吃陈皮有减肥的效果吗(白芥子和陈皮泡茶喝可以减肥吗)

吃陈皮有减肥的效果吗

陈皮是生活中很常见的中药，可以通过多种方法食用，最简单的方法就是泡水，适当使用陈皮具有很多的养生功效，那么吃陈皮有减肥的效果吗？陈皮的功效价值有哪些？陈皮具有消脂减肥的作用，还能为健康带来很多其他的好处，下面就来详细了解吃陈皮的好处吧。

吃陈皮能减肥吗

经过晒干的陈皮，具有理气、化痰、治疗脘腹胀满，帮助消化，同时也具有消脂的作用。长期食用陈皮，对消化不良、肥胖人群是有一定的帮助。但是效果不太明显。而且长期服用陈皮，会引起上火，不宜长时间服用。因此，体热人群要慎用。最好的减肥办法是适当饮食加运动，通过燃烧脂肪来达到减肥的目的。总之，不太建议通过吃陈皮来减肥。

陈皮的功效与作用

1.治疗胸腹胀满

陈皮理气健胃，用于肺气拥滞、脘腹胀满等症状，可以跟木香、枳壳等搭配食用。

2.治疗化痰止咳、湿阻中焦等疾病

陈皮健脾行气，中医常用陈皮治疗湿阻中焦、脘腹胀闷，一般搭配白术、厚朴。如果是痰多的人，可以试试跟半夏、茯苓同用。

3.改善脾胃虚、饮食不佳、消化不良、恶心呕吐的情况

因为陈皮能健脾开胃，饮食不佳、脾胃虚弱的人群可以试试搭配人参、茯苓、白术服用。畏寒呕吐，搭配生姜同用。

陈皮副作用是什么

陈皮的副作用极小，经过多次试验都没有发生急性中毒的情况。但是陈皮并非全部人都适合，气虚、阴虚燥咳、舌赤少津、内有湿热的人慎用。而且，孕妇最好不要吃陈皮。因为经过加工，陈皮含有一些防腐剂、添加剂，有可能对胎儿造成影响。甚至，陈皮不能多吃，会上火。

陈皮的副作用不大，但是适用人群还是需要注意的，避免引起其他不适。

陈皮的选购方法

1.手感，在霉雨天的时候，人们就可以用手去感受陈皮，年份越短的陈皮皮身就越软，年份长的皮身就会硬一些，不容易碎裂；第二招就是气味，3-8年的陈皮具有一种刺鼻的香味，还带有一定的果香味，9-20年的陈皮清香扑鼻，有着星神的作用，没有果香味，20-40年的陈皮就完全是纯香味，如果是五十年以上的陈皮的话，就非常珍贵了，陈化脱囊，超凡脱俗。

2.颜色，如果是年份比较短的陈皮的话，陈皮内就会呈现雪白色、黄白色，外表面鲜红色、暗红色，而如果陈皮的年份较高的话，陈皮内表面就会呈现出古红色或者是棕红色，外表面呈现出棕褐色或者是黑色。

3.口感，如果是年份长的陈皮的话，它的口味就是甘、醇、陈，而如果陈皮年份较短的话，它的口味就是苦、酸、涩；第五招就是茶色，如果陈皮年份短，它的茶色就是青黄色或者青色，如果年份长的话，它的茶色就是黄红色或者是红色。

