哪些人不宜喝碳酸饮料

碳酸饮料在我们的生活中是非常常见的，许多人平时都格外喜欢喝碳酸饮料，因为碳酸饮料味道刺激诱人，所以不少人都非常喜欢喝碳酸饮料。但是碳酸饮料并不是所有人都适宜喝的，那么哪些人不宜喝碳酸饮料？什么人不能喝碳酸饮料？

碳酸饮料六类人慎喝

(1)孕妇

碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖分，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。孕妇在怀孕期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质。

(2)月经期间的女性

汽水含有大量的磷酸盐，与体内的铁产生化学反应，使人体内的铁质难以吸收。女性缺铁，就容易出现乏力、疲惫、精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。

(3)哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。

(4)绝经期的女性

在绝经期的女性由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以，此阶段的女性不宜喝碳酸饮料，以免对骨骼造成进一步的伤害。

(5)高血压和心脏病病人

研究发现，常喝碳酸饮料会增加高血压发病率，即使是低热量汽水饮料，同样会增加高血压危险。

(6)糖尿病患者

碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的人要禁喝，避免加重病情。

喝碳酸饮料的注意事项

1、男性朋友要喝碳酸饮料的话，一定要控制好饮用量，不可过频过多的饮用。

2、男性在喝完碳酸饮料后，要注意刷牙或是漱口，以减少对牙齿的伤害。

3、日常生活中最好是能用白开水、新鲜果汁等健康饮品来代替碳酸饮料，吃些健康的食物。

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