吃什么去心火？心火旺不要吃什么(心火旺吃什么好 心火旺吃什么调理)

吃什么去心火？心火旺不要吃什么

现在社会生活节奏加快，大家可能更容易产生心火。心火有各种各样的临床表现，比如毛囊炎、口舌生疮、口腔溃疡等，一般患者可能睡眠质量不高，睡觉时心烦意乱，容易出汗。那么，吃什么去心火？下面，和大道家园网一起了解一下吧！

心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

2、舌头溃疡

中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

3、胸闷或刺痛

心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

4、额头长痘

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

5、舌尖发红

中医认为舌开窍于心，心主血脉，主神明，是君主之官。舌尖呈红色时，中医就认为是心火旺盛。辨心火是中医调养心很重要的一部分。

1、兔肉

味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

2、藕

味甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。

3、绿豆

味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

4、百合

味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

5、芹菜

味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。

6、黄花菜

味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。

7、苦瓜

苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。

8、西红柿

中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。

1、腌酱菜

味甘、辛，性温，无毒。肺炎患者忌食。

2、李子

甘温的水果，以免助热生痰。以免加重病情，不利于疾病恢复。

3、白扁豆

患寒热病者，患冷气人，患冷气人不可食。肺炎患者应忌吃，以免病情加重。

心火旺吃什么好 心火旺吃什么调理

1 苦瓜苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。另外，苦瓜可增强自身免疫能力。

2 雪梨雪梨味甘性寒，滋阴润肺，是去火佳品。用雪梨蒸或是榨汁喝，都是可以有非常好的改善效果。对于夏季心火旺的人来说是能有很好的改善效果，不过需要注意的是，由于雪梨属寒性食物，所以寒性体征的人最好是不要吃。

3 莲心莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除烦，用莲子芯冲水喝，还可以治疗便秘。

怎么去心火旺

降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤
对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用
上文中介绍了心火重的治疗方法，虽然它的中医调理是可以降火的，但是和胃火重的治疗方法也是有一定的差异的，所以上火的朋友需要弄清楚自己到底是什么原因引起的上火，之后才能够更加准确的进行治疗。患者还可以选择饮食调理的方法，多吃点可以降火的食物，比如绿豆、冬瓜、蔬菜等。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/36511.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃什么可以保护乳房

下一篇: 吃什么养眼明目