吃橙子可以美白吗？橙子怎么挑选好吃

吃橙子可以美白吗？橙子怎么挑选好吃

橙子中维生素C的含量很高，一直是许多人喜爱的水果。橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，可以适量食用橙子。具体可以看看大道家园网带来的介绍。

1、吃橙子可以美白吗

2、吃橙子会胖吗

3、橙子怎么挑选好吃

有一定的辅助作用。

因为橙子中含有维生素C等抗氧化成分，这些抗氧化成分能消除皮肤中的氧化自由基，抑制酪氨酸酶的活性，减少皮肤黑色素的形成，还可抵抗紫外线对肌肤的伤害，从而有助于肌肤变白细嫩光滑。

但光靠饮食来美白肌肤作用甚微，因为身体对这些成分最终的吸收利用率较低，所以不要抱有太大的希望，建议想要快速美白的人群采取医疗美白的手段更靠谱。

不会胖。

橙子的热量是很低的，每100克橙子中所含热量大约是47大卡，而一个橙子大约150克，其热量也就是70大卡左右，平时吃几个橙子完全不用担心长胖，非常适合晚上饿了当夜宵吃，比吃其他高热量食物来说更利于控制体重。

1、肚脐小的好吃

橙子的肚脐是它的复果，太大的话，里面会有白色经络，水分不如肚脐小的充足，不太好吃。购买时应选择肚脐较小的橙子。

2、橙身越长越好吃

俗语说高身橙，扁身柑，光身桔，橙子并不是越圆越好吃，而是身形越长越好吃。

3、皮捏起来有弹性的好吃

皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，一般是成熟度不高，水分不足的橙子，不大好吃。

4、颜色深的好吃

颜色较深的橙子，说明光照充分，成熟度较高，口感也会比较甜。

5、同等大小挑重的好吃

同等大小的橙子，较重的好吃，因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高，味道更甜，吃起来口感较好，挑选水果的时候，这是一个万能方法。

怎么挑橙子最好吃

橙子有下火、解油腻、醒酒等功效，而且口感较好，制成橙汁更是深受人们喜爱。在日常生活中，我们该如何挑选橙子呢？以下提供几种较常见的挑选橙子的方法，以供大家参考。
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肚脐处小的好吃，橙子的肚脐又称为果蒂，有人按肚脐大小把它分为公的和母的，其实是不正确的，橙子的肚脐只是它的复果，太大的话，里面会有白色的经络，水分不如肚脐小的多，不太好吃。购买时应选择肚脐较小的橙子。
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橙身越长越好吃，俗语说“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子并不是越圆越好吃，而是身形越长越好吃。
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皮捏起来有弹性的好吃，皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。
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颜色红的比较好吃，市场上的橙子多部分是脐橙，颜色较红的橙子，说明已经成熟的比较好，口感会较甜。但不同品种可能会不一样。
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并不是越大越好，橙子并不是越大越好，橙子个头越大，靠近果梗处就越容易失水，吃起来口感欠佳，以中等个头为宜。
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同等大小的橙子，较重的好吃，这种方法适合很多种水果的挑选，因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高，吃起来口感较好。购买时一手一个感觉下重量。
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要识别染色橙子，染色的橙子比较光滑、发亮，用手摸会有一种发粘的感觉，没染色的表皮比较粗糙，没有油脂的感觉，如果染色的橙子，肚脐处会有染色的残留，仔细的话可观察到。还有一个较简单的方法，就是用一张卫生纸使劲的擦下橙子的表面，如果有染色，卫生纸上会留有颜色。
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注意事项
由于橙子品种不同，以上方法并不适用所有品种，只提供较常见的橙子挑选方法

怎样挑选好吃的橙子

首先你的先知道橙子的品种，橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。

1、甜橙

果一般为圆形，红肉脐橙果实性状，橙色，果顶无脐，或间有圈印。糖橙又称无酸甜橙，果形与普通甜橙相似。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种。

2、血橙

血橙果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，是橙的变种，但一般比橙还要小。主要因为果肉和与汁液因含有花色苷呈红色而得名。血橙表皮平滑，体积小于一般的橙，通常有小凹点，颜色为红色。

3、红橙

主要产于广东湛江廉江，廉江红橙果实大（单果重150克左右），果型好、肉色橙红、嫩滑、汁化渣、甜中带酸，味清甜带香，深受欢迎，因而被列为国宴佳果。

4、脐橙

脐橙适合鲜食。主要特征是果实中有一圆锥状副果，特征为果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部。无核，肉脆嫩，味浓甜略酸。赣南脐橙是脐橙的一种变异品种。果实比一般橙类更大，一般无种子，单性结实，更容易剥离。

5、冰糖橙

冰糖橙又名冰糖柑，原产湖南黔阳县（今洪江市），冰糖橙以品种优良、味浓香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩等而倍受市场欢迎。系当地普通甜橙的变异，湖南栽培较多，四川、重庆、贵州、云南、两广有少量栽培。

知道了橙子的品种，那挑选的时候还要看哪些呢？

1、看肚脐

肚脐眼小的好脐橙其实不分公母，肚脐是它的复果，和很多人认为的不同，脐橙要挑肚脐眼小的。如果从大肚脐这里把橙子切开，就能看到里面有一小块果肉周围有一圈白色的筋络，这个就是橙子的复果，不好吃的．小肚脐的橙子口感好，水分多。肚脐大或者突出的则口感较差，水分也较少。

2、看表皮毛孔细腻程度

好的橙子表皮孔较密，比较粗糙；比较差的橙子表皮孔比较少，摸起来比较平滑。

3、看颜色

颜色为黄红色的橙子，成熟度高一些，甜一些；黄色与黄绿色的橙子，分别为成熟度一般和成熟度差，甜度会差很多。

4、看形状

橙子的形状以椭圆形为宜，这样的橙子发育的好，口感佳，圆形的橙子口感稍微差一些。

5、看手感

掂一掂橙子的重量，越重的水分越多。轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而且要有弹性，说明橙子比较新鲜。

6、看是否染色

染色的橙子摸起来光滑，颜色发亮，摸起来有点黏性，肚脐处也会有染色的痕迹；没染色的表皮较粗糙，摸起来不油腻。买的时候用纸巾、湿纸巾、小毛巾用些力擦一擦橙皮表面，如果是染色的会有掉色现象。

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