吃什么预防前列腺炎

吃什么预防前列腺炎

男性到了一定年龄，前列腺就会出现毛病，如果平时不注意生活中的饮食习惯和生活习惯，就很容易在年轻的时候也出现前列腺疾病。因此，男性朋友预防前列腺炎的时候，要注意饮食方面的调理，那么，吃什么预防前列腺炎？前列腺炎吃什么食物调理？

前列腺炎吃什么好

1、番茄

专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。

2、西兰花

有很多的营养学家都在多次研究后表明，每个星期食用适量的西兰花对预防前列腺癌症有着很大的好处，具体原因是西兰花中含有着一种成份，专家鉴定为“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

3、菠菜

其实男性的前列腺最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。

其实男人预防前列腺疾病吃什么好专家总结了很多的食物，本文主要是介绍的三种蔬菜，这些蔬菜能够更好的预防前列腺疾病，但是如果前列腺疾病比较严重，还是尽早去医院就诊。

怎么预防前列腺炎

1、注意尽量避免久坐、熬夜、酗酒。

2、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。

3、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。

4、注意个人卫生，经常清洗下身，性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”。

5、避免坐凉的地方，骑车时间不宜过长等。

6、前列腺炎患者一定要控制情绪，拒绝愤怒、忧郁等发生。保持平静心态是预防前列腺炎的最佳，同时注意每天多饮水也可缓解排尿症状。

7、要养成良好的生活习惯，掌握前列腺疾病的相关知识。避免酗酒和过食辛辣食物。不要长时间久坐或骑车。注意局部保暖。增强机体的免疫力和抗病能力。

8、性生活或手淫不要太频繁，但是也不能没有，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

改善前列腺炎吃什么好 这些绝对要多吃

5 胡萝卜胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

6 黄豆黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

前列腺炎吃什么？

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前列腺是男性身体当中为数不多的腺体之一，它的主要作用是分泌前列腺液，促进精子的活力以及给精子提供活动的场所，还是我们尿道的闸门，总之对于男性来讲，它是我们必不可少的腺体之一，所以我们要更加的呵护它保护它，这些食物就是前列腺疾病的克星！

玉米须

玉米须在中药中属于一种非常好的药品，它可以有效的缓解前列腺肿大，高血压高尿酸，高脂肪等，而且最重要的一点是，玉米须还可以疏通下行，利尿排毒的作用，可以和蒲公英配合着喝，能够起到事半功倍的作用。

番茄红素

这是最能保护我们男性前列腺的食物。科学研究发现，番茄红素不但能保护我们男人的前列腺不受病菌的侵害，而且它还能增强我们男人的前列腺的一系列的功能，使前列腺最好地为我们服务。

但是番茄红素必须要经过西红柿的煮制的过程，它才能充分的释放出来，也就是说要用西红柿这种食物来保护和增强我们前列腺的功能，我们就要吃煮熟了的西红柿，如果生吃西红柿，我们是吸收不到多少番茄红素的，只能算是在吃一个水果而已。

冬瓜

冬瓜是一种非常好的利尿消肿的食品，如果有朋友患有前列腺炎以及其他的前列腺疾病的话，可以在夏天的时候多吃一些冬瓜，也有助于清热解毒，以及利尿的作用。

花粉

花粉中含有大量的氨基酸、微量元素以及各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等能加快前列腺的血液循环，可以减少前列腺水肿，预防前列腺肥大，提高前列腺的自愈能力。

菜花

菜花也就是我们平时所说的花椰菜。花椰菜虽然长得不好看，但是如果多食用花椰菜的话，可以很好的预防前列腺炎症的发生，所以男性是非常适合多吃花椰菜的。

蒲公英

蒲公英又称尿床草，利尿作用十分明显，能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处，因此服用蒲公英根茶有利于前列腺问题的恢复。

白兰花猪肉汤

将瘦猪肉150克~200克洗净切小块，与鲜白兰花30克， 加水汤加食盐少许调味，每日一次，利水解毒，适用于前列腺炎。

槐花

槐花闻起来清香素雅，吃起来甘甜，是深受国人喜欢的一种食物，现代医学表明，槐花富含维生素和多种矿物质，男人常吃能清热解毒，预防中风，适用于大肠癌患者，前列腺增生，以及癌术后便血等症。

桔子

桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。

苹果

患者多吃苹果，不仅能起到预防前列腺炎的作用，而且能起到治疗前列腺肥大、增生的作用。对于前列腺炎患者来说，天天吃2-3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到辅助治疗前列腺炎的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以。另外，其他含锌高的食品，如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等

虽然这些食物都能起到一定的保护与预防的作用，但是并不能把他们当作中草药来看待，食疗与“本草 宗”是不一样的！

得了前列腺炎应该吃什么药？如何预防前列腺炎？

能够治疗前列腺的药物是比较多的，例如前列舒通、前列倍喜、泽桂癃爽、舍尼通等。

但这里建议大家尽量不要私自用药，因为是药三分毒，私自用药是非常危险的，而且我们不能保证是不是对症下药。

所以想要快速而准确的治好疾病的话，就应该先到医院咨询一下医生的意见，或先做一下相应的检查，这样医生才能根据我们的实际情况给出用药的建议。

生活当中想要预防前列腺炎的话，需要注意以下几点：

1、不要憋尿

很多人都有憋尿的习惯，确实有时候并不是人为想要憋尿才这样做的，因为现在大部分工作都是非常忙，我们想要小便的时候，可能因受到工作的影响都要忍一忍，这是非常伤害前列腺的一种行为，因为长时间的憋尿有可能会形成尿路回流，这样的话会导致前列腺发炎或感染，因此建议大家想要小便的时候尽量马上就去。

2、保持运动

经常有合理的运动是预防前列腺疾病最好的方法之一，因为运动可以加速人体器官的代谢，还可以提高我们身体的免疫功能，长期保持运动的人身体会比那些不运动的人更不容易生病，我们可以根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期坚持下去，男性朋友在运动方面也可以多做一些与耐力有关的运动，这样的话可能对前列腺更好一些。

3、夫妻生活不要太频繁

另外夫妻生活如果太过频繁的话，也容易造成尿路感染或前列腺感染，这样的话也是十分容易引发前列腺炎的，所以建议大家夫妻生活要有节制，不要太过频繁，另外对于一些单身的男性朋友来说，“传统手艺”也应该尽量节制一下，因为临床上现在已经出现了因“传统手艺”过度频繁而导致前列腺炎的情况产生。

前列腺的好坏是评判一个男性身体是否健康的重要标准，很多前列腺疾病较重的男性甚至会影响生育，所以前列腺疾病应该引起所有男生的重视。

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