防银屑病

1、预防感染：银屑病患病的一个主要原因就是局部的感染，因此我们在平时的生活中一定要注意局部的感染。尤其是我们在出现着凉、感冒后，常常不会引起患者的注意，但是一旦引发扁桃体炎气管炎后，那么就要及时的去治疗了，这就是容易引起银屑病的一个原因。

2、注意过敏：过敏造成银屑病也是日常生活中较常见的一种原因，有些患者对一些物品、药物、食品等过敏。一旦接触这些物品而出现过敏后，也有可能诱发银屑病的出现，因此，患者在平时的生活中一定要注意自己都哪些物品过敏，在今后要特别的注意，尽量的去避免，以免由于过敏给我们带来更严重的疾病。

3、精神因素的预防：这种情况在生活中很少见，但是它也是诱发银屑病出现的一种因素，有些人在平时的生活中由于工作压力大，精神经常的处于高度紧张，平时也休息不好，过度的熬夜和疲劳，从而造成情绪的不稳定，又没有及时的去调整，从而导致身体的抵抗力和免疫力下降，也会诱发出现银屑病。因此对于我们来说，平时一定要放松心情，精神不要高度的紧张，积极的去锻炼身体，增强自身的免疫力和抵抗力，注意合理的休息和工作。保持平静的心情。

银屑病吃什么食物好 多吃这4款饮食最合适

1 石膏粥组成：生石膏18g、玉竹15g、百合15g、大米60g、食盐适量。

制法：先把生石膏、玉竹加水煎成800mI左右，再加百合、大米煮成粥，食盐调味。

服法：早、晚餐用，每日1剂,连服7~10剂。

按语：本方具有清营凉血，养阴之功，银屑病症见皮损呈全身性弥散性潮红，鳞屑大片脱落，伴发热，心烦者，食用本粥能提高药物治疗效果。

2 桂枝粥组成：桂枝9g、杜仲9g、牛膝9g、薏米30g、白糖适量。

制法：先把前3味加水煎成1000ml,再放入薏米煮成粥，白糖调味。

服法：早、晚餐食用，每日1剂，连用半月。

按语：本粥具有活血通络，祛风除湿之功，适用于银屑病侵犯关节，尤以指趾、颈椎、骶髂关节等呈类风湿样关节炎改变，关节胀痛，活动受限为主要表现者。

3 槐花粥组成：生槐花30g、土茯苓30g、大米60g、红糖适量。

制法：把前两味加水煎成800ml左右，放入大米煮成粥，红糖调味。

服法：早、晚餐食用，每日1剂。

按语：本粥具有清热、凉血、祛风之功，银屑病症见疹色鲜红，鳞屑肥积，出血点明显，奇痒者，药物治疗的同时，食用此粥能增强疗效。

4 薏米车蚕粥组成：薏米30g、车前子15g(单包)、蚕砂9g(单包)、白糖适量。

制法：先把车前子与蚕砂加水煎成500ml左右,再加入薏米煮成稀粥，白糖调味。

服法：早、晚餐时饮用，每日1剂。

按语：本粥具有清热解毒，利湿之功，银屑病病发于掌跖部，伴发热口干，便秘尿赤者，服用此粥尤为适宜。

银屑病患者吃哪些食物比较好？

1、银屑病患者，除了要积极配合医生治疗以外，在日常生活中还要有3大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法，有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。在生活中要全面而均衡的提供营养物质，增强免疫系统，增加抵抗力，在日常的生活当中，要多吃新鲜的蔬菜、水果，还要多锻炼，提高自身的免疫力，预防复发。
2、维生素A对结缔组织的形成，也非常重要，锌可以促进维生素E和胡萝卜素，发挥作用。维生素C：促进胶原蛋白的合成，抗发炎，巩固结缔组织，维持肌肉和皮肤的健康。B族维生素：参与物质代谢与合成，帮助其他营养素发挥作用，缓解患者的压力和紧张情绪。当体内的维生素A、B族维生素缺乏时，易导致皮肤粗糙。因此应多吃含有维生素、水分和油脂的食物水果。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/39631.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 银杏叶可以直接泡茶喝吗

下一篇: 银屑病该怎么吃