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吃肯德基麦当劳会胖吗

佚名 2023-05-05 16:55:53

吃肯德基麦当劳会胖吗

说到肯德基,我们肯定会想到薯条、汉堡、炸鸡腿这些非常美味的食物,可是这些食物大都经过油炸,具有高热量、高脂肪,吃多了肯定是会发胖的,那么高脂肪的这些食物让人发胖,是不是很有营养呢?下面就为大家分析一下。

营养不足

肯德基这些快餐吃起来脂肪很足,但是营养并不足,会让人发胖,其实胖和营养不良是可以同时存在的,胖的人身体缺乏营养,只是脂肪堆积比较多,身体还是很虚的,所以经常吃这些食物是缺乏营养的。

健康隐患

经常吃肯德基这类的食物不仅是缺乏营养,缺少维生素和膳食纤维,而且这些高热量的食物还会增加身体代谢负担,造成一些肠胃疾病,常吃还会导致血管中血脂升高,造成一些心血管疾病,所以不可经常吃,特别是小孩子比较喜欢吃肯德基的这些食物,对他们身体发育并不好,家长要少带孩子吃这些食品。

饮食建议

一般吃肯德基的时候,很多人都会点可乐喝,还会吃一些甜品,常喝可乐吃甜品也是不可取的,尽量点果汁和牛奶喝比较好,现在里面也有一些粥食可以点,清淡一点。吃完这些油炸食物,可以多吃些水果,解解腻,营养也更丰富,摄入的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,利于消化吸收。

天天吃麦当劳会胖吗

呵呵,那你说呢,肯定会的啥,除非你是天天吃,不过吃一点
那些东西是高热量的食品,热量比一般的食物高出几倍,一个星期吃上1.2次还好,或者没空的时候,不要吃太多了,那东西没什么营养,脂肪却很多,只是养养舌头而已,呵呵

每星期吃了一次麦当劳或KFC会胖吗?

在不吃大量反式脂肪(人造奶油,植物奶油,人造黄油,植物黄油……)的前提下,每天吃的食物的热量没有超出每天活动消耗的热量,就不会变胖。如果每天吃的食物的热量超出活动消耗的热量,就算是只吃健康食品也会变胖。(比如羊,只吃健康食品——草,也能长成小肥羊。)正常情况下,光吃汉堡可能热量还没超标,再吃薯条就有可能超了。如果汉堡、薯条都吃,就需要增加运动量,把多摄入的热量消耗掉,就能避免长胖。建议看一遍《BBC 关于减肥你应该知道的十件事》,里面说的很清楚。/v_show/id_XNTYyODM5MjE2.html

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