吃草莓的好处有哪些

草莓的营养价值极高，其成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。那么，吃草莓的好处有哪些？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！

孕期很多妈妈都会有牙龈出血的症状出现，这是维生素C的缺乏。而每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上，能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，更可以分解食物脂肪有利消化。

不过孕妇食用草莓要注意适量，不建议食用非当季草莓，通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。

可以吃。

草莓的营养成分丰厚，尤其是维生素对女性身体十分有益，吃一些草莓对身体有益处，所以经期也是可以吃草莓和草莓酱的。

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