鸡蛋果怎么吃最好(鸡蛋果什么适合吃好 有什么好处吗)

鸡蛋果怎么吃最好

鸡蛋果有名百香果，是一种较为常见的食物，适当使用对健康也能带来很多的好处，如果饮食方式得当，对健康带来的好处也有很多，那么鸡蛋果怎么吃最好？鸡蛋果的吃法有哪些？鸡蛋果的吃法有很多，下面就来详细了解具体的吃法吧。

直接食用

先用清水冲洗一下鸡蛋果，然后用刀将鸡蛋果从中间分开成两半，然后用勺子轻轻的将鸡蛋果的果肉挖出来吃即可。

榨汁饮用

将鸡蛋果切开，将里面的果肉取出后，可以放入榨汁机中，榨成果汁饮用，也可以加入白糖或是蜂蜜进行调味，搅拌均匀即可。

泡茶饮用

鸡蛋果可以用来泡果茶，在泡茶的时候跟茶叶一同放进开水中；也可以直接用开水泡果汁喝，先烧开水，然后把鸡蛋果的果肉放入开水中。一般都是一个鸡蛋果配200ml的水即可。

鸡蛋果柠檬茶

材料：600g鸡蛋果、150g麦芽糖、150g细砂糖、1-2个柠檬

做法：

1、将鸡蛋果切开备用，柠檬洗干净后榨出果汁。

2、把鸡蛋果果肉放进比较耐酸的锅中，加入柠檬汁用中火煮滚。然后换成小火并且加入麦芽糖继续熬煮，同时用勺子不停的搅拌。

3、等麦芽糖完全溶化之后，可以加入细砂糖，继续拌煮到呈浓稠状。

鸡蛋果饼干

材料：1个鸡蛋果、饼干底层、100g饼干、15ml酸奶、奶油、砂糖、鸡蛋3个、杏酱

做法：

1、做好饼干层，先把饼干捣碎，跟砂糖和软化的奶油弄均匀。放到烤盘内，压实备用。

2、把鸡蛋果切开，将里面的果肉挖出来放在小碗上，然后加上适量杏酱，顺时针拌均匀备用。

3、鸡蛋打散待用，奶油奶酪加糖搅拌至顺滑，加酸奶，拌至没有结粒，分次加入蛋液拌匀。

4、筛入玉米粉，搅拌均匀，并倒入有饼干底的烤盘。然后把烤箱调制200度，烤大概15分钟左右，然后将火调到150度再烤20分钟就可以了。

5、烤好冷却后，在上面刷调好的鸡蛋果肉酱，切条即可。

鸡蛋果酥饼

原料：鸡蛋果、面粉、白糖、橄榄油、中筋粉两份250g。

做法：

1、制作油皮：中筋粉加入橄榄油和面，醒1个半小时。

2、制作水皮：中筋粉加入白糖和温水和面，醒1个半小时。

3、鸡蛋果洗净后去皮，挖出果肉。

4、把油皮和水皮分别分成12g和20克一个，擀面杖擀好。醒10分钟。

5、再放入鸡蛋果到皮中，包裹好，略扁。

6、入烤箱180度，20分钟即可。

吃百香果需知

1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。

2、有些人吃起来可能会不习惯，有时候会产生恶心的现象。

3、如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火哦，适量就好。

鸡蛋果什么适合吃好 有什么好处吗

最近两年，很多人都喜欢上了鸡蛋果，是一种营养物质比较多，而且保健功效强大的一种水果，属于热带的水果，口感酸甜，可以补充维生素，抗氧化的物质，可以美容养颜。鸡蛋果适合什么人吃你知道吗，有什么好处，下面就来具体的介绍。

吃鸡蛋果的好处

1、鸡蛋香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,吃鸡蛋果可以有提高人体免疫力的作用，特别是孕妈妈和孩子们都可以吃，可以促进生长发育，还能有保健养生的作用。

2、鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,对于改善肠胃功能有好处，而且也可以促进肠胃吸收和消化，对于保护消化系统有好处。

3、因为鸡蛋果入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,有利于缓解便秘的问题，而且达到很好的促进消化和吸收的作用和目的。

