吃鱼腥草有什么好处

吃鱼腥草有什么好处

鱼腥草是一种气味较大的蔬菜食物，引起香气特殊，而且适当食用对人体也有许多的好处，因此深受很多人的喜爱，那么吃鱼腥草有什么好处？吃鱼腥草的好处？吃鱼腥草的吃好处有很多，下面就来详细了解，以及吃鱼腥草需呀注意的内容吧。

抗菌消炎

鱼腥草对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用，对敏感菌所致肺炎等可配合饮食治疗。鱼腥草煎剂能明显促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能。

利尿通淋

鱼腥草有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有利尿的作用。还可清热利尿，对热淋、小便赤色热痛疗效很好。

镇痛止血

鱼腥草还能改善毛细血管的脆性，促进组织再生，有镇痛、止血、止咳的功效，但没有祛痰平喘的作用。

鱼腥草可以常吃吗

鱼腥草内含有马兜铃内酰胺，这种物质能引发马兜铃肾病。因此，考虑到鱼腥草潜在的肾毒性、致癌性，鱼腥草还是少吃为好。

吃鱼腥草需知

1、鱼腥草辛寒，多食可令人气喘，长久使用易损人阳气、消精髓。因此虚寒体质及无红肿热热痛的阴寒疔疮的患者不宜服用。

2、掌握好用量。如果是干的，尽量控制在30克内；如果是鲜品，可增至100克。

3、不要连续多次食用，一周吃2-3次即可。

4、在服用鱼腥草的过程中，不能吃辛辣上火还有生冷的食物，不能吸烟，也不能喝酒。饮食要尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，服用鱼腥草的过程中，不能同时服用其它的药物。

折耳根（鱼腥草）有哪些功效？

鱼腥草，川渝地区也叫折耳根，它可谓是集天使与魔鬼于一身的食物，喜欢吃的人把它当作宝贝，不喜欢吃的人看见就恶心。它可以用来炒、凉拌、当佐料甚至入药，而且是全株入药，那你知道鱼腥草的功效有哪些吗？  总的来说，鱼腥草有六大功效，第一种功效就是清热解毒，它能治疗各种痈疽，通俗上讲就是我们平时所说的毒疮，在治疗痈疽的时候，需要将鱼腥草捣烂碾成粉末涂于患处外敷，能起到很好的解毒作用哦。

第二个作用，鱼腥草也能起到一定的止咳化痰作用哦，在治疗肺部的咳喘上它也是能起到一定疗效的，只需要将鱼腥草熬水口服即可。

第三个作用，鱼腥草可以利尿通淋，治疗泌尿系感染，尿频、尿急、尿痛，鱼腥草可以促进毛细血管的的扩张，从而增加血流量和尿液分泌，促进尿液的合成。

第四个作用，折耳根还可以抑菌消炎，我认为这是它最厉害的作用，鱼腥草是天然而安全的抗生素，有助于清热消炎、抗病毒，它能够有效抑制黄色葡萄球菌的生成，可以减少体内肺炎双球菌、肺炎杆菌等阴性病毒的产生。

第五个作用，鱼腥草还可以增强我们的体质、提高我们免疫系统免疫力。折耳根可以让外周白细胞的分裂增加，从而提升白细胞的数量，增强免疫力。我记得我小时后一到夏天，因为鱼腥草主要生长旺季，一般到这个时候鱼腥草已经非常茁壮了，开着白色的小花，妈妈就会去摘很多回来，熬水给我们喝，然后剩下的一部分就会拿去晒干保存，什么时候用得上再把它拿出来熬一熬，这是不错的。

第六个作用，鱼腥草能够起到适当的防辐射作用，那些在辐射环境下工作的人，比如x光电脑操作员等，多吃一些鱼腥草，能够增强自身的抵抗力，有效减少辐射对人体所造成的危害。

鱼腥草这种食物可谓是"浑身都是宝"，它虽然营养丰富，但你还得注意以下几点：一、鱼腥草千万不能多吃，鱼腥草还是含有一定对人体有害的毒素的，如果你长期食用吃多了，我们人体是有可能会中毒的，具体表现为精神不振、容易疲倦等。另外，鱼腥草并不适合每一个人食用，例如有过敏症状的、脾胃虚寒的人千万不能食用，鱼腥草可能会让皮炎复发，对于脾胃虚寒的人来说，鱼腥草正是一种凉性食物，如果吃了鱼腥草，会让体内的寒毒淤积 ，从而让虚汗症状变严重，有的甚至会导致腹痛、腹泻等不良症状。

所以鱼腥草虽然营养价值极高，但也还是有一定禁忌的。我们在食用的时候一定得注意。

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