决明子泡水喝的功效是什么

决明子泡水喝的功效是什么

决明子是非常常见的中药材，不仅具有非常不错的药用功效和营养价值，还具有一定的食用功效，所以不少人都十分喜欢用决明子泡水喝，但是大多数人都不知道决明子泡水喝有什么功效。那么决明子泡水喝的功效是什么？决明子泡水喝的好处有哪些？

排毒养颜

决明子泡水喝能够帮助排毒养颜。我们都知道，排便是人体进行排毒的重要方式。用决明子泡水喝能够帮助缓解因为身体内热导致的大便干结，身体如果长时间不能有效排便会造成大量毒素堆积体内。毒素对外体现就是皮肤粗糙无光，还可能长痘痘等等。

缓解便秘

决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，用决明子泡水喝能够帮助清热润肠，缓解便秘。经常便秘或者是身体内热造成大便干结的人不妨试试用决明子泡水喝来缓解状况。

清热明目

决明子顾名思义也能知其在眼睛方面的作用。经常用决明子泡水喝的人能够有效帮助清热明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。

去脂减肥

长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥。这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。但是要注意不能过量用决明子泡水喝否则可能造成肚子不适。

祛除湿热

用决明子泡水喝能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝能够帮助身体祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。另外还可以用薏苡仁和大枣熬粥喝也能帮助补脾胃，祛除湿热。

治疗疾病

用决明子泡水喝能够帮助身体降血压、降血脂，对于高血压、高血脂有着不错的防治作用。这是因为决明子能够帮助抑制血清中胆固醇的升高从而帮助治疗心脑血管疾病以及脂肪肝等疾病。

决明子禁忌

（1）决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

（2）决明子万不可随意使用，更不能单独泡水喝，会头晕，它配合别的材料可能会减肥，它是有明目的作用，但不能随便喝。

（3）长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

（4）决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。

将决明子泡茶喝，对人体有什么帮助呢？

引言：决明子是一种中草药，而且长相很有特色，决明子虽然说其貌不扬，却是对人体有很多的好处，那么将决明子泡茶喝对人体有哪些好处呢？

一、可以清肝明目

二、决明子可以改善失眠

三、降血压降血脂的作用

枸杞决明子泡水喝的功效

枸杞决明子泡水喝的功效

枸杞决明子泡水喝的功效，枸杞决明子泡水喝的主要作用是清肝明目，降压降脂，对缓解眼睛干涩、维生素缺乏引起的皮肤病有一定的作用，那么用枸杞决明子泡水喝有什么功效呢，快来看看吧！

枸杞决明子泡水喝的功效1 枸杞决明子泡水喝的功效

1、枸杞子俗称“明眼子”，这是因为枸杞有明目的作用。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

2、枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

3、枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

4、决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

5、决明子还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。

枸杞决明子要怎么泡水喝

枸杞决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

枸杞决明子泡水能经常喝吗

枸杞决明子茶虽有养生保健功效，但不建议经常喝，为什么呢？这是因为决明子性微寒，对于脾胃虚寒，平时容易腹泻、胃痛的人，是不宜饮用决明子茶，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。

另外，长期食用决明子，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以怀孕时期也是不能喝。

枸杞决明子泡水喝有副作用吗

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

另外，值得注意的是，决明子药性寒凉，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。另外，由于其“主宣泄”的副作用，女性若是长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。所以，枸杞决明子泡水喝要适量，切莫长期饮用或是大量饮用，以免对身体造成不利影响！

枸杞决明子泡水喝的忌宜人群

一般来说，决明子茶适合长期用眼疲劳的上班族或者是有便秘困扰的人，决明子味道芳香，入口苦中带甘，通常都是炒制之后用来泡茶喝，作为平时养生保健的茶饮。从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肝败火，缓解便秘。但是因为决明子的'药性较强，所以在泡茶喝的时候大家需要注意看看自己的体质是否适宜。那么，哪些人不宜喝决明子呢？

决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。低血压患者也不宜喝，否则可能会引起不适。有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。另外，准妈妈在怀孕期间也不宜饮用！

枸杞决明子泡水喝的功效2 决明子泡水喝有什么功效

1、明目

决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

2、通便

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

4、降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

5、减肥

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

6、预防热伤风

夏季轻易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。

7、祛湿热

夏季天气闷热，体内轻易产生湿热症状。针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，而大枣则有补脾胃的作用。

1、杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

2、菊楂决明茶

原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

生活小常识：决明子泡水喝的功效 决明子的医疗保健作用

决明子决明子出自《神农本草经》陶弘景：决明，叶如茳芒，子形似马蹄，呼为马蹄决明。用之当捣碎。又别有草决明，是萋蒿子，在下品中也。

决明子泡水喝的功效

《纲目》：此马蹄决阴也，以明目之功而名，又有草决明、石决明，皆同功者。草决明即青葙子，陶氏所谓萋蒿是也。决明有二种，一种马蹄决明，茎高三、四尺，叶大于苜蓿而本小末茤，昼开夜合，两两相帖。秋开淡黄花，五出。结角如初生细豇豆，长五、六寸，角中子数十粒，参差相连，状如马蹄，青绿色，入眼目药最良。一种茳芒决明。二种皆可作酒曲，俗呼为独占缸。但茳芒嫩苗及花与角子皆可瀹茹及点茶食，而马蹄决明苗角皆韧苦，不可食也。

决明子泡水喝的功效实际上就是我们常说的决明子茶，决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，

具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子的医疗保健作用

1、治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，

加糖用开水冲服，每次3克，每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。

2、治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服;或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。

3、治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。

4、对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

5、对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服，若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

6、老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，

还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。

好了朋友们，决明子泡水喝的功效就为大家介绍到这里了，真正好的减肥茶除了可以减肥之外，笔者认为最主要的是不要对人体造成任何伤害和负作用，因此选用决明子茶减肥绝对是纯天然的一种饮品。

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