口香糖对牙齿有好处吗

口香糖是很受世界人民喜爱的一种糖类。既可吃又可玩，深受儿童和青年人喜爱。同时也成为大部分年轻人的扮酷、时尚的新宠。在提升口腔健康的同时，通过咀嚼口香糖带来的面部肌肉运动，在认知学领域也具有多重功效。那么，口香糖对牙齿有好处吗？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！

口腔当中有木糖醇的成分，可以防止牙齿变酸，还可以将牙齿中的残渣带出，同时可以促进口腔中的唾液分泌，保护牙齿。但是不要经常或者长时间咀嚼口香糖，防止咬肌的增大，影响美观。

另外，不少口香糖都以蔗糖为甜味剂，咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留，有利口腔中的致龋菌产生酸性物质，诱发龋齿。

口香糖能够暂时的盖住口臭，但是不可以完全清除。想要清除口臭还是要保持口腔卫生，这样可以有效地避免口臭的产生，平时也要选择正确的刷牙方法，一定要养成定时漱口的习惯。

口香糖可以提神。口香糖等虽然没有令人兴奋的成分，但重复的咀嚼运动可刺激大脑分泌血清素，这时候越硬的食物越能够达到提神醒脑的效果。

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