白芥子和陈皮泡茶喝可以减肥吗

白芥子和陈皮泡茶喝对于减肥并没有太多的帮助！
白芥子
药性：辛，温功效：温肺化痰，利气，散结、消肿主治：寒痰喘咳，悬饮阴疽流注，肢体麻木，关节肿痛用法：煎服，3至6克。外用适量，研末调敷，或作发泡用注意：久咳肺虚及阴虚火旺者忌用；消化道溃疡、出血者及皮肤过敏者忌用。用量不宜过大
白芥子能温化寒痰，有行滞止疼、拔毒消肿等作用功效。白芥子的治病验方 1、用于慢性气管炎，肺气肿，则用白芥子6克，紫苏子9克，萝卜子9克，用水煎服。
2、治疗急性肠梗阻：适量的白芥子，研成细末，加入热水共调成膏状。敷脐中和压痛点，在皮肤上有烧灼感时将药膏取下，能够通络止疼。
3、治疗急性腰扭伤：适量的白芥子，炒黄并且研成细末，装瓶备用。每回5g，每天服两回，用黄酒送服。通常服药一至三天就可以治好。
4、治疗肢体麻木：白芥子，姜、葱适量的，共捣成泥状。贴敷在患处，皮肤有烧灼感时将药泥拿出。该方可散寒通络。
5、治疗小儿支气管肺炎与支气管炎有痰者白芥子30g，捣烂如泥状，接下来再将药泥摊于纱布上，稍加温。用药前先在患儿背部抹一层凡士林再敷药，每天一回，通常每回敷5至15分钟，以背部稍红为度。
6、治疗淋巴结核：适量的白芥子，葱适量的。将白芥子与葱共捣碎，研成泥膏状。摊于无菌纱布上，贴敷在患处，再用胶布固定，四至五小时后再将其取下，隔1天再贴敷1回。
7、治疗风湿性关节炎：适量的白芥子，食醋适量的。把白芥子研成细末，放进吃醋中调成糊状。摊于纱布上，贴敷在患处，皮肤有烧灼感时除掉。
8、甲状腺癌：玄参30g，白芍，制香附各12g，夏枯草，海浮石各30g，白芥子12g。用水煎后服用，每天一剂，连续服用三个月为一个疗程。喉痛加藏青果（噙咽服）4.5g，射干6g；胃疼加白术，陈皮各9g；效果慢则加蛇莓，猫爪草各30g。
9、食管癌：熟地黄50g，肉桂粉5g，麻黄2.5g，鹿角胶（烊化）15g，白芥子，姜炭各10g，生甘草5g。用水煎后服用，每天一剂。
10、恶性淋巴瘤：苍术，厚朴，法半夏，山慈姑，蚤休各12g，陈皮，白芥子，川芎各9g，茯苓，薏苡仁，丹参各15g，白豆蔻，甘草，天南星各6g。用水煎后服用，每天一剂。
11、单味白芥子晒干后研末调酒服，治翻胃，吐食，上气。 12、单味白芥子研成末成丸，调参枣汤服下，治风湿涎痰。
13、紫苏子，白芥子，萝卜子煎水服，治老年咳嗽，气逆痰痞。 14、单味白芥子研成末，用白酒调成糊状包裹，治膝部肿疼，寒痹瘀块。
15、单味白芥子加酒炒热外敷，治受寒咳嗽，肺中风冷，失音不语。 16、单味白芥子煎水外洗，治足气病，湿毒足痒。
陈皮的作用：
1．对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
2．对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
3．对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
4．对泌尿生殖系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。
5．抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。
减肥要科学减肥：
科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

陈皮泡水喝能减肥吗 陈皮泡水的功效

陈皮是由新鲜的橘子皮经过一系列的工艺处理制作而成的一种养生中药材，对于人体具有治疗消化不良，健脾开胃等的作用，在日常生活中泡水泡茶喝是最常见的食用方法。那么，陈皮泡水的功效有什么，可不可以减肥呢? 陈皮泡水喝的具体功效给大家介绍一下： 1、可增加心脏的收缩能力，能够使血压降低，心率减慢。 2、可增加胆汁及胆汁内固体质的排泄量。 3、具有祛痰、平喘的作用：陈皮挥发油(主要成分为柠檬烯)有刺激性祛痰作用。 4、对胃肠道平滑肌起作用：陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分泌和排除肠内积气。 5、具有抑制胃溃疡，保护胃肠道的作用。 6、用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。 7、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。 8、用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。 9、抗过敏、抗炎，陈皮类黄酮成分有很强的抑制人体嗜碱性白细胞释放组胺，以及中性白细胞释放β-尿甘酸化物酶的活性，在体内具有抗过敏和抗炎作用。 10、降脂，陈皮苷对家兔有降低血清胆固醇的作用，并能明显减轻其主动脉粥样硬化病变。 通过本文的讲述我们能够了解到陈皮的功效与作用非常多，陈皮如果用于烹制菜肴时。其苦味与其他味道相互调和，可形成独具一格的风味。陈皮也是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。而且对于追求瘦身减肥的人来说陈皮泡茶喝是再好不过的一种减肥茶了。 上述就是关于陈皮的一些简单介绍，如果您需要购买，选择康爱多。全体员工祝您身体健康，万事如意!

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