陈皮可以和黄芪泡水喝吗

陈皮，味苦、辛，偏温性，归肺、脾经，服用后能够促进体内脾胃之气的运行，而黄芪则具有补气固表的作用，因此对于一些由于脾胃虚弱所导致的食少便溏、中气下陷等症状来说，可以适当地用一些黄芪和陈皮来泡水喝，可以起到比较好的调理作用。相关知识介绍如下!

1、补气固表。陈皮和黄芪在中医角度上，都具有一定补气作用，一起泡水喝对于人体出现的肺气、脾胃滞谢等症状具有一定缓解作用，具有一定补气固表以及辛散通温的作用，在生活中是比较受欢迎的。

2、去除湿气。陈皮黄芪一起泡水喝中，陈皮味苦辛性温，具有一定祛湿作用;而黄芪味甘性温，归脾、肺经，具有一定利尿作用，一起适量喝，可以促进人体湿气排出，是比较适合湿气重的人群进行饮用的，对人体健康具有好处。

3、延缓衰老。陈皮黄芪泡水中，陈皮中含有丰富的挥发油以及黄酮类物质，这次物质具有较好的抗氧化作用;其次黄芪中的氨基酸、叶酸、皂苷等营养成分，对体内自由基有所抑制，一起泡水喝，可以延缓人体衰老。

4、美容养颜。陈皮黄芪泡水中含有大量的氨基酸、维生素、叶酸、皂苷及硒以及锌、铜等成分物质，适量饮用不仅可以延缓衰老，还可以使人体肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用，深受很多爱美人士的欢迎。

5、增强体质。陈皮黄芪泡水中的维生素C、纤维素、挥发油、蔗糖等营养成分丰富，对于体质虚弱的人群来说，适量进行饮用，可以为身体补充充足的营养，可以帮助增强人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，具有增强体质的作用。

并不建议长期饮用。黄芪加陈皮泡水虽然药用价值较高，具有补中益气、美容养颜、燥湿化痰等功效，但是两者并不建议长期食用，一方面是因为两者作为中药材，具有一定的副作用，长期饮用对自身健康不利，另一方面是因为黄芪和陈皮都是温性食材，长期食用会增加体内阳气，出现咽喉疼痛、长痘等上火情况，因此建议黄芪加陈皮一周喝2-3次即可。

总结：陈皮能够健脾理气，服用后能够很好地促进脾胃的运行，帮助食物进行消化和吸收，从而也能缓解便秘的症状。

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