吃鱼鳞有害处吗

吃鱼鳞有害处吗

鱼是我们日常生活中经常会吃到的一种食物，我们一般也会经常自己在家做鱼，鱼也有很多种做法，有的人会喜欢清蒸，有的人会喜欢煎鱼吃，我们都知道鱼是有鱼鳞的，所以有的人在做鱼的时候不会去掉鱼鳞，那么，鱼鳞吃了之后有没有什么危害呢？

吃鱼鳞有没有害处

吃鱼鳞是否有害还得看怎么吃。

鱼鳞虽说能吃，但食用方法有好几种，鱼鳞质地坚硬，不同的食用方法对身体的影响也不同，直接食用危害最大，做成鱼鳞冻、鱼鳞汤等就几乎不存在危害了。

直接吃鱼鳞的坏处

(1)损伤牙齿

鱼鳞质地坚硬，含有很多的矿物质、鱼鳞硬蛋白，直接嚼食对牙齿的损伤十分严重，若是经常如此食用，可能引起龋齿，以及关节损伤。

(2)消化不良

鱼鳞中含有很多难以消化的物质，尤其是其中的鱼鳞硬蛋白，直接食用时难以咀嚼烂，在胃肠内也很难被溶解，食用过多可引起消化不良，出现腹胀、腹痛之症。

鱼鳞怎么吃才最好

(1)鱼鳞汤

鱼鳞汤是用鱼鳞经过长时间的水煮，再适当的添加了一些食醋、白酒等，促进其中的蛋白质、钙质的充分溶解，待汤煮成乳白色，喝汤即可。

(2)鱼鳞冻

鱼鳞冻也是鱼鳞加水，经常长时间的煮制之后，将鱼鳞中的胶原蛋白全部煮出来，再将汤液冷冻，使其中的胶原蛋白凝固，这种凝固冻状食物对身体没有损伤。

(3)炸鱼鳞

鱼鳞中的蛋白质很难嚼碎，但鱼鳞在油炸之后其中的蛋白质和钙质会很酥脆，可直接嚼碎食用，虽说这样食用也不会增加其中钙质的吸收率，但嚼碎的鱼鳞残渣就算不能消化，也能随着粪便排出体外。

鱼的营养功效作用

一般人群均可食用。但出血性疾病患者不宜多吃鱼，结核病患者吃药时忌食鱼。痛风、肝硬化、体质过敏、不孕症等患者忌食鱼。

孕妇、产妇、哺乳期妈妈都能吃。尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良、脾胃虚弱、虚劳等症患者食用。

宝宝也能吃。鱼的营养价值很高，给较小宝宝添加辅食的时候，可以把鱼肉剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃，还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。

不小心吃到了很多鱼鳞，会不会导致我得鱼鳞病？

哈哈，这个问题有意思哈。实话实说，论营养成分，鱼鳞比鱼肉有营养，鱼鳞是鱼身体皮肤的特殊衍生器官，是一大宝贝。有这鱼就是带着鳞烹饪食用的，比如说长江鲥鱼，鳞比肉香。只要鱼是健康干净的，吃鱼鳞就不会得病，更不会得鱼鳞病。
希望回答能帮助你，请采纳

鱼鳞能吃吗

鱼鳞是可以吃的。鱼鳞中含有非常丰富的胶原蛋白，可以有效的促进局部皮肤的水合度，可以美白皮肤。适量的吃一些鱼鳞，还可以吸收其中的钙离子，从而增加骨骼内钙离子的含量，增加骨骼的强度，延缓骨质疏松发生的概率。鱼鳞之中的膳食纤维和磷元素也比较高。不但可以促进肠道蠕动，改善便秘，并且可以保证新陈代谢的正常进行。

鱼鳞能吃吗？

鱼鳞能吃。

1、鱼鳞含有较多的卵鳞脂，有增强大脑记忆力、缓延细胞衰老的作用。

2、鱼鳞中含有大量的胶原蛋白，使细胞变得丰满、完整，保持皮肤弹性与湿润，有效防止老化。

3、鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁上的积聚，具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效

4、鱼鳞中还含有丰富的多种微量矿物质，尤以钙、磷含量高，能预防小儿佃楼病及老人骨疏松与骨折。

5、鱼鳞含有丰富的维生素和蛋白质，此外还含有钙、铁、锌等人体所需的一些微量元素。

扩展资料：

营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。

有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。

央视美食网-五种食物“残渣”千万别丢 鱼鳞能预防心脏病

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