吃菱角会上火吗(冬天吃哪些食物爱上火？冬天最适宜吃哪些食物？)

吃菱角会上火吗

菱角，一种水生植物，味甘、性凉，其中含有丰富的淀粉、葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质，食用后不仅能够为人体补充多种营养元素，而且对人体来说还具有清热去暑、除烦止渴的作用。一般情况下吃菱角是不会上火的，具体知识介绍如下!

熟的菱角性质平和，归、脾胃经，对人体来说具有补脾健胃、生津止渴、解毒消肿的作用，一般在适量食用的情况下并不会出现上火的症状。

1、消化不良。菱角这种蔬菜千万不要过多食用，过多食用可能会导致自身出现消化不良的问题，会大大增加自身的肠道消化负担压力，增加自身出现各种肠胃疾病的几率，使自身出现腹痛腹泻等多种疾病。还可能会引起胃酸分泌紊乱的症状，导致自身出现恶心呕吐的问题。

2、血糖升高。菱角过多食用也可能会导致自身出现血糖升高的问题，进而增加自身出现头晕，头疼问题的几率，给自身带来很大的负面影响。菱角这种蔬菜也是一种糖分比较高的蔬菜，过多服用非常容易导致老年人朋友出现高血糖的问题，所以大家一定要严格控制食用量。

3、肥胖的症状。女性朋友过多的服用菱角这种蔬菜也可能会导致自身出现肥胖的问题，会严重影响到自身的外部形象，菱角这种蔬菜中富含了大量的淀粉，如果不能够及时被分解就可能会使自身出现增肥的问题。感冒患者朋友也千万不要再吃菱角，可能会导致病情的加重，延缓病情治愈所需要的时间。

1、寒性体质。菱角性寒，含有大量的寒气，不适合寒性体质的人食用，会加重寒性体质，对身体健康不宜。

2、过敏体质。菱角中含有很多的淀粉和蛋白质，其中部分蛋白属于异体蛋白，具有致过敏可能，因此，过敏体质之人不适合食用。

3、减肥人群。菱角中淀粉的含量极高，都可以和生活中的主粮相当，减肥时期的人不适合多吃，以免引起肥胖。

4、煮熟吃。菱角在湖泊等水生环境中生长，有很大的可能被寄生虫感染，因此，吃菱角最好是充分熟透，以免生吃感染寄生虫。

总结：在上火的时候适当地吃一些菱角的话是能起到一定的去火效果的，需要注意的是，菱角生吃的去火效果会更好一些。

冬天吃哪些食物爱上火？冬天最适宜吃哪些食物？

冬天由于天气本来偏干燥，室内环境也比较燥热，不注意饮食调节和补充水分的情况下，是很容易导致上火的，建议患者引起重视，平时在食材的选择上，尽量保证清热去火，比如莲藕，黄瓜，海带，梨子，苹果等，除此之外还要适当的增加饮水量，保证规律的作息时间。

冬天容易上火，这种时候容易干燥，容易上火。所以这个赛季，我们要注意如何降火。这几种食疗有助于我们轻易降火，对治疗冬秋季的祸有很大帮助。

黄瓜汁

用糖腌制新鲜黄瓜或直接放入榨汁机，加入冷水榨汁。喝黄瓜汁时如果感到苦涩，可以适当添加蜂蜜，或者根据个人喜好搭配猕猴桃等水果。猕猴桃也有一定的解热口渴功能，两者都可以润唇膏，缓解身体发热、口渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。

花茶

干燥的季节一定要注意补充很多水分，还可以煮花草茶喝保健。例如，对于实际的火，可以喝菊花茶、金银花茶来清热。阴许子可以煮麦冬、四参、枸杞等茶喝。虽然药食是动员，但中药的脾气不同，每个人的体质也不同，所以如果想用中药泡茶，最好先咨询医生，在专家的指导下使用。

冬瓜汤

冬瓜中蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、纤维质和钙、磷、铁、钾含量高，钠含量低。清热解毒，利水除痰，解渴，解湿等。用于胃烦躁、尿液不好、肺部咳嗽、肝硬化腹水、利尿膨胀、高血压等功效。

白萝卜

冬天可以吃很多白萝卜，白卢布可以起到健康养生的作用。特别生气的男朋友可以多吃白萝卜，用白萝卜熬汤喝，给身体补充维生素，起到降火的作用，但有胃病的男朋友不要生吃白萝卜。这是用白萝卜做汤喝的。

莲藕

莲藕也是冬天最适合吃的养生食品，可以起到透气的作用，可以强胃，稳定心情，如果男朋友觉得冬天深化比较旺盛，可以用莲藕汤喝，或者用莲藕熬粥喝，都有很好的除火效果。

山楂

很多女性朋友喜欢用山楂泡水喝，可以起到减肥减肥和美容的作用。事实上，用山楂浸泡水可以增进食欲，降低火势，对心律失常和心动过速有一定的治疗效果。男朋友觉得自己生气了，可以用山楂泡水或生吃，降火的功效都很好。

雪梨

雪梨是常见的水果，不仅好吃，还具有药用效果。雪莉可以化痰，降火，滋润肺。科学实验研究表明，雪莉确实有肺清调作用。冬季上火，适当吃梨，不仅能清热降火，还有助于降压。

猕猴桃

猕猴桃是我国本土的水果，外观呈黄褐色，表面有浓密的短毛，吃的时候要把猕猴桃去皮吃。猕猴桃营养价值高，含有丰富的维生素C、猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、葡萄酸等，营养也很好，味道也很好。猕猴桃被称为“水果之王”，无论老少，都可以补充营养，失去火，平时多吃猕猴桃，对稳定情绪，降低胆固醇，预防消化便秘，心脏也有保护作用。

香蕉

香蕉是热带水果，可以吃一年四季。香蕉我们知道它可以润泽肠道，预防便秘，但它也有清热祛燥的作用。每天吃一两个香蕉，能冷却热量，排出体内的热量。但是如果脾胃不好，就要少吃香蕉。因为阳气不足的人吃香蕉会产生反效果，所以体内的火器会变得更加旺盛，对人体健康不好。

上火的时候不能吃什么食物

1、荔枝

民间有“一颗荔枝三把火”的说话，荔枝虽然清爽，但其实是一种上火的东西。荔枝放置的时候越长，糖分更多，热性同样更严重，多吃容易上火。

2、榴莲

榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。泰国卫生部则劝告公众，一天不要食用超过两瓣榴莲。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。

肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。

3、橘子

吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。

4、红毛丹

毛荔枝属温热性水果，多吃易上火。口舌生疮、口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、口臭、便秘、痔疮、咳嗽吐黄稠黏痰等热性病者不宜多吃毛荔枝。

扩展资料：

针对不同的上火原因应该吃不一样的东西：

1、脾虚肝乘：多吃健脾益气食物

上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。

2、肝郁气滞：多吃疏肝理气食物

上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

人民网-这些水果吃多容易上火 可不能随意吃了

人民网-容易上火的人吃什么比较好

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