吃糍粑有什么好处和坏处

吃糍粑有什么好处和坏处

糍粑，主要是由糯米为主要原材料制成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值是比较高的，生活中吃法比较多，可以将其切成条，然后像煮汤圆一样煮着吃，也可以将糍粑蒸着吃，还可以将其油炸进行食用，那吃糍粑有哪些好处呢？快来让我们一起了解看看吧！

2、糍粑中的含钙量非常高，适量的吃糍粑可以补充钙元素，对骨骼健康有好处。

3、糍粑中还有大量的B族维生素存在，而B族维生素最大的作用，就是能帮助我们起到温暖脾胃，补益中气的功效。

1、发热，咳嗽口痰黄，黄疸，腹胀的人禁止食用糍粑，发热时，肠道处于相对的抑制状态，只能吃一些流食好消化的食物，否则会加重病情。

2、糍粑最好不要和豆浆一起吃，两种东西都是含糖量高的，一起吃，会导致我们变得肥胖。

3、糍粑不可以跟鸡肉一起吃，会引起身体不适。

糍粑热量更高一些。糍粑是用糯米制作的，几乎百分之百的支链淀粉，短时间不容易老化回生，而且现做现吃为主，而年糕除了糯米有时候还会添加部分粳米制作，含15%以上的直链淀粉，经过冷却回生，部分淀粉变成抗性淀粉，人体吸收不了，也就不产生热量，因此糍粑热量高。

但烹饪好的年糕和糍粑热量都不低，每一百克可高达300大卡左右的热量，需适量食用。

糍粑是一种碱性食物，因为糍粑是由糯米制成的，而糯米又是一种碱性食物。

碱性食物并不是指吃起来味道像香皂的食物，而指的是含有矿物质丰富的一类食物。根据食物含有的不同元素，食物可以分为碱性食物、酸性食物、中性食物。对人类而言，必要的矿物质中，与食物的酸碱性有密切关系者有8种：钾 、钠 、钙、镁、铁、磷、氯、硫。前5种元素进入人体之后就呈现碱性。

总结：糍粑是南方地区过量不可缺少的食物，口感顺滑黏糯，一般人群均可食用，对人体的健康具有好处。

发霉的糍粑能吃吗?有什么坏处

糍粑一旦发霉了就不能吃了，因为发霉的食物就说明具备了霉菌，这种食物一旦吃进肚子里就会影响到消化系统，常见的表现就是拉肚子，更重要的是有些霉菌会导致致癌。
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糍粑发霉怎么处理
糍粑若是表面长霉了，霉不算多，直接清洗完，重新将它蒸煮可以吃，不过发现霉菌已经深入到糍粑里面的时候，那就不要吃了，以免影响到身体的健康。
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吃发霉的糍粑会怎么样
每种食物都有它们的保质期，一旦过了那个时期就会繁衍出一些细菌，这种细菌对于身体健康存在着一定的威胁，一旦摄入身体中，霉菌就有可能在体内繁殖，从而产生霉素，就会引发一系列疾病。

糍粑可以蒸着吃吗 糍粑蒸着好吃吗

一般我们家里做糍粑不是煎的就是用油炸的，想要换种吃法，不知道这个糍粑可不可以蒸着吃？糍粑蒸着吃的话好吃吗？
糍粑可以蒸着吃吗
糍粑是可以用来蒸着吃的，糍粑是由糯米制作而成的，糯米的营养价值十分的高,含有大量的维生素,有健脾补虚等功效，所以适当的吃一些糍粑对身体是有好处的。
糍粑蒸着好吃吗
1、糍粑是可以蒸着吃的，蒸糍粑是糍粑比较常见的吃法之一，将糍粑蒸着吃更有嚼劲，且也比较容易蒸透，一般蒸十几分钟或者三十几分钟就能蒸好，具体时间需要根据糍粑的大小自己掌握，将糍粑蒸好后要想味道更好，可以蘸着红糖吃。

2、糍粑是南北方各个地区的人都非常喜欢吃的一种食物，是用糯米蒸熟捣烂之后制成的一种食品，糯米的吃法很多，不管是煮着吃、烤着吃、蒸着吃还是炒着吃都可以。
糍粑蒸好后为什么会塌呢

糍粑发好了一蒸就塌了的原因有很多，最普遍的原因就是没有把面发到位，糍粑里面的酵母粉发酵好了之后，做成长条还需要再次二次醒发的。如果没有二次醒发，直接放在蒸锅上面蒸熟，那么迟吧就会塌下去，通常大部分做糍粑失败就是这个原因。
糍粑蒸几分钟

通常情况下糍粑放入锅中蒸十分钟左右就能熟了，蒸制糍粑也比较简单，我们只需要先准备一个碗并在它底部铺一层冰糖，然后把糍粑摆入碗中并放进加了水的高压锅进行蒸制即可。

甜食的好处与坏处是什么?

