把身体浸在冷水中会患上膀肤炎

把身体浸在冷水中会患上膀肤炎

一般的说法·民间传说·轶事

从前的人将感冒写成“寒冒”，因为感冒最大的原因之一是由于受了寒气，这点是可以赞同的。的确，把身子置身于寒冷环境中后，会罹患膀胱炎和感冒也不是没有道理。把这则传说当作是保护身体的常识，或许能发挥功效也说不定。

医生的角度

“把身子弄冷就会变得尿频”这句话是正确的，将身体长时间置于寒冷的地方，尿尿的次数便会增加。但是这种情形是不会变成膀胱炎的。

膀胱炎的原因是由于细菌感染，其中又以因大肠菌的感染最多。其感染的路径有透过尿道往上感染及经由血液感染等，且常会发生在女性身上，所以为了防范膀胱炎，千万不可忘记“上完厕所后勿将卫生纸由后往前擦拭”这一点。这种草率的行为正是患病的根源。

经常洗冷水澡对身体是否好

经常洗冷水澡对身体是否好

经常洗冷水澡对身体是否好，冷水洗澡的好处是很多人都意想不到的，它可以有效促进身体的新陈代谢，并且对于血液循环有很大的帮助，本文讲述经常洗冷水澡对身体是否好。

经常洗冷水澡对身体是否好1 1、 促进淋巴系统的循环

淋巴系统由遍布全身的血管组成，这些血管可以帮助清除细胞中的有害物。而过量的毒素在血管中的堆积可以破坏这一微妙的系统。如今有许多人得不到足够的锻炼，久坐不动的生活方式会使体内的毒素聚集而导致多种疾病。

淋巴系统需要身体的运动才能正常运作。冷水有助于收缩淋巴管，从而泵出淋巴液遍布全身，而同时血管中的“垃圾”也消除了。洗冷水澡能增强免疫系统，因为白血球有助于消灭淋巴液中的毒素。

2、 改善心血管循环

与锻炼身体促进身体血液循环一样，浸泡在冷水中也有同样的作用。血管循环不畅会导致血液变稠和流动变慢，从而给心脏带来压力。如果不及时纠正便容易导致心脏病发作或中风。

浸在冷水中时，血液会立即涌向身体的重要器官，以保护它们免受极端温度变化的影响；而此时心脏必须泵血通过你的血管和重要器官以供给其需要的营养和氧气。如果你经常洗冷水澡，你会发现你的血液循环有明显的不同。

当皮肤暴露在冷水中时，皮肤表面的血管开始收缩，这就解释了为什么血液会流向重要器官。一项研究发现，在锻炼后洗个冷水澡还可以通过冷却身体来提高水分。

所以，冷水浴不仅能改善你的血液循环，还能帮助身体补水。

3、 减少肌肉炎症

洗冷水澡有助于收缩血管，从而降低肿胀和炎症。许多职业运动员在运动后洗冷水澡，是因为洗冷水澡有助于降低体温和减轻疼痛。如果你有慢性炎症，可以试着洗冷水澡作为一种自然疗法。你会发现你甚至可能不需要消炎药或任何其他方法就能治愈炎症！

4、 洗冷水澡让人快乐

这听起来不太可能？洗冷水澡不一定能治愈抑郁症，但肯定能暂时缓解症状。因为冷水可以触发增强情绪的神经递质，从而提高幸福感。一项案例研究表明，在冬季在冷水中游泳四个月后，受试者感觉比对照组更活跃。

5、 有助于减轻体重

由于冷水有助于刺激血液流动而促进新陈代谢，因此也就不可避免地有助于减重。当你感到冷的时候，身体必须努力地工作才能暖和起来。研究人员发现，洗个冷水澡会刺激棕色脂肪，而棕色脂肪仅仅在寒冷的温度下才会被激活。棕色脂肪有助于消除危险的白色脂肪——一种聚集在器官和腰部周围的脂肪。

6、 促进头发和皮肤健康

如果你有长期性的头发或皮肤干燥的问题，洗冷水澡可以让头发看起来充满活力和健康。冷水有缩小毛孔、收紧皮肤的作用，还可以减少皮肤在高温下产生油脂。洗热水会刺激皮肤并使其干燥，从而使皮肤失去水分。冷水有助于刺激毛囊，从而增加头发的活力。

7、减轻肿胀和疼痛

曾经扭伤过脚踝或骨折过的人知道，医生会建议伤者将腿抬高，并在患处放置冰块。可见冰袋对减轻疼痛和肿胀有很大的帮助。

洗冷水澡的效果与冰袋治愈伤口的效果大致相同。低温有助于收缩血管，从而降低由疼痛和肿胀引起的炎症。洗冷水澡能让负责向大脑传递疼痛信号的神经末梢麻木，从而减轻疼痛感。

洗冷水澡不太可能得到很多人的支持，毕竟对于那些已有特定病症的人来说，洗冷水澡并不是一个选择。但对于普通健康人来说，每天只要快速地洗3分钟冷水澡，你便会立刻感受到它的好处，并逐渐获得更多的耐力来胜任冷水澡。

