香椿,想必我们都不是很了解的,毕竟,这种菜它有味道,所以,对于年轻人来说还是不大喜欢吃的,那么,你知道,香椿的功效有哪些,怎么吃才最养生,相信大家也是非常的关心了,好了,下面就来让我们一起了解看看吧!
健脾开胃。香椿中含有一定的挥发性芳香族有机物,适量食用可以健脾开胃、增加食欲,生活中深受欢迎。2、消炎止血。香椿具有一定的药用价值,可以帮助人体止血、消炎,对生活中的许多病原菌有良好的抑制作用,能帮助抑制肺炎球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,具有一定消炎止血的作用。
3、利尿解毒。香椿中含有一定的纤维素、维生素等成分物质,适量食用可以帮助人体消除体内的火气,具有清热利湿、利尿解毒之功效,对人体的健康具有好处,很多人喜欢吃。
吃香椿有哪些禁忌?虽说香椿的营养价值以及食用价值比较高,但由于香椿中含有一定的硝酸盐以及亚硝酸盐,这些物质对人体是具有一定副作用的;其次香椿中的维生素以及纤维素含量比较高,而人体暂时那么可以将纤维素完全消化代谢的分解酶,食用过量容易加重人体肠胃负担,导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,所以生活中是不建议过量吃香椿的。
看季节。香椿芽一般是四月初开始有,其他季节的香椿都属于反季节的,一般建议选择购买香椿芽要在四月初中旬时购买最好。2、看长短。香椿芽挑选时要选择短的,长的香椿芽是已经长的时间比较长了,梗比较硬,这样的香椿不好吃。
3、看粗细。挑选香椿的时候,可以选择比较粗短的香椿,这样的香椿说明是新长出来的,比较新鲜,要是又长又细,那么这样的香椿很有可能已经老了。
香椿和臭椿有哪些区别?吃野菜一定要安全第一。不熟悉或不认识的尽量不吃,而且最好现买现吃。
经常有人把香椿与臭椿混淆,会误食臭椿。
香椿与臭椿都是多年生乔木,但不是一个科属。前者属于楝科,后者属于苦木科。二者在长相方面虽相似,但仍有差别。香椿根部是浅绿色,叶梢部是黄褐色;而臭椿根部是深绿色,叶梢部是灰绿色。香椿叶的边缘有稀疏锯齿,而臭椿叶则没有。
此外,更大的一个特点是香椿每一枝叶片数目总是双数。比如,六对、七对、八对等。而臭椿每一枝叶片数目则是单数,它总是在几对之外,上端再多长出一片来,形成六对半、七对半、八对半等。另外,从气味上也能鉴别出香椿和臭椿来。香椿有一种特别的香味,而臭椿气味怪异。中药文献记载,臭椿有小毒,只供煎汤外洗使用。吃了臭椿虽无大碍,但最好还是不吃。
总结:香椿的营养功效真的是不错的,为了我们的健康,大家还是得多注意的,香椿的营养价值也是非常的高了,只有这样,我们才能更好的食用。
吃香椿的好处:
1、能够祛暑化湿,对于暑湿伤中、恶心、呕吐、食欲不振的人,适当吃香椿有很好的祛暑化湿的好处。
2、能够促进食欲,因为香椿有特殊的芬芳,能够很好的刺激消化液的分泌,对于食欲不振的人适当吃香椿,有很好的增进食欲的好处。
吃香椿的坏处就是一定要吃新鲜的香椿叶,如果是香椿叶过老或者放置时间比较久,容易产生亚硝酸盐而危害身体健康。
资料拓展:
一、香椿怎么做才好吃
主料:
香椿1把、鸡蛋2个、油少许
辅料:
面粉50克、盐少许
步骤:
1、准备香椿;
2、香椿洗净焯烫一下捞出,一次可以多焯一些,吃不了的冷冻起来;
3、焯好的香椿切碎;
4、鸡蛋打入碗中,加入面粉及适量的清水,搅拌成流动顺畅的稀面糊;
5、放入香椿,再加少许盐搅拌均匀;
6、平底锅烧热,滴几滴油,晃动锅使油沾满锅底舀一勺香椿面糊,晃动锅是面糊均匀沾满锅底;
7、一面煎好后翻面煎另一面即可。
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