加吉鱼肉质鲜嫩,味道鲜美,而且加吉鱼的头部含有丰富的胶质看,鱼身有着大量的脂肪,无论怎么做都非常美味且还有美容功效。就连我们祖国传统的中医也认为,加吉鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效,常吃可美容,保健身体。下面,和大道家园网一起了解一下吧!
祛风、运食的功效,常吃可美容,保健身体。月子期间可以吃加吉鱼吗坐月子是可以吃加吉鱼的。
加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。
月子期吃加吉鱼有哪些好处加吉鱼适合产后调养食用。加吉鱼有补血、健脾胃、消食、美肤的功效,且蛋白质含量丰富,产后食用可以补充体力,改善气色,促进伤口愈合,有助于身体复原。
主料
加吉鱼
500克
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
生抽
适量
味精
适量
步骤
1.加吉鱼处理好,鱼身两面用盐腌制十分钟以上。
2.葱切末,姜切丝。
3.炒锅烧热,下油,下鱼煎至一面发黄。
4.翻面,煎另一面。
5.两面煎好后,下葱末和姜丝。
6.淋入适量生抽。
7.下小半碗水。
8.煮至汤汁快收干时关火,下少许味精。
一般鱼类的做法无非就是清蒸,或者煎煮等做法,实际上,在西方国家,很多人喜欢生吃鱼肉。那么,加吉鱼可以生吃吗?加吉鱼生吃有什么好处?
加吉鱼可以生吃吗
加吉鱼的吃法多种多样,除开可蒸、可煎、可烤、可烧、可炖、可溜、可酱焖之外,还可以生吃,生吃加吉鱼在日本料理中非常常见,而且做成刺身味道非常鲜美,而且还带有一定的爽脆口感。
加吉鱼生吃有什么好处
1、美容护肤:服用红加吉鱼中提取的胶原蛋白,不但能延缓皮肤衰老,减少皱纹、色斑等岁月问题,更能改善人体新陈代谢,让人具有更年轻的身体状态。
2、补肾养血:红加吉鱼具有益肝,健脾,和胃,补肾,润肠,养颜护肤,通血,调经,养阴补虚等功效。
生吃加吉鱼注意事项
1、加吉鱼捕捞上来马上急冻。
2、生吃的加吉鱼一定要新鲜。
3、必须搭配芥末吃,可以借助芥末来杀杀菌。
4、但怎么说,生的加吉鱼还是不能多吃。
哪些鱼可以生吃
要知道中国海域的污染远比日本严重,所以在生吃这类海鲜的时候要注意多放些芥末,而且不宜多吃,贝类虾类也是如此。
能生吃的鱼和贝类:赤贝,北极贝,象拔蚌,鲍鱼 鱼类:鲷鱼,黄狮鱼,海鲈鱼,金枪鱼,三文鱼,其他类:海胆,章鱼,(需要搭配柠檬汁)墨鱼(这个不好吃)
这些都是比较常见而且容易吃到的,鲷鱼生吃的味道更符合中国人的口味,而味道比较浓重的金枪鱼(略偏酸味)三文鱼(比较油腻)则适合与酱油和较多芥末搭配,就米饭吃。
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