丝瓜是非常健康美味的食材,不仅具有较高的营养价值还具有非常不错的食用功效,食用后对人体十分有益,故而非常受到人们的欢迎。但是即便如此大多数人都还是不知道吃丝瓜的具体好处是什么。那么吃丝瓜的好处有哪些?吃丝瓜有什么好处和坏处?
吃丝瓜降暑
丝瓜性凉味甘,含有淀粉,钙,磷,铁,蛋白质,胡萝卜素,维生素C等营养元素,夏天多吃丝瓜可以起到清热消暑,化痰解渴,凉血解毒,利尿止血,通经活络的功效,对中暑,湿疹,咳嗽,尿血便血,胫骨酸痛等症有一定的疗效。
吃丝瓜排毒护肝
丝瓜中含有丰富的维生素C,能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质,促进免疫细胞活性,除了具有美容功效以外,还能给肝脏解毒,有效预防癌症和动脉硬化,提高免疫力。
吃丝瓜丰胸下奶
丝瓜号称天然丰胸食谱,因为丝瓜中含有大量维生素B族,维生素B族能促进雌激素和孕激素的合成,从而起到丰胸功效;此外,对于哺乳期女性来说,多吃丝瓜还能促进乳汁分泌。
吃丝瓜润肠通便
丝瓜中的维生素B族除了有利于丰胸下奶之外,还能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌,经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动,有助于大便顺畅排出。
丝瓜各部位的好处
(1)丝瓜肉
将丝瓜肉切成薄片,熬汤食用,能够起到清热化痰,祛湿止痒,凉血解毒的功效。对中暑,湿疹,咳嗽,尿血便血,筋骨酸痛有一定疗效。
(2)丝瓜籽
丝瓜子味苦,性平,具有清热化痰,消炎杀虫的功效,将6克丝瓜籽碾碎后用沸水冲泡饮用,对于肺热咳嗽,痰多黄稠等症有一定疗效。
(3)丝瓜花
丝瓜花性寒味味苦,具有清热解毒的功效。用丝瓜花加水煎煮8分钟,放凉后饮用,对于上火引起的咽喉肿痛有极好的疗效。
(4)丝瓜藤
丝瓜藤有通经活络的极好功效,有关节炎,颈椎病等症的人群,可以用十克丝瓜藤煎水饮用,这样能够有效缓解因吹空调引起的脖子僵硬疼痛问题。
(5)丝瓜叶
丝瓜叶性微寒,味苦酸,具有极好的清热解毒,化痰止咳,活血化瘀功效,用两到三片丝瓜叶用开水冲泡当茶喝,能够有效缓解脑供血不足症状。
(6)丝瓜络
丝瓜络性平味甘,具有通络活血的功效,老寒腿,风湿性关节炎,腰肌劳损等患者取10克丝瓜络,加水煎煮后内服加外用,能够很好的缓解疼痛症状。
丝瓜水的功效和作用
1、美白肌肤
丝瓜水是植物的液体,对于肌肤有一定的美白效果。
缓解紧绷的肌肤,让肌肤更加润泽。
2、保湿
丝瓜水属于丝瓜液体,里面含有很多的保湿成分。
所以丝瓜水的保湿保湿效果较好。
3、补水
丝瓜里面含有一些丝瓜黏液。
对于肌肤的新陈代谢,补水,有一定的效果。
4、清理污垢
丝瓜水可以很好的洁肤。
让肌肤看起来很光泽,有弹性。
5、去油
因为植物液体比较温和。
所以可以控油,去油。
长时间使用对于肌肤平衡有一定的帮助。
吃丝瓜有什么好处
吃丝瓜有什么好处,丝瓜在日常生活中是一种十分常见的瓜类蔬菜,不仅口感清甜,而且吃法也有很多种,经常吃丝瓜还会给人体带来很多的好处,下面时间一起来看看吃丝瓜到有什么好处。
吃丝瓜有什么好处1 1、清热降火
在夏天吃丝瓜能起到降火的作用,夏天吃辣的容易上火,丝瓜是凉性的蔬菜,能清热解毒、凉血润燥,吃丝瓜还能缓解肺热咳嗽、清热化痰、治疗咽痛等。由于丝瓜性寒,月经期的女性最好不要食用。
2、美容抗衰
市面上有很多关于丝瓜的美容产品,丝瓜汁素有“美容水”的美称,因为丝瓜中含有丰富的维生素C和B族维生素,能帮助皮肤抗氧化、防衰老,还能清洁皮肤,使皮肤变得白净、细滑,丝瓜是天然的美容佳品。
3、防坏血病
丝瓜中含有丰富的维生素C,还含有抗坏血酸,能有效防止坏血病,常吃丝瓜能帮助人体提高免疫力,防止一些疾病,也能预防一些维生素C缺乏症。
4、有助下奶
丝瓜很适合哺乳期的女性食用,因为丝瓜有通乳的作用,吃丝瓜有助于乳汁少的哺乳期女性分泌乳汁。将丝瓜和排骨等一些富含蛋白质的肉类一起炖汤,不仅可以通乳,还能下奶,其中最主要的'作用来源于丝瓜的丝瓜络,丝瓜络具有药用价值,适当服用就能达到通乳效果。
吃丝瓜有什么好处2 1、抗病毒、抗过敏
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。
2、清热凉血
丝瓜性凉,味甘,食用后有清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病期间的身热烦渴,炎热夏季的燥热口干者食用。
3、抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;
4、下奶
产妇吃丝瓜是可以下奶的,具体来说,丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络,是丝瓜的果实的维管束,有通行经络、凉血解毒的作用,一般中医都会将丝瓜晒干后入药,可治气血阻滞、经络不通等症。
5、健脑美容
由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;
6、温补
丝瓜含有一定的皂甙,而皂甙正是人参里含有的主要营养成分,所以丝瓜温补的功效是实至名归。
7、增强免疫力
丝瓜中含有干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高,促进人体内免疫蛋白的合成,增强人体的免疫功能。
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