如果你有身体炎症、抑郁的倾向或者头发或皮肤问题，洗冷水澡便是你一直在寻找的自然治疗方法。更不用说，洗冷水澡可以帮你省下水费和燃气费！

经常洗冷水澡对身体是否好2 经常洗冷水澡的好处

对于体质比较好的人来说，经常洗冷水澡是没什么问题的，或许真的会带来好处。经常洗冷水澡，可以帮助提高身体的抗寒能力。这种情况一般是发生在军队当中的，军人训练中，就专门有抗寒能力相关的锻炼，就是为了让军人不畏严寒，坚守在自己的岗位。还可以预防产生冻疮，提高身体的抵抗力和免疫力。

对于血管健康的人来说，经常洗冷水澡，是可以帮助预防心血管疾病的。洗冷水澡的时候，血管就会出现收缩的现象。经常洗冷水澡，就会让血管的伸缩性变强，血管的弹性就会比较好，可以减少和预防血管堵塞方面的疾病。

经常洗冷水澡会让血管的伸缩性变好，那么，血液循环也就会比较好，血液循环通畅，皮肤的弹性也会变好。皮肤弹性变好，也就能够减少皮肤产生相关的疾病，同时还能保持皮肤的健康状态。还能帮助缓解无故出汗或多汗的现象。

冷水澡的`好处多，但是并不是所有的人都适合洗冷水澡。有些人洗会给身体造成伤害。

体质偏弱的人，不宜洗冷水澡。大家都说洗冷水澡能够帮助提升人体的免疫力和抵抗力，这种说法其实并没有科学依据。体质偏弱的人，洗了冷水澡，不但不会提高免疫力和抵抗力，反而会引发感冒或者是发烧，或者是咳嗽和拉肚子。而且冷水可能还会破坏身体的热量调节，让病情更严重，很有可能就会引发肺炎。希望体质偏弱的人，能够理智点，不要随意的去尝试洗冷水澡，要根据自身的情况去看能不能洗冷水澡。

有心脑血管相关病症的人，不宜洗冷水澡。血管健康，体质比较好的人洗冷水澡，或可以保护血管健康。但本身就有心脑血管疾病的人，是不能随意尝试的。冷水接触身体以后，就可能会让血压升高，血管突然间进行收缩的话，就会让人的心率变快，这种突然的变化，就有可能让身体无法适应，可能就会导致心脑血管意外情况发生。因此，有心脑血管问题的人，还是不要洗冷水澡为好，想要锻炼自己的心脑血管，不是只有这一种方式，还有其他的方式可以帮助锻炼。尤其是来年人就更不要去尝试了，以免造成严重的后果。

不止是以上两种人，平时有三高或者是经常喝酒吸烟的人，也要少洗冷水澡，对身体都是不利的。很有可能就会发生突发情况，请大家一定要按照自身情况去洗冷水澡，因为冷水澡并不是所有的人都能过承受的了的。

洗冷水澡对于人的身体是有非常多的好处的，尤其是对于身体素质好的人。但是绝大多数的人都是不适合洗冷水澡的尤其是在冬天的时候更不能去洗冷水澡，血管的急剧冷缩，很可能会给身体造成严重的损伤。想要自己的身体更加的健康，平时的时候就要加强运动，通过运动的方式来提高自己的抵抗力和免疫力是最靠谱的方式。

夏天,天天用冷水洗澡对身体好吗?

洗冷水澡的注意事项
夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。g~mY0
下列几种人不宜洗冷水澡。1
（1）高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。)
（2）坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。,|AC
（3）对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。
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洗冷水澡有益于健康吗？说法不一。
我的看法是：
1、洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
2、在一些部分地区气候变化较大，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
3、对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说，需要有一个学习适应的过程，而且需要常年坚持才行。但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。 冷水浴的"循序渐进"，还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。这个准备与适应的过程很重要，否则，容易因此而患病，包括骨关节与肌肉系统的疾病。
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洗冷水澡会使皮肤变黑？

不会
洗冷水澡的注意事项;
1.女性千万不要洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
2.冠心病人切忌洗冷水澡！！
冷水浴能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。
冷水浴对健康人来说，确实有益，但对冠心病病人则不适宜。因为冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。据临床研究表明，急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能与寒冷刺激和气候突变有关。因为患者受寒冷刺激后，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加。
冠心病人因其冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不能相应增加，最终导致心肌缺血而发生心绞痛。
因此，冠心病病人在寒冷季节应特别注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性发作。
3.性生活后别洗冷水澡
在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在**结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。
因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在**过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。
如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再洗冷水澡为宜。
4.夏炼出汗后慎洗冷水澡
夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。
锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。
还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。 夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。
5.劳动后慎洗冷水澡
夏天劳动出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为劳动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。劳动后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋，也易患感冒或者引起胃肠痉挛等。
洗冷水澡的注意事项
夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。g~mY0
下列几种人不宜洗冷水澡。1
（1）高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。)
（2）坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。,|AC
（3）对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。
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洗冷水澡有益于健康吗？说法不一。
我的看法是：
1、洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
2、在一些部分地区气候变化较大，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
3、对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说，需要有一个学习适应的过程，而且需要常年坚持才行。但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。 冷水浴的"循序渐进"，还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。这个准备与适应的过程很重要，否则，容易因此而患病，包括骨关节与肌肉系统的疾病。

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