黄瓜汁会发胖吗(黄瓜沾酱 。 酱会发胖嘛？)

黄瓜汁会发胖吗

黄瓜汁是我们日常生活中最常饮用的蔬菜汁之一，而对于黄瓜汁不少人都十分在意饮用之后会不会导致长胖。那么黄瓜汁会发胖吗？喝黄瓜汁会长胖吗？

不会发胖

喝黄瓜汁是不容易导致发胖的。原因就在于黄瓜汁中的脂肪和糖含量都比较低，并且黄瓜汁的热量是非常低的，100克黄瓜汁的热量只有3大卡而已，所有由此就可以看出，饮用黄瓜汁通常是不会造成长胖的。

营养功效

黄瓜汁的主要营养就来自于黄瓜，所以同黄瓜一样黄瓜汁中也包含有很多人体所需的营养成分，饮用之后能够给人体提供很多所需的营养物质，而且经常饮用黄瓜汁还能有效防止脱发，指甲劈裂等，对身体健康大有裨益。除了具有饮用的好处之外，黄瓜汁外用也是有十分有益，例如将黄瓜汁敷在脸上能够起到增白、除皱、润肤的美容功效。

饮用须知

不少人饮用黄瓜汁的时候都会觉得不适口，故而就会往黄瓜汁中加糖来改变口味，但其是跟黄瓜汁等蔬菜汁更适宜搭配的是蜂蜜。因为蜂蜜同糖相比，其热量更低一些，添加之后会比加糖后热量要低。另外，蜂蜜的营养是非常丰富的，添加进蔬菜之后还能丰富蔬菜汁的营养，所以是非常适宜同蔬菜汁一起搭配饮用的。

做法步骤

（1）首先需要准备1到2根黄瓜，将其洗净并切成片待用；

（2）接着把切好的黄瓜片放入料理机中，同时加入适量的凉白开，搾成汁；

（3）然后将榨好的黄瓜汁倒出，并用过滤网过滤一遍，再用勺子将其气泡浮沫撇去；

（4）最后按照自己的口味加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

黄瓜沾酱 。 酱会发胖嘛？

酱是不会胖的。人吃多了就会胖,因为酱的热量还是比较高的,可以在早上或中午蘸着吃,而且不要蘸太多。可以做一些其他有利于减肥的食物。
楂汁拌黄瓜
一、原料：
1.主料：嫩黄瓜5 条，山植30克。
2.调料：白糖50克。
二、做法：
1.先将黄瓜去皮心及两头，洗净切成条状;
2.山楂洗净，入锅中加水200毫升，煮约15分钟，取汁液100毫升;
3.黄瓜条入锅中加水煮熟，捞出;山楂汁中放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，投入已控干水的黄瓜条拌匀即成。
效果：此菜肴具有清热降脂，减肥消积的作用，肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食之有效。

黄瓜汁有减肥功能吗 功效和作用

黄瓜减肥原理:
1、黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。
2、黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量!
3、黄瓜中还含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用,所以便秘性肥胖的MM们可以多吃黄瓜。
黄瓜榨汁除了可以减肥以外还有非常多的功效，黄瓜一直以来就是种对人体非常有益的蔬菜，而它的功效具体有以下几点。第一，黄瓜具有消肿利尿、止渴生津、解毒清热的作用。第二，黄瓜含有丰富的维生素E，而维生素E是种对皮肤的衰老有抑制和延缓的作用，并且黄瓜里面的酶可以帮助清理肠道，促进人体新陈代谢。第三，黄瓜还是一种具有好的抗癌的蔬菜，可以延缓癌症的病发速度。第四，黄瓜在美容方面的功效也是不容小觑的，它可以美白和滋润皮肤，使皮肤光洁有弹性。

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