喝杨梅酒有什么好处(杨梅泡酒对身体有什么好处？)

喝杨梅酒有什么好处

杨梅是一种比较常见的水果，也可以说是一种植物的果实，因为其实说是水果，我们并不是很经常的吃新鲜的杨梅，杨梅一般会做成各种干果，也可以泡酒，杨梅酒也有很多功效作用。那么，喝杨梅酒有什么好处？自制杨梅酒怎么做比较好？

喝杨梅酒有什么好处

1、延缓衰老

杨梅故里——铁山冲的的人们平均寿命达80岁以上。

2、预防癌症

杨梅酒含有硒，硒是抗癌能力最强的一种元素，可以防止细胞癌变。

3、美容养颜

很多保养得很好的女性，与经常饮杨梅酒等果酒有关。

4、增进食欲

杨梅酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中微酸味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。

5、滋补作用

杨梅酒中含有有机酸、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量杨梅酒，对恢复健康有利。杨梅酒中的酚类物质，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。

6、助消化作用

蛋白质最优良佐餐饮料。杨梅酒能刺激胃酸分泌胃液，有助消化，防止便秘。

7、减肥作用

杨梅酒中的有机酸，可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还能降血脂;能阻止体内的糖内脂肪转化，有助于减肥。

8、利尿作用

杨梅酒中丰富的阳离子决定了杨梅酒属强碱性食品，能平衡人体PH值，阻止癌细胞在体内生长，提高机体免疫力。100mL杨梅酒中含钾元素150mg，具有利尿益肾的作用。

9、益肾除湿

直接作用于肾脏可以兴奋心脏，间接发挥强力的利尿作用，还有抗血管渗透作用，因此具有利尿益肾除湿的作用，对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。

如何自制杨梅酒

材料：杨梅500克，江米酒500毫升，冰块适量，冰糖150克，蜂蜜适量。

做法：

1、挑选成熟新鲜、没有破损的杨梅，摘除叶子、果梗;

2、高度白酒清洗杨