前列腺炎如何食疗(前列腺炎食疗第一步：吃什么)

前列腺炎如何食疗

前列腺炎是男性多发的疾病，很多不良的生活习惯就会导致前列腺炎，患有前列腺炎之后，男性要在饮食方面多加注意，因为饮食也是一个和病情恢复相关的方面。那么，前列腺炎如何食疗？前列腺炎食疗吃什么呢？一起来了解一下吧！

前列腺炎食疗方

(1)海参粥

组装：白米30～50g，海参15～20g，先将发好的海参切成小块，与米同煮作粥为常法。晨起作早餐食之，适用于肾之经气亏虚复感凋零之白浊。惟有邪热相夹者禁食。

(2)山药粥

组装：生山药60g(去皮为糊)，白米60g，酥油、白蜜适量。将山药为糊后用酥油和白蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入芍药搅匀，也可加糖半点，晨起作早餐食之。凡肾之精气不够、脾失温煦而产生的男子遗精、白浊均可食之。

(3)茯苓粉粥

组装：茯苓粉30g，白米30g，红枣(去核)7个。先煮米几沸后放入红枣，至将成时放入茯苓粉，搅匀成粥，或加糖半点。晨起作早餐服之。凡因脾气不充、运化失调之白浊均可服用。若大便溏泻、畏寒、手足发凉者，可加入干姜3片。

(4)果莲炖乌鸡

组装：乌鸡一只，莲子肉15g，白果15g，糯米15g，胡椒3g，葱姜酱盐适量，鸡去毛及内脏，洗净，在腹腔内放入白果，莲子、糯米、胡椒、缝好，口朝上放入沙锅内加水及葱等调料，炖熟即可食。治疗肾虚精关不固、败精流溢于外之精浊证。

(5)赤小豆鲫鱼粥

组装：鲫鱼一条，赤小豆50g。先煮鱼取汁，另水煮赤小豆做粥，临熟入鱼汁调匀，晨起作早餐食之。可治疗湿浊下注之白浊证。

(6)莲子茯苓糕

组装：茯苓、莲子肉、山药、芡实各60g，熟地黄、山茱萸各20g，精面粉150g，核桃仁50g，枸杞子30g，食盐6g，蜂蜜50g，糖适量，将莲子、山药、芡实、茯苓蒸熟捣烂与精面粉和匀，以熟地黄、山茱萸蒸浓汁代水和面，加白糖，食盐揉匀，铺于蒸笼布上，撒上核桃仁、枸杞子，按入面团中，再以蜂蜜淋面上，蒸熟即可食之。用于治疗肾虚白浊的较好食疗方剂。

怎么预防前列腺炎

1、注意尽量避免久坐、熬夜、酗酒。

2、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。

3、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。

4、注意个人卫生，经常清洗下身，性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”。

5、避免坐凉的地方，骑车时间不宜过长等。

6、前列腺炎患者一定要控制情绪，拒绝愤怒、忧郁等发生。保持平静心态是预防前列腺炎的最佳，同时注意每天多饮水也可缓解排尿症状。

7、要养成良好的生活习惯，掌握前列腺疾病的相关知识。避免酗酒和过食辛辣食物。不要长时间久坐或骑车。注意局部保暖。增强机体的免疫力和抗病能力。

8、性生活或手淫不要太频繁，但是也不能没有，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

前列腺炎食疗第一步：吃什么

【 摘要 】前列腺炎是一种危害性极大的常见疾病，而药补不如食补，对于轻微的前列腺炎患者，建议以前列腺炎食疗方法为主。那么预防前列腺炎吃什么好呢？下文将对几大常见的预防前列腺炎的食物进行介绍。
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前列腺炎食疗食物推荐一：桔子
桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。

前列腺炎食疗食物推荐二：椰菜
曾有一项1200位男性参加的研究发现，坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

前列腺炎食疗食物推荐三：番茄、胡萝卜
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助身体吸收番茄里的番茄红素，将患前列腺癌的几率降低。

前列腺炎食疗食物推荐四：鸡肉
一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。而资料统计显示，每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

前列腺炎食疗食物推荐五：全麦玉米饼
全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低患前列腺癌的风险。

前列腺炎食疗食物推荐六：麦芽菌
麦芽菌含有大量的维生素E和锌。研究发现，如果补充维生素E和每日摄入锌，患前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。

前列腺炎食疗食物推荐七：黑色素含量高的食物
比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

慧择提示： 前列腺炎食疗的食物有哪些？常见的预防前列腺炎的食物有：桔子、椰菜、番茄、胡萝卜、鸡肉、全麦玉米饼以及麦芽菌等，大家在日常生活中不妨多吃吃这些食物，不仅美味而且还能有效预防前列腺炎。除此以外，一些预防前列腺炎的食疗偏方也能大大降低前列腺炎的发病率。

前列腺炎吃什么食物好

1、韭菜：韭菜是生活中生长力比较旺盛的一种蔬菜，它又称为壮阳草，在平时的生活多吃韭菜，不仅可以预防前列腺炎的发生，而且对于遗精梦泄、肾虚阳痿也可以起到一定的辅助治疗作用。除此之外，在平时的生活中还可以多吃些卷心菜，卷心菜具有抗膀胱癌的作用。
2、南瓜子：前列腺炎这种疾病一般多发生在40岁以上的人当中，据有关研究表明，前列腺炎患者在平时的生活中服用南瓜子，不仅可以减少尿频的症状，而且还有可能改善其他的症状。另外，南瓜子中含有比较丰富的维生素E，可以起到抗老化的作用，对于前列腺炎可以起到一定的预防作用。
3、苹果：苹果是我们生活中比较常见的水果，苹果中含有的多酚对癌细胞的增殖可以起到一定的抑制作用。经常吃苹果不仅可以提高前列腺的抗菌能力，而且对前列腺炎也可以起到一定的预防作用。如果将苹果连皮一起吃，它抑癌、抗氧化的效果将会更好。

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