宝宝可以吃银耳吗

宝宝可以吃银耳吗

银耳，众所周知其丰富的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动，宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳汤，如果宝宝有腹泻的症状吃一些银耳则能够改善腹泻的情形，所以银耳对于肠胃有双向的保护作用。快来让我们一起了解看看吧!

1、弄碎煮烂。给宝宝吃银耳时一定要尽量要弄碎一些，太大块容易造成小孩吸食呛着。同时银耳一定要煮的软烂一点，不然不易消化。

2、搭配合理。宝宝在吃银耳时可以搭配一些其它食材，这样营养更全面，同时给宝宝的辅食切不可太过单一，只有保证均衡的饮食才能满足宝宝所需的各种营养。

3、隔夜的不宜吃。在给宝宝做银耳汤时不能贪图省事给宝宝吃隔夜的银耳汤，隔夜的银耳汤会产生亚硝酸盐，亚硝酸进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而丧失了携带氧的能力，引起中毒，发生肠源性青紫症的一系列症状。

1、润肺养肺。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳，银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2、滋阴润肤。银耳富有天然植物性胶质，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。可治疗妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

3、增强免疫力。银耳能增强机体抗肿瘤的免疫能力，银耳的活性成分是银耳多糖，由酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等组成。能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

4、减肥。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。银耳并有耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

总结：银耳虽然营养丰富，但对于肠道功能消弱的宝宝来说比较难消化，一般来说宝宝在一周岁时候才可以吃银耳，一岁一下的宝宝最好不好吃银耳。

宝宝能不能吃银耳

？味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。那么，不能和什么一起吃呢？下面为您介绍银耳不能和什么一起吃，看看吧。

银耳的作用与食用功效

1、银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

2、银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

3、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。

4、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对十分有益。

5、因富含硒等，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

6、银耳能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

7、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

8、银耳具有强精润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

9、由于银耳含有大量水分，吸水后体积膨大十倍，具有很好的通便作用。

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银耳的营养确实很好，但是不容易煮烂，不易消化。要慎吃银耳，因为一岁以前的吞咽功能还没有发育完善，而银耳不容易煮烂，不利于吞咽。因此，不要给宝宝食用整块的银耳。

银耳可以作为肺热咳嗽、肺燥干咳的辅助，因此如果宝宝秋季肺燥干咳，不妨服用银耳化痰。具体做法是，干的银耳先用水泡一两个小时，换水，煮沸三分钟，再用小火炖半小时以上，煮到很软或成黏稠状即可。吃时冷热均可，稍加冰糖孩子更容易接受，每天三至四次，每次一小碗（约100毫升）。太大块容易造成宝宝吸食呛著，因此，一定要煮烂了给宝宝吃，要不不消化。冰糖要最后放，早放冰糖银耳不容易煮烂。

银耳不能和什么一起吃？

银耳+白萝卜：易患皮炎。

银耳和什么一起吃好？

银耳+鸭蛋：滋肾补脑

银耳+墨鱼：滋补肺阴

银耳+猪腰：

银耳+苹果：润肺止咳

银耳+百合：滋阴润肺

银耳+山药：滋阴润肺

银耳+冰糖：滋补润肺

银耳+菊花：润燥除烦

银耳+枸杞子：美容养颜

吃银耳要注意什么？

1、先把银耳放入凉水中浸泡1到1.5小时（冬季可用温水），然后整理洗净污物。

2、个别银耳泡发后会变很多，故请根据食量泡发。

3、银耳煮完后当天食用最好，但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少，并产生有害成分亚硝酸盐的说法是谣传，果壳网曾经做过专门的辟谣。

4、一定要剪碎后再给宝宝食用，而且腹泻的宝宝不可食用，否则会加重情。

5、外感风寒的人、糖尿患者慎食银耳。

6肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜吃银耳。

7、隔夜银耳不能吃。银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为银耳含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

宝宝怎么吃银耳好？

1、银耳莲子羹

干银耳、莲子各30克，红枣5个，冰糖适量。

银耳洗净，泡水两小时，去蒂，撕成小片。莲子、红枣洗净。所有材料同放入锅中。锅中倒入4到5碗水，熬煮两小时到所有材料熟烂。加入冰糖调味。

2、银耳汤

银耳30克，冰糖适量。

用温水浸泡银耳半小时，摘除黄色部分，用剪刀剪碎。放砂锅内，兑入70%的清水。先用武火，水开后用文火煲50分钟。再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用。

宝宝能不能吃银耳，吃银耳要注意什么，以上就是为您总结的内容，供参考。

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宝宝吃银耳汤好吗

银耳是一种补益效果很好的食物，我们成年人一般都拿银耳做成汤来喝，这样就能补充身体的气血。但是宝宝和成年人毕竟是有区别的，银耳汤宝宝能喝吗？

宝宝，能不能吃银耳汤？还需要看年龄的大小，在一岁之前，建议还是不要给宝宝次为好。一周岁之后可以让宝宝少喝点，但是不能吃多，否则的话容易导致上火，而且也会引起腹胀或者消化不良。

宝宝的健康发育是每个父母都最关注的事情，又想提高宝宝的身体免疫力，日常饮食的搭配非常重要，父母应该根据宝宝的月龄和年龄来科学的喂养。

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