喝奶茶会胖会增高吗

虽然减肥是当今时代的主旋律，但是也有不少营养状况欠佳的人想要变胖并长得更高。引起瘦小的因素比较多，但营养不良无疑是其中最重要的方面之一。那么在饮食上喝奶茶可以长胖并长高吗？

会胖而不会长高

奶茶是一种没有营养但是热量很高的饮品，多喝的话很容易让人长胖，但对长高就基本没有帮助了。人体长高主要是骨骼细胞分裂增生的结果，除了遗传因素外，营养是最为重要的一方面，但是骨骼发育需要多种营养的共同配合，如果缺乏某一种或几种就会严重影响骨骼的发育。

长高建议

根据骨骼生长所需要的营养元素统计，包括蛋白质、维生素和矿物质等在内的营养物质是必需的。维生素中最重要的是维生素A、B族维生素和维生素C，矿物质中主要是钙、磷。除了饮食之外，充足的睡眠和体育锻炼以及多晒阳光是促进骨骼生长的另外几个十分重要的方面，所以长高需要多方面综合出发。

注意事项

由于青春期是人体长高的最重要时期，如果在青春期身体发育异常的话一定要引起重视，不要认为以后还会长高，即便会长高那也将非常缓慢而且效果也极不明显。对于遗传上比较矮的青少年更需要努力，不能忽略后天因素的作用，一定要积极采取措施帮助长高，不要错过了长高的最佳时期。

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