哺乳期能吃茴香吗

哺乳期能吃茴香吗

茴香菜，众所周知其含蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等。其香气主要来自茴香脑、茴香醛等香味物质，有特殊香气，在制作冷菜及炖、焖菜肴中常用，那哺乳期能吃茴香吗?快来让我们一起了解看看吧!

2、降低血糖水平。如果你是糖尿病患者，或是曾有妊娠糖尿病，务必先咨询医生再使用茴香。如果你有糖尿病或是低血糖的问题，茴香可能会导致你的血糖水平太低，甚至引起晕倒。

3、癫痫发作风险。如果你曾有癫痫发作的经验，或是有任何的癫痫症，应避免使用茴香。如果食用了茴香，会提高你被癫痫袭击的风险，增加危险性。

4、过量反而退奶。使用茴香种子的目的是为了增加母乳的产量，但如果你开始过量的使用，反而会有反效果。如果食用了太多的茴香，它会降低你的母乳供应量，而不是增加泌乳。

5、引起皮肤过敏。如果使用的是茴香乳霜，或是任何局部应用的形式，它可能会在某些情况下，导致你的皮肤过敏。如果有任何的皮肤问题，或是皮肤敏感，都应该立刻停止使用茴香。

1、抗溃疡、镇痛。现代药理研究表明,茴香菜有抗溃疡、镇痛的作用。

2、抗菌。茴香油有不同程度的抗菌作用。

3、帮助消化。茴香菜能刺激胃肠神经血管,促进唾液和胃液分泌,起到增进食欲,帮助消化的作用。

4、抗衰老。茴香是B族维生素的优质来源,这有助于保持皮肤健康,促进胶原蛋白的合成,以保持皮肤细腻紧致。

5、治疗白细胞减少症。茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放人外周血液,有明显的升高白细胞的作用,主要是升高中性粒细胞,可用于白细胞减少症。

6、减轻经期痛。茴香有助于人体肌肉得到放松,它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用,从而减轻女性的痛经症状。

7、预防癌症。茴香所含有的具有抗炎性能的植物营养素被称为茴香脑,这种化学物质能通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥抗癌作用。

8、防止骨质疏松。食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量,从而对骨骼起到了保护效应。

总结：怀孕以及哺乳期间很容易会性欲低落，一方面是因为缺乏睡眠、太过疲累，一方面则是因为身体的变化所导致。此时摄取茴香是改善的一个方式。

哺乳期能用茴香炒菜吗

哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。同时，尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
为此，哺乳期是不能吃茴香的，因为它是属于燥热类的食物，哺乳期的产妇食用会造成母体内热，进而影响到宝宝的健康。

哺乳期不适合妈妈吃的那些食物

1、油炸肥腻食物

不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

2、辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等 *** 性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

3、寒凉回奶食物

肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

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