黄皮果是营养丰富的热带水果之一,一般在六七月份就能吃到成熟的黄皮果。黄皮果含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、粗纤维、维生素等,吃黄皮的好处很多,因为黄皮的全身都是宝,不仅能鲜食,还能配制菜肴。黄皮的食用价值如此高,那么黄皮果的皮能吃吗?
黄皮果的皮能吃吗
黄皮果的皮是能吃的。
黄皮果虽然跟荔枝、龙眼等水果的吃法差不多,都是吃汁液比较丰富的半透明状的软甜浆果,将果核吐出,而黄皮的果皮虽然苦涩,但其实是可以吃的,而且其药用价值是很高的。
吃黄皮果的皮有什么好处
很多人都嫌弃黄皮果的果皮粗粝,弃之不食,但其实黄皮的果皮也是入药良材,有利尿消肿、行气止痛、去疳积等功效,而且黄皮果的果皮相对来说,降火功能更好,连皮一起吃的话,能起到很好的降火效果,还能预防中暑。
黄皮果的皮怎么吃
1、食用黄皮时,将黄皮果洗干净,将果肉、果核、果皮等一起放在口中嚼碎,连渣带汁一起吞下,吃起来的味道虽然有些苦,但是可以起到降火,治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
2、黄皮果酱。如果直接吃果皮难以下咽的话,可以熬制成果酱,具体做法是将黄皮果去除果核,将果肉、果皮打碎,放进锅中加入冰糖熬制即可。
3、黄皮泡蜂蜜。将新鲜的黄皮蒸熟晒干并去核,然后将其浸在纯蜂蜜中,比例按照冲茶的份量,等出味后即可食用。
黄皮果怎么清洗
如果黄皮果要连皮一起吃的话,因为黄皮的果皮看着是有点脏的,要用清水多冲洗几遍,在水里泡一下或是浸泡在盐水中一段时间,就能将其洗干净了。
黄皮果的吃法
1、直接生吃
黄皮果洗干净之后可以直接食用,用手一挤,就可将里面的浆肉吮食口中,有一股酷似橘柚的清香。黄皮果的果肉可以去解油腻,所以一般都在饭后吃,还能促进消化。
2、制成蜜饯
其实,黄皮果的皮也能吃,但是因为果皮粗粝,口感不好,不宜直接吃,所以也有做法将黄皮果连皮一起制作成果脯、蜜饯食用。把果肉里的几粒青色籽核挤出,晒干后加上川贝、蜂蜜浸煮,待其入味再风干即可,多吃有消食化痰的功效,还能快速消除烟酒导致的口气。
3、酿酒
黄皮果可以用来酿酒。将黄皮果洗净挤出籽核,铺放到坛内,根据五比一的比例撒入冰糖,然后封紧盖口,令其自然发酵。黄皮果富含果酸,与冰糖产生反应,就会生出果香浓郁的酒浆,风味独特,且能除暑热。
4、做菜
黄皮果的果肉可以用来制作各种美味佳肴,一般最常见的是和肉类相搭配,如黄皮焖排骨、黄皮碌鹅、黄皮蒸鸡等等。在烹饪菜肴的时候也可以将果核一同炒菜,十分开胃。但是需要注意火候,避免让黄皮本身的口感流失。
黄皮果的功效和作用
相信大家都很熟悉黄皮的功效和作用,黄皮是我们经常吃的一种水果。黄皮具有很高的营养价值,食用它对我们的健康有益。接下来我就带大家详细了解一下黄皮的功效和作用。
黄皮果的功效和作用1、开胃消食
黄皮果是一种富含水果和蔬菜的健康水果。它还富含抗坏血酸和氨基酸。能促进饭后唾液、胃液等消化液的分泌,加速胃肠蠕动,促进胃中食物的消化。具有吸收功能,可缓解人体食欲不振、消化不良,还可调节人体气机,防止气滞引起的腹痛。
2.提高身体的抗病能力。
黄皮果是一种富含维生素C的健康水果。被人体吸收后,能促进人体免疫细胞的再生。能提高人体免疫功能,对增强人体对疾病的抵抗力大有裨益。此外,黄皮中还含有多种营养成分,如黄酮苷、维生素A、维生素d等,这些物质能敛肺消炎,能明显缓解人的咳喘。
果脯怎么吃?
