吃龟苓膏可以祛痘吗

龟苓膏，用龟板、茯苓、地黄、金银花等中药材熬制而成的一道药膳，许多人也是当做零食来吃的。龟苓膏含有土茯苓、金银花、蒲公英、菊花等多种药材成分，性质偏凉性，能清热降火、凉血解毒、健脾祛湿、润肠通便、美容养颜的功效。那吃龟苓膏可以祛痘吗？具体知识介绍如下！

龟苓膏不管什么时候服用效果都是一样的，但是不建议在空腹状态食用，因为龟苓膏属于寒凉性食物，直接空腹食用会对肠胃造成较大的刺激，容易引发肠胃不适症状。

一般建议在饭后或者下午茶时间、宵夜时间吃龟苓膏，这样既对身体有益，同时能减少对脾胃的刺激。龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。

日常生活中适量吃一些龟苓膏，可以为身体补充营养，对于提高人体免疫力效果是比较好的。

龟苓膏虽好，但以下人群要注意慎食：

1、龟苓膏性质寒凉，因此对于脾胃虚寒的人群来说，要少吃，否则很容易导致其不适症状加重。

2、对于近期女性来说，经期期间一定要注意少吃寒凉的食物，所以也要少吃龟苓膏，避免导致腹痛、腹泻等不适症状发生。

3、龟苓膏中的糖分也是比较高的，摄入体内后可能会导致人体血糖升高，因此对于糖尿病患者来说，应该少吃或者不吃。

总结：服用龟芩膏可以起到降火、滋阴润燥的功效。广东地区闷热潮湿，讲究清热解毒、除湿去热，因此常吃龟苓膏。

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