1、甜食对身体的好处：
（1）、改善血压过低引起的头晕，全身无力的症状。低血压患者日常可能由于爆晒或者坐太久了猛一起来，可能会有头晕，手脚冰凉等症状，此时不防吃点甜食，症状很快就会好转。
（2）、缓解血糖过低的问题，高血糖会引起糖尿病，同样的低血糖也会使人体出现休克的现象的，而平时适当的饮用糖水，或者甜性的饮料的话，则可缓解这样的问题。
（3）、缓解饥饿，人在饥饿的时候，吃点甜食可以快速的补充体力，让人恢复最佳的状态，因为糖比很多食物都快被血液给吸收了。
2、甜食对身体的坏处：
（1）、发胖
过量的糖进入体内之后不仅会自行的转化成脂肪，同时还会影响其它维生素的摄入，引起肥胖的问题。
（2）、尿道炎
喜欢吃甜食会使得尿糖和血糖都偏高，从而引起阴道内糖原的增加，增度增高，从而引起阴道炎的几率就大大的提高了。临床上实验证明女性越爱吃甜食，得念珠菌性阴道炎的机率会比正常的女性要高出很多。
（3）、胆结石
糖会影响到体内胰岛素的分泌，形成胆汁内胆固醇，从而影响到整个胆汁酸的代谢从而形成胆结石。
（4）、乳腺癌
乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一个很大的原因就是和体内胰岛素的分泌增加有着很重要的关系的。而过量的甜食正是引起胰岛素增加的元凶之一。
（5）、白发
甜食是属于酸性食品中的一种，因此大量的食用甜食的话，则会影响到人体血液的酸碱度，而当身体处于弱酸性的时候，就会加速细胞的老化，引起白发。
（6）、容易疲劳
过量的甜食会影响到人体对于维生素B的正常吸收，而维生素B1不足就会引起视觉神经炎，从而使眼睛比正常人更容易疲劳，从而加重整个人身心疲劳的感觉。
（7）、骨质疏松
大量的糖食会影响到人体其它成份的吸收，特别是会使得体内大量的钙质被中和了，因此引起骨质疏松症，研究发现爱吃甜食的人骨折，或者骨关节炎疾病的发病率也会比正常人要高上许多。
1.血压过低有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西最好是甜食，头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低，寒冷时尤其会出现这种现象。
2.血糖过低由于过分控制糖分摄取，而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
3.运动前人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。
4.头晕恶心时这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
5.呕吐或腹泻时这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
6.糖尿病患者人们总是觉得糖尿病患者们必须一点甜都不能沾，可事实上，医生总会提醒那些糖尿病患者，平日应经常测血糖和尿糖，出门时还要带块巧克力或糖块。如果在马路上出现头晕、无力等症状，可先吃块糖。
7.过于疲劳和饥饿时这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。

贵州一女子炸糍粑结果全都砰砰蹦出锅，做炸糍粑的时候要注意什么？

现在人们越来越注重吃这一方面了，现如今很多地区都推出各地区的美食，这引来了很多人纷纷前往各个地区去品尝当地的食物。在这当中糍粑算是属于很多地区的人们都会吃的一种食物。来自贵州省的一名女子在自己家里炸糍粑的过程当中，因为一些原因，让这个糍粑在锅里没有过一会儿时间就全部蹦出锅外。导致周围的一些调料也被打翻了，这让这名女子非常的不开心。而且当时的声响仿佛像过年放鞭炮一样，而且油也瞬间蹦到了这个女子的脸。

炸糍粑是每个家庭有时候都会吃的一种美食，那么在炸糍粑的过程当中，应该怎样去正确地将这个糍粑炸的外脆里糯呢？像这种蹦出锅外的状况应该如何才可以规避好呢？

首先如果想要炸糍粑的话，第一时间一定要准备好能够炸糍粑的适当油量。而且在锅被烧热之后一定要控制它的温度。在一般的情况之下，只需要在锅中倒入一小部分的油就可以将整盘的糍粑给炸好。而且必须等锅烧至5成多热之后才可以将糍粑一条一条的放入锅中，特别注意的是，再把糍粑拿出来的时候，糍粑的表面不应该有水分。因为在油锅里水和油是不相溶的，所以含有水分的糍粑在油锅里则会将这些油给溅出来。

如果想让将糍粑炸得更加美味的话，再糍粑下入油锅之后，一定要用筷子不定时的翻转。这样糍粑的各个表面都能够受到油的滋润，不仅如此，对于一些不经常做饭的人来说，像炸糍粑这种的行为应该有专业的人在旁边指导。要不然有可能会引起一些意外发生，所以网友们在日常吃美食的情况之下，一定要保证自身的安全。

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