哪些茶不适合经常喝(爱喝茶的女性，冬天最不能喝哪些茶呢？)

哪些茶不适合经常喝

生活中很多人都喜欢喝茶，茶的种类有很多，多数茶饮对身体都是有好处的，特别是很多茶饮都是可以入药的，比如菊花茶就是比较常见的清肝明目茶，还有一些滋补类的茶适合脾虚的人喝。那么，哪些茶不适合经常喝？养生喝什么茶会比较好？

什么茶不能常喝

1、菊花枸杞茶：虚寒体质及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。

支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水冲泡即可。

2、玫瑰花茶：身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，而且容易腹泻。

支招：女性在月经来潮时，以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味即可饮用。

3、决明子茶：决明子有明目功效，但常拉肚子的人谨慎服用。

支招：不要为了减肥过度使用，长期下来，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。

养生保健茶推荐

1、盐茶

茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。

2、姜茶

茶叶5克，生姜10片，共煎汁，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳功效。对流感、伤寒、咳嗽等症效果好。

3、糖茶

茶叶2克，红糖10克，开水冲泡饮用，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之效。可用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等。

4、蜜茶

茶叶3克，开水冲泡，待茶水凉后加蜂蜜3毫升，隔半小时服2次。有止渴养血、润肺益肾之功，适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。

喝茶禁忌多

一忌、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

二忌、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。

三忌、饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

四忌、浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。

五忌、冲泡时间太久冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。

六忌、冲泡次数过多一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

七忌、饭前饮茶饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

爱喝茶的女性，冬天最不能喝哪些茶呢？

随着时代的发展，人们的生活水平在不断提高，很多女性在日常生活当中都会选择喝一些茶来补充身体内的维生素和矿物质，但是由于秋冬季节到来，天气变得寒冷而干燥，女性在喝茶的方面也要有一定的讲究，注意一些问题，不然就会给身体带来一定的伤害，严重的话还有可能会引发其他的一些疾病。在我国茶文化的历史是非常悠久的，市面上也有非常多不同品类的茶，有哪些茶是女性在冬天避免喝的呢，下面让我们具体了解一下。

一、白茶

二、普洱茶

我们可以通过上文所介绍的了解到，在喝茶方面也需要很多的讲究，注意的问题也非常的多，随着秋冬季的到来，很多女性因为体质的原因，很多茶都不能喝，因此女性要为了自己的身体健康考虑，避免喝一些对身体有害的茶。

胃不好茶不能乱喝，哪些茶不适合胃不好的人喝呢？

可能听说普洱茶是近年来比较热的茶。不仅味道香，口感也很好。更不用说对人体的影响了。但是编辑想告诉你，这种茶很好，但对人体的肠胃有很大的危害。对于肠胃不好的人，小编最好不要喝它。真的很想喝。茶可以保存一段时间再喝。喝的次数少比较好。这样才能减少对胃的损伤，对自己的健康也有好处。夏天的到来进一步提高了对茶的喜好，特别是菊花茶。

菊花茶本身是冷的。长期饮用会起到伤害胃的作用，本身不好的人经常喝这种茶对胃的伤害更大。所以编辑不建议经常喝这种菊花茶。绿茶是最普通最常见的茶，几乎一年四季都有人喜欢，但这种茶也是小的一方，最好不要随便喝。人们担心的绿茶一般不会发酵，所以这种绿茶本身的营养成分比较高，对人体的影响也很多，但经常喝会对胃造成伤害。其实本身属于凉性茶，人经常喝会增加体内的寒气，对胃健康非常不利。

君山银针也是冷的，不适合喝威海的。但是黄茶在市面上也很少见。例如，群山银针产量少，很难看到。现在是炎热的季节很多人想让菊花茶下车。中药认为菊花味道甜，脾气有点冷。菊花茶可以清热解毒，但可以用菊花茶泡茶，但不能长期持续饮用。特别是脾胃虚的人，最好少喝酒。

绿茶具有抗癌效果，绿茶的营养成分最高，但绿茶也很冷，但不能喝维冷者。例如龙井、碧螺春、毛尖等是绿茶，胃痛的人经常喝这种茶会，引起胃的不适。现在瞬息万变的生活，凉茶是很多人的爱。凉茶对以很冷为由有胃病的人不好。所以尽量少喝，很多人认为普洱茶对身体有功效。普洱茶分为生茶和熟茶两种。

女性不宜长期经常喝的茶是什么？

女性喝茶四不宜 茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 1.月经期间 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50％的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。 2.怀孕期间 一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。 3.哺乳期间 因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 4.更年期间 更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

什么茶不宜多喝呀？

饮绿茶的六项必知
1.肠胃不适者

绿茶属凉性，夏季饮用，能使人感到清凉，但患有胃及十二指肠溃疡者，不宜喝浓茶，以免刺激太大，造成胃部不适。有此不适者可在饭后饮用淡茶。

2.绿茶属不发酵茶，维生素保留量较高，维生素C不耐高温，所以，泡茶时的水温过高容易破坏维生素C。在第一次泡茶时，维生素C残存80％，第二次泡茶时，会丧失约10％，依次递减，所以不要以高温泡绿茶，约60℃~70℃水温即可。

3.服药

勿以茶代水吃药，应隔一段时间后再饮用，以免降低药效。

4.隔夜茶

如今气温升高，微生物繁殖快，茶暴露在空气中过久，易变质而不适合饮用，故茶不要放置隔夜，不要饮用隔夜茶。

5.空腹

空腹一般不宜喝浓茶，尤其是不常喝者。

6.茶与保健品共泡合饮

茶可与枸杞子共泡合饮。不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚为有效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定辅助疗效。

茶可与西洋参片共泡合饮。利用西洋参补阴虚功能和味甘辛凉的性质调整茶味泡成西洋参茶，具有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

茶可与橘皮共泡合饮。橘皮泡绿茶，可宽中理气、去热解痰、抗菌消炎。咳嗽多痰者饮之有益。

茶可与薄荷共泡合饮。薄荷中含薄荷醇、薄荷酮，用薄荷泡茶喝，不仅有清凉感，而且疏风清热利尿。

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