1.将蜂蜜浸泡在黄皮中。
黄皮果可以和蜂蜜一起吃。需要的时候可以把鲜黄色的水果洗干净,然后用手做三四块,把里面的核拿出来,然后放在杯子里,冲进开水里。搅拌均匀,加入适量蜂蜜,拌匀,直接食用。
2.黄陂果酱
黄皮也可以做成果酱再吃。用黄皮制作果酱时,应去除果皮和内部字符,所得果肉应在蒸煮机中破碎,然后添加。安排适量冰糖,腌制几个小时,然后放入干净的不锈钢锅中,加热至沸腾,再用小火慢炖,然后调成浓稠的酱汁,关火冷却。取出后放入冰箱保存。它可以直接吃,也可以涂在面包或饼干上。
黄皮果协议的功效和作用1.补充营养
补充营养和保健是黄皮最重要的功能,因为黄皮是一种高营养的食用水果。它不仅含有维生素和果胶,还含有丰富的果酸、果糖、多种对人体有益的维生素以及生物碱和粘蛋白。这些物质都能得到满足,人体正常的工作需要可以增强体质,对人体健康会有明显的改善。
2、消食健胃
食物消化和健胃是黄皮最重要的功能,因为它的味道略带酸味,而且富含果酸和膳食纤维。这些物质进入人体后能促进唾液、胃液等消化液的分泌,并能增加人的饱腹感,加速胃肠蠕动,有效改善胃的消化功能,对常见的食欲不振、消化不良、腹胀等症状有特别好的缓解作用。
3、止咳平喘
郭煌含有十多种氨基酸和类黄酮,以及一些机密物质。这些物质既能收敛肺气,又能理气。能防止人体平滑肌痉挛,还能加速痰液在人体内的稀释和排出。对痰多、咳嗽、哮喘等多种疾病有明显的治疗作用,能使人体呼吸系统功能尽快恢复正常。
4、清热解暑
黄陂果味微酸,性寒,对清热解暑有重要作用。人们在炎热的夏天可以直接用水喝黄皮果,可以清理体力的热毒,防止上火的各种症状。此外,当人们胃热或心火过旺时,多吃黄陂水果也能缓解身体不适。
黄皮的皮能吃。
黄皮果的外观与吃法也和荔枝、龙眼差不多,剥开果皮,吃一层汁液丰富的半透明状的软甜果肉,吐去核仁。黄皮果性凉,食之清热降火祛毒。黄皮果的果皮的降火功效更好,于是有不少老人喜欢连那层薄薄软软味道苦涩的果皮也一块吃下去,或者取果皮和果核用来煲汤喝。
夏天吃黄皮果时,是可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下的,味道虽然有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良的作用。此外,如果去郊外游玩,感觉闷热、口渴、头晕不适时,立即嚼几个黄皮果,不但生津、止渴,还有预防中暑的好处。
将黄皮作为食疗用途,可参考下列方法:食黄皮时,必须将果肉、果皮和果核整个放进口中嚼碎,连渣带汁缓缓吞下,收效才能显著。例如平素患有消化不良症,又多吃了东西,胸腹胀满,影响呼吸也感到不顺畅,还可能有作呕、气顶、痰水屡吐不清,心窝觉得翳滞等状态。若是黄皮季节时,不妨用黄皮十余个,连皮带核,慢吞细嚼,自然气顺痰降,胸腹翳滞消除,效果更好。
黄皮果的功效
1、消除腹胀、助消化。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。苦味较重的黄皮,效果更好。黄皮的苦味,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。这种苦味质,还有强心作用,又能松弛胸腹肌肉紧张,使胀满状况得到减少或消除。
2、顺气、镇咳。黄皮之所以能顺气、镇咳,就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用,使呼吸顺畅,没有障碍问题,咳嗽自然停止。
3、降火。夏天吃黄皮时,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
4、消暑、生津。黄皮尤其是那些带有苦味的具有消暑、生津的功效,夏季户外活动时感到口渴或头脑闷热不适时,马上嚼几个黄皮,不但生津、止渴,而且有预防中暑的好处。
5、黄皮的药用价值。除了黄皮果外,黄皮的根、叶和种子等都可入药,具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。果皮可消风肿,去疳积。种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。黄皮种子富含油分,出油率高达42%,为优良的润滑剂。
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