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吃榴莲拉肚子怎么回事

佚名 2023-05-06 13:02:08

吃榴莲拉肚子怎么回事

榴莲,一种热量比较高的水果,其中含有丰富的蛋白质以及脂质和糖分,能够给人体提供充足的能量,而且而且榴莲中还含有一定的膳食纤维,具有一定的饱腹作用,很多人都喜欢吃,那吃榴莲拉肚子怎么回事呢?相关知识介绍如下!

引发上火。榴莲属于温热性水果,且其中含有大量的糖分,食用后会增加机体燥热之气,榴莲吃多了就很容易出现咽喉肿痛、口干舌燥、便秘等上火迹象。所以要尽量少吃,特别是那种本身内热比较重的人。

2、引发长胖。榴莲的热量在水果中算偏高的,每100g榴莲越含有147大卡左右的热量,同时其糖分含量也非常高,食用后就会增加身体的负担,如果不能及时被消耗的话就会转化成脂肪囤积在身体内,从而引发长胖。

3、导致碘缺乏。由于榴莲中含有非常丰富的皂角苷,而这种物质会促使人体内的碘不断排泄,如果经常大量食用榴莲,则很容易导致碘排泄过多,进而引发碘缺乏病。

什么人不适合吃榴莲?

体质热的人不建议吃榴莲,因为榴莲本身属于一种非常燥热的水果,如果自己的身体体质本身就比较热,而且又过多食用榴莲,可能会对身体产生不良影响,导致燥火上升的情况,可能会出现喉咙疼痛、咳嗽的症状。

另外消化不良的人也不宜食用榴莲,因为榴莲中含有丰富的纤维素,可能会加重胃肠道负担,不利于胃部的消化。

榴莲一天可以吃几瓣?

1瓣即可。《中国膳食指南》推荐一个成人一天水果的摄入量约为200克,而且不宜为单一水果,因此一般建议榴莲一天的食用量最好在100-150克左右,大约也就是一瓣榴莲的量,同时还可以适当摄入其他类型的水果以满足人体需求。

总结:如果是胃消化能力比较好的人,可能不会出现拉肚子的情况,但是有可能会有腹胀的表现。

吃完榴莲吃什么容易拉肚子

牛奶
食用适慢会觉得不适。过多会致咖啡因中毒血压飙升,引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶,如果不小心和榴莲一起吃下去了,一有不适马上去医院洗胃。

酒与榴莲借属热气之物,如患糖尿病人士两者同吃,回导致血管阻塞,严重的会爆血管,中风情况的出现,所以宜小心食用。
可乐
可乐是含咖啡因的碳酸饮料和榴莲一起食用会引发心脏病猝死。小心为上哦!
茄子
茄子和榴莲一起食用会很上火的,如果食用了,建议食用一些山竹降降火。
螃蟹
螃蟹是极寒之物,而榴莲是属于热性食物,二者同食会导致肠胃严重不适,引起腹泻,肠胃绞痛。
牛肉,羊肉,狗肉
牛肉,羊肉,狗肉等以及海鲜皆属于燥热之物,同榴莲一起吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

吃了什么不能吃榴莲

吃了榴莲不能吃什么


榴莲虽然营养十分丰富,但有一些食物是不适宜与榴莲一起食用的,比如海鲜、牛奶、酒、牛肉、羊肉、狗肉等等,这些食物与榴莲同吃,对身体会产生不利影响。此外,患有心脑血管疾病、心脑疾病、肾病等疾病的患者也是不适宜吃榴莲的,以免加重病情。

