吃南瓜会上火吗

南瓜，生活中常见的蔬菜，很多人都喜欢吃南瓜，特别是粉糯有甜味的南瓜，还喜欢用它拌饭。南瓜味甘，性温，从中医的角度来说，南瓜是属于温性食物，一般食用之后是不会出现上火的情况。相关知识介绍如下!

1、对南瓜过敏的人不宜食用。南瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜。

2、南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

3、不一样的食物由于富含的营养成分不一样，所以也能充沛的发挥它的成效，当然有一些食物会给身体带来负面的影响，南瓜傍边尽管富含了补血的物质，可是也不能吃太多，所以仍是要建议冲击爱慎重的挑选，挑选适合自个的食物。

4、中医以为，胃热患者宜食寒凉性食物，而秋季的南瓜性温热，胃热患者食用南瓜后会加剧胃热，加剧病况。

不超过50-100克。南瓜营养价值虽高，但不能盲目的过量食用，要控制好食用量，一次最好是不超过50-100克的量，一天不要超过一顿主食的量。

每隔2—3天吃一次为好。南瓜除了不宜一次性食用过多之外，也不宜食用过于频繁，不要每天都吃南瓜，最好隔个2-3天的时间吃一次为好。

总结：南瓜不可盲目食用，一天的食用量也不要超过一天的主食量，过量则会引发一些不必要的疾病。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/36210.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃南瓜会变黄是真的吗

下一篇: 吃千张可以治疗高血脂吗