哪些食物没营养还有害

我们的日常饮食是包括有很多不同种类的食物的，例如有新鲜的蔬菜和水果，也有口感鲜嫩的各种肉食，同时还包括有味道刺激诱人的多种小吃，然而在这些食物中有的是对人体非常有益的，有的则只有危害。那么哪些食物没营养还有害？吃什么既不营养还有危害？

松花蛋

很多男性朋友们吃松花蛋的时候都配啤酒或者是白酒，是一种很不错的下酒菜。大家知道吗，松花蛋因为制作的原因会含有很多的重金属物质，会影响身体的代谢和吸收，而且营养价值也不高，虽然味道好，但是没有什么利用的价值，一定要少吃这样的食物，会对健康不利的哦。

油炸臭豆腐

臭豆腐本身有不错的营养价值。臭豆腐蛋白质含量达15%~20%，还富含植物乳酸菌，有健胃和调节肠道的作用。但是一定不要忽视了油炸两个字，油炸的食物很容易产生致癌的物质，对健康又很大的影响，而且这样的食物的口味都比较重，常吃会对口腔黏膜有一定的影响，是非常不健康的食物，所以平时的时候一定要少吃为妙。

桃酥

桃酥、梨酥等酥皮点心，吃起来非常酥脆爽口，是不少中老年朋友的最爱。但是大家一定忽视了很大的问题，就是桃酥中含有油脂和反式脂肪酸的含量是比较高的，而且很容易出现高血脂等问题，对心脑血管的健康不利，中老年人一定要少吃这样的食物。

春季饮食须注意

1、冬季腌制的酸菜咸菜

经过一个冬天的储存和春季气温的升高，酸菜咸菜中亚硝酸盐的含量增加，一次性食用过多的酸菜或咸菜，容易引发中毒。腌制的食物里面含有很多的亚硝酸盐，这是大家都知道的，腌制食物最大的伤害就是含有致癌的物质，如果经常食用腌制的食物的话，很容易引发癌症，而且吃多了还会引起亚硝酸中毒，这样对于身体的伤害非常的大。

2、发芽的土豆

土豆发芽后产生大量的龙葵素，误食易引发食物中毒。发芽多皮肉变色的马铃薯不可食用。土豆中毒的事情并不是说说玩的，现实中出现很多的案例。一般土豆如果发芽的话，说明已经被细菌感染了，里面的病毒非常的多，即使经过高温蒸煮也是无法消除细菌的，所以发芽的土豆直接丢弃，吃新鲜的最好。

3、霉变甘蔗

霉变甘蔗含有神经毒素，易损伤人体中枢神经系统。冬季吃甘蔗总感觉有一点冰凉的，现在春节温度上来了，很多人开始吃甘蔗了，这时候一定要注意，在选择甘蔗的时候要选择新鲜的甘蔗，如果上面出现一些霉点的话，就不要食用了，烂掉的甘蔗也不能使用，里面的毒素非常的多，而且有很多的细菌，容易导致中毒。

食物中毒现象现在非常的多，很多食物平时吃一些看似没有太大的伤害，但是如果季节不对或者是食用的时间不对的话，很容易引起中毒，给人体带来的伤害是可见的。上述的这些食物在春季的时候最好不要食用，以免出现中毒的现象。

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