喝咖啡会上瘾吗

喝咖啡会上瘾吗

咖啡是一种比较常见的饮料，一般多数上班族和学生可能会比较喜欢喝，主要是因为咖啡有很好的提神作用，一般喝咖啡也可以帮助加快身体代谢，这也是它比较吸引年轻人的原因。那么，一般喝咖啡会不会上瘾呢？喝咖啡上瘾该怎么办呢？

喝咖啡的好处

咖啡对人们的身体和精神会产生作用；咖啡因首先作用于中枢神经的皮质层，通过提高清醒程度、注意力和联系能力来减少疲劳和困倦的感觉；人体的冲动和交谈的欲望会得到柔和的提高，这会促进对社会交往的更多需要。

喝咖啡会上瘾

咖啡本身是不具备成瘾性的，但是它含有咖啡因，富含咖啡因的咖啡是一种软性毒品，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，被国家划归为一类精神药物，有刺激人兴奋的作用；而毒品是人工提取物，主要形式是生物碱，咖啡通过刺激神经，使你的情绪兴奋，让你爱上这种充满斗志的感觉，让喝一次就想喝第二次。

症状有哪些呢

当喝咖啡者发现自己对咖啡产生了依赖性，想减少咖啡饮用量或者干脆不再喝咖啡时，这种瘾头就会明显表现出来，这些症状如头疼、疲倦等，甚至经常会有轻微恶心的感觉。

上瘾该怎么办

其实咖啡上瘾只是暂时的，只是你对咖啡产生了依赖性，你依赖咖啡带给你的兴奋感，当你发现你有这种依赖感并想停止喝咖啡时，你就停止吧，因为刚开始几天你确实会有不舒服的感觉，但是过几天后，这些症状就会消失。

常喝咖啡坏处

1.容易导致不孕

经研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

2.患心肌梗塞的危险增加70%

增加心梗危险美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

3.每日只饮几杯咖啡就会升高血压

妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡

4.易导致骨质疏松

美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

5.常喝咖啡会引起胎儿畸形

孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成年人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

99药剂师温馨提示喝咖啡有助提神醒脑，也是生活中给人们的一种风趣，但是千万得适当喝，以免造成严重身体影响。

为什么喝咖啡会上瘾呢

喝咖啡上瘾原因：咖啡中含咖啡因成分，是可导致生理成瘾的一种物质，含量甚微，长期过量饮用会上瘾。

咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂。一杯煮泡的咖啡含有九十五毫克的咖啡因，即溶含有六十五毫克，去咖啡因的仅含三毫克。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡树是属茜草科常乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来，咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成。

喝咖啡会上瘾吗

你好，咖啡会令人上瘾，源于咖啡在摄入之后可以起到缓解疲劳兴奋神经的作用，长期大量摄入是会产生依赖性。刚开始少喝没什么，但耐受性增加之后，想要达到相应的效果，就需要追加更大的剂量才能实现，会使喝的人喝的原来越浓，量越来越大。
咖啡也只有喜欢其味道的人才会喝，这就使得那些人在喝的时候，通过嗅觉与味觉获取信息，刺激大脑的奖励中枢，令人饮用之后的满足感与愉悦感。尤其是那些长期以咖啡提神的人，他们需要咖啡中含有的咖啡因代替腺苷与受体结合，使腺苷无法与受体结合，达到提神醒脑的作用，长时间保持精神状态。这就使得他们需要频繁其刺激大脑的奖励中枢，一旦耐受力升高，就会增加摄入的剂量达到目的。
一旦此类人群上瘾，会在想要激活中枢神经系统的“奖励机制”，使人感觉到愉悦和快乐。这种“奖励机制”会督促着人定期饮用超过耐受力剂量，达不到的时候，人就会出现戒断反应烦躁、焦虑等情况。
对于此类人群，一旦养成固定点喝咖啡的习惯，他们就会在特定条件触发时想要喝咖啡。正常人只不保持长时间饮用，那就不会出现上瘾的情况，所以完全不需要担心。

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