4、美容养颜,它不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,对于吸收人体所需的营养物质来说起到了很好的效果，还能补充维生素C，对于美容养颜抗衰有帮助。

吃鸡蛋果的最佳时间

鸡蛋果一般在8-11月期间食用最应季。

鸡蛋果适合什么人吃，上面的这些小常识大家都知道了，一般人都可以吃，孕妈妈，孩子，老年人等等，可以保护消化系统，还能有促进消化和吸收的作用，达到补充抗氧化的物质目的，具有抗衰美容的作用，大家可以经常吃。

百香果一天吃几个比较好

百香果一天吃几个比较好

百香果一天吃几个比较好，百香果相信大家并不陌生是一种营养丰富的水果，与其他食物搭配食用会给身体带来很多好处。那百香果一天吃几个比较好呢？下面是我为大家整理相关信息供大家参考使用。

百香果一天吃几个比较好1 百香果一天吃几个最好

百香果蕴含丰富的维C，酸含量为3.8%-4%，属于甜酸适宜的水果，食用可以促进肠胃蠕动，促进人体新陈代谢。百香果不宜多吃，一天2至3个即可，百香果“四性”兼备，即寒、凉、温、热四个特性都具备，使用百香果瘦身的人群，要注意食量控制。

百香果也称之为鸡蛋果，被称为“果汁之王”。有美食专家指出一天吃两到三个百香果，对人体非但没伤害，还具有活血、降脂降压、除疲劳等功效，对于体质弱者还可以提高身体的免疫力。怀孕适量的食用，还能活血益气，起到一定的保健作用。

哪几种人不能吃百香果

1、婴儿：刺激肠胃，引起呕吐

百香果味酸，婴儿的肠胃发育未善，消化功能弱，婴儿吃百香果会刺激它柔弱的肠胃，导致反胃，呕吐的情况，小孩子吃百香果对肠道损伤大，它带来的后果也让宝宝痛苦，所以不能给婴儿食用。

2、体内湿气重人群：加重体内湿气

百香果湿气重的'人群不要吃，它会加重病情让身体不适，例如痰多湿气重者，一定要禁食，吃了痰会更多，引起上呼吸道病，让自己变得更难受。

3、阴虚体质人群：腹痛、腹泻

阴虚体质人群吃了会身体不适，引发腹痛、腹泻，百香果也有凉性食物特征，而当阴虚体质人群食用凉性水果，大多表现都是肠胃不适，严重者会大泻。

水果养生，吃多了也伤身，关于百香果一天吃几个最好以及哪几种人不能吃百香果大家都了解了，只要控量，身体健康的人，吃了好处多多。

百香果一天吃几个比较好2 百香果一天吃几个比较好2

百香果的吃法

1、用蜂蜜调食

百香果虽然香气浓郁，但它的果肉和果汁酸味比较重，平时大家吃的时候，可以把百香果的果壳洗净以后，从中间切开，用小勺取出里面的果肉，再加入适量蜂蜜，调匀以后直接吃，这样它的味道就会变得酸甜可口，特别好吃。

2、做饼干

平时用百香果的果肉做饼干也特别好吃，在制作的时候需要准备适量的黄油和糖粉以及百香果，还有少量面粉。把百香果的果肉取出以后，与低筋面粉放在一起，加入化好以后的黄油和糖粉调匀以后，制成面团，入冰箱冷冻一小时，然后取出以后切片，再用模具制成饼干，然后入烤箱烤熟就可以。

3、做果酱

用百香果做果酱，也是他的正确吃法，这样不但可以让人们品尝到不一样的美味，还能延长百香果的保质期，在用它做果酱时，需要把百香果从中间切开，用小手从里面取出果肉放在一个大点的碗中，再加入适量冰糖，腌制两小时，然后放入锅中慢慢熬制，熬成浓稠的酱状以后，取出降温，密封保存就可以。

4、冰镇果汁

用百香果做冰镇果汁，滋味也特别好，特别是在炎热的夏天，人们购买百香果以后，可以取出里面的果肉和，再然后放在杯子中，加入适量的糖和蜂蜜以及冰块，调匀以后制成果汁，直接饮用清凉爽口酸甜诱人，喝以了以后还能生津止渴防暑降温。

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