阿胶糕有什么功效与作用(阿胶糕的功效与作用及食用方法)

阿胶糕有什么功效与作用

阿胶糕是一种用阿胶制成的食物，除了阿胶之外，还加入了黑芝麻、核桃仁、冰糖等食物，具有极高的保健和药用价值。一般大家都知道女性吃阿胶具有很好的保健效果，但具体有哪些效果却无法一一说清楚，下面就给大家介绍一些阿胶糕的功效与作用吧。。

补血

阿胶是当之无愧的补血圣药，那么以阿胶为主要原料所制成的阿胶糕，补血功效同样不需多让。阿胶糕能够益脾补肾，补血养血，对于改善贫血、血虚症状有很好的效果。

养颜

阿胶糕中的阿胶、红枣等成分能够补血养颜，使面色红润；黑芝麻有滋补肝肾、润发护发、抗衰除斑的功效；核桃仁又有助于清除体内毒素的作用。因此常食阿胶糕可以使皮肤紧绷、红润而有光泽，备受女性朋友所喜爱。

调经

中医认为女人以血为用，只要的女性的气血足了，那么身体各方面的问题都可以得到改善，阿胶糕有很好的补血养血、滋补肝肾的功效，女性朋友适量食用阿胶糕可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱等症状。

补虚

阿胶糕中的阿胶、红枣、核桃仁、芝麻等都是非常好的滋补佳品，具有补益气血、调理脾胃、滋养肝肾的作用，特别适合于体质虚弱、病后体虚、肝肾不足等体质较差的人食用。可以对整个机体水平起到调节增益的作用。

润燥

阿胶可以滋阴润肺，红枣能够养血润燥，核桃仁能温肺润肠，黑芝麻则能够补肝肾、润五脏，因此食用阿胶糕有补虚润燥的作用，特别适合长期阴虚燥咳、肠燥便秘的人食用。

健脑益智

阿胶糕在增强体质的同时还可以养心安神、改善睡眠、健脑益智，对于心神不宁、失眠、健忘的人群有很好的改善作用。并且阿胶糕老少皆宜，对于孩子来说，适量食用阿胶不仅有利于其生长发育，还能健脑益智。

提高免疫力

阿胶糕能够补益气血，使人体的正气充足，熟话说“正气存内，邪不可干”，服食阿胶糕可以培补人体正气，扶正祛邪，起到提高身体抗病能力的作用。对于体质虚弱，经常感冒的人群非常有益。

阿胶糕自制方法

1. 准备好所有材料，阿胶打好粉，若没有打粉机，提前两三天和黄酒泡制

将黄酒阿胶倒入砂锅，大火煮开，转中小火直至煮至挂旗，就是勺子舀起阿胶液，成旗子形状倒三角缓慢流下；

转中小火，先倒入枸杞，桂圆干，葡萄干搅匀，再倒入红枣，次之核桃仁，最后芝麻仁。保证这些辅料的入锅顺序，。切记不能芝麻先入，否则就搅不动了。美样东西进去尽量搅匀再入下一样；

倒入准备好的烤盘，烤盘底部事先铺一张保鲜膜，刷上一层芝麻油，没有就用植物油代替，倒入后，面上也刷层油，盖上一层保鲜膜，用手按压平整；

室温冷却后入冰箱冷藏保存2-3小时，凝结变硬后，取出，去保鲜膜，先切成条状；

再切小块，密封保存。

小贴士

密封保存，用砂锅熬制

阿胶糕的功效与作用及食用方法

阿胶糕的功效和作用其实是非常多的，对于女性朋友来说，最关注的就是美容养颜的效果，阿胶糕当中含有的氨基酸或者是其他的营养成分以及矿物质等都是非常多的，可以有效地促进造血细胞的活跃，对于预防贫血或者是抗氧化，促进钙的代谢等有非常好的帮助，可以有效的预防皮肤老化，而且还有着非常不错的延缓衰老的效果，所以对于25岁以上的女性朋友来说，正确的去服用阿胶糕，对于延缓衰老有非常好的帮助，并且还有一定的延年益寿，提高身体的免疫能力等效果，也有一定的强身健体的效果，在服用之后可以有效地达到滋阴，润肺等效果，所以在秋季的时候，或者冬季的时候也可以放心的去使用。阿胶膏的功效和作用有了一个详细的了解，阿胶的功效和作用是非常多的，除了以上的功效作用之外，我们在了解阿胶糕的功效与作用及食用方法的时候，应该也可以去发现价格对于调节睡眠或者改善亚健康以及女性经常出现的月经不调的情况有一定的帮助，而且服用方法也非常多的，我们可以直接去买一些即食的阿胶去服用，另外还可以去煮开之后去搭配其他的产品，一起去服用。

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