榴莲是一种营养价值非常高的水果,且其中的营养物质易于被人体吸收。食用榴莲可以促进身体的新陈代谢,增强身体的免疫力。榴莲还有抗癌、美白等功效。不过榴莲在食用过程中也要注意,一些食物与榴莲同吃对身体会产生不利影响。那吃了榴莲不能吃什么?
一、吃了榴莲不能吃什么
1.海鲜
榴莲不宜与海鲜同吃。海鲜属于寒凉食物,而榴莲则属于热性食物,两者同吃有可能引发肠胃不适,还可能导致腹痛、腹泻等症状。
2.牛奶
榴莲与牛奶也不能一起食用。榴莲与牛奶同吃有可能发生中毒,如果食用的量比较大,还可能会有猝死的情况。
3.酒
榴莲与酒也不能一起食用,这两者都属于热性食物,一起食用很容易导致上火,如果是糖尿病患者,两种食物一起食用,可导致血管阻塞,严重时甚至会出现中风的情况,因此要特别注意。
4.牛肉、羊肉、狗肉
榴莲还不宜与牛肉、羊肉、狗肉等食物一起食用,这是因为榴莲与以上食物都属于燥热之物,如果一起食用,会导致上火,或者诱发其他疾病。
二、哪些人不适宜吃榴莲
首先,心脑血管患者是不适宜吃榴莲的,这类患者在吃榴莲之后有可能出现血管阻塞的现象,严重时甚至会有中风的情况。肾病患者和心脏疾病的患者也不适宜吃榴莲,这是由于榴莲中富含钾元素,摄入过多,有可能加重患者原本的疾病。
此外,如果患有皮肤疾病、气管炎、哮喘、感冒、咽喉疼痛等疾病的,也是不适宜吃榴莲的,否则有可能导致病情加重。除了以上患者,还有一些人属于热性体质、阴虚体质,这类患者食用榴莲对身体不利,也不宜食用。

榴莲与什么相克不能同食

榴莲与什么相克不能同食

榴莲与什么相克不能同食,我们知道,榴莲是一种营养丰富的水果,其含有大量的营养物质和多种维生素,榴莲因特殊气味而出名,以下详细介绍榴莲与什么相克不能同食。

榴莲与什么相克不能同食1 不与白酒同食

榴莲不能与白酒同食,因为白酒和榴莲都属于热性之物,尤其是有糖尿病、心脑血管的患者,若是两者同吃,易导致血管阻塞,严重会导致爆血管、中风等情况的出现,所以,平时应尽量避免或禁忌两物同食。就算是健康人士也不宜同食,甚至有过两物同食致死的案例。

不与海鲜同食

榴莲不能与海鲜同食,榴莲性热,海鲜性寒,两物属性相克,若两种食物同时食用,肠胃会造成强烈的刺激,引起不适,易出现呕吐、拉肚子的现象,所以,两物不宜同食。

肥胖

肥胖和易胖体质的人群应尽量少吃,因为榴莲中含有大量的热量、糖份,这些成分进入人体后释放能量,易导致使人变胖。

牛奶

很多人应该都知道榴莲不能和牛奶同食,因为两者同食之后轻者易发生中毒的现象,严重的则会造成猝死,所以平时一定要注意饮食的搭配。

榴莲的功效与作用

滋补

说到滋补的水果,很多人想到榴莲,榴莲中含有多种维生素、蛋白质、糖分等营养物质,对于身体虚弱、病后恢复都能起到补肾壮阳、补益养虚、滋补营养的作用。

缓解痛经

榴莲属于热性水果,不仅经期可以吃,而且还能帮助身体缓解经痛、活血散寒,同时榴莲能改善腹部寒凉、促进体温上升,因此,特别适合女性经期食用。

开胃

榴莲具有开胃促消化的功能,大家都知道榴莲的味道总是臭臭的,但在另一部分人看来,它的味道具有独特的香味和韵味。就是这种气味让榴莲具备了促进食欲的功效。同时,榴莲中含有丰富的食物纤维,能够促进肠胃蠕动,从而有开胃的功能。

美容养颜

榴莲中含有多种维生素,其中维生素A具有保护上皮细胞的作用,让皮肤保持柔软细嫩、抗衰老。维生素B能够改善皮肤松弛、细纹。而维生素C的作用就是美白淡斑,使肌肤变得更加细腻有光泽。

通过以上介绍,相信大家已经了解关于榴莲的知识了,吃榴莲虽然对身体有很多好处,但是也有很多禁忌,所以平时在食用榴莲的时候一定要引起重视,防止意外发生。

榴莲与什么相克不能同食2 榴莲不能和什么一起吃

1.酒:榴莲不能和酒一起吃。因为酒与榴莲皆属热燥之物,如果是糖尿病患者,两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现。

2.山竹:榴莲和山竹同吃,虽然能避免上火,但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。

3.温性食物:榴莲不能与温性食物同吃,如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物,同时吃会上火,发炎。或者,由于上火而导致其他的疾病。

4.茄子:榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会上火的,对身体不好。

5.牛奶:榴莲不能和牛奶一起食用。吃榴莲之后饮牛奶,“毒过眼镜蛇”。这个说法听起来很吓人吧!但同食后是会出现不适症状,因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升,引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶,如果不小心和榴莲一起吃下去了,若出现不适一定要马上去医院洗胃。

6.可乐:榴莲不能和可乐同食。吃完榴莲后不能喝可乐,因为可乐是含咖啡因的碳酸饮料,和榴莲一起食用很容易会引发心脏病猝死。

不适合人群:

1.含糖、钾高,肥胖人士及肾病、心脏病患者少食,糖尿病患者忌食。

2.气管敏感、喉痛咳嗽、感冒等患者如吃榴莲会令病情恶化,应小心食用。

榴莲与什么相克不能同食3 榴莲热量

1、每个榴莲的重量都不一样,经研究榴莲每一百克含有:

热量147.00大卡

碳水化合物(克)28.30

脂肪(克)3.30

蛋白质(克)2.60

纤维素(克)1.70

2、榴莲所含的热量以及糖分是比较高的,肥胖人士本来体内就含有较高的脂肪、热量以及糖分,再食用榴莲的话,会造成体内热量、糖分堆积,加重肥胖,对身体健康不利。

3、榴莲中含有较高的钾质,有肾病患者、心脏病患者是不宜吃榴莲的,营养没吸收进去就算了,还会加重病情的发展。

4、皮肤病、哮喘病是比较容易过敏的疾病,而榴莲也是比较容易过敏的水果,有皮肤病、哮喘病患者多吃榴莲会加重病情。

5、榴莲是属于一种热补的水果,多吃很容易上火,阴虚体质体质过于虚弱,吃榴莲会虚不受补,而热气体质则会让身体更加炙热,对身体无益。

榴莲有什么营养

榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪,B族维生素和维生素C,钙、铁和磷等矿质元素。

1、每100克榴莲中含有碳水化合物36克,能提供丰富的能量,其中膳食纤维1.7克。膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,吸附肠壁上的有害物质,加速排泄物的排放,从而具有润肠排毒的功效。

2、榴莲中含有丰富的'叶酸,具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用,同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。

3、所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。

小记:榴莲的热量很高,营养非常丰富,经常适量食用对身体有好处。

榴莲与什么相克不能同食4 榴莲怎么挑

榴莲怎么挑才能挑到好的,主要看以下六点:

1、看外形。个头大的榴莲水分充足,口感够甜。外形偏长、尾部尖尖的榴莲,皮薄肉丰满,籽也会比较小。尽量挑选外表呈丘陵状、像狼牙棒的榴莲,凸起的丘陵越多,肉就越多。刺密的肉少,刺疏的肉厚。

2、看颜色。通常金黄色是成熟的表现,但如果颜色过深甚至偏褐色,则榴莲过熟,如果颜色太浅甚至发绿,则未成熟。

3、掂重量。同样大小的榴莲,越重则核越大,比较轻的榴莲往往核小。

4、看裂口。成熟后的榴莲果实会自然裂开,选那种看上去马上要裂开的比较好,这样的榴莲够熟,还能再放一段时间,但如果壳开的时间太长,则可能熟过头了。

5、闻味道。好的榴莲气味浓烈、芳香四溢。但如果闻到一股青涩的类似青草味道,那说明还不够成熟,如果闻到酒精味,则可能已经腐烂。

6、摇晃。拿起榴莲摇晃一下,如果里面有轻轻碰撞的声音,证明果肉已经成熟,已脱离果壳。

榴莲怎么保存

1、吃不完的榴莲果肉保存方法:

吃不完的榴莲果肉可放入冰箱里保存,不过榴莲的气味浓重,容易让冰箱里的其他东西也沾上味道,也就是平常说的“串味”。

小技巧:先把榴莲用保鲜纸袋封好扎紧,放到饭盒里,然后再放到冰箱中,这样冰箱里的其它食物就不会串味了。

2、刚买回来的榴莲保存方法:

榴莲具有后熟期,一般情况下,榴莲买回来后仍需保存一段时间才会真正成熟。此时只要将它放在阴凉处保存就可以了,因为榴莲外壳会起到很好的保护作用。等到榴莲果壳自然裂开就可以食用了;如果榴莲未裂开、用细木条轻敲榴莲壳,发出比较厚实的声音时,也是可以食用的。

3、已经成熟的榴莲保存方法:

成熟的榴莲会裂开,失去了外壳的防护,果肉很容易变质。此时正确的保存方法是将榴莲的果肉取出,装入保鲜袋再放到冰箱里冷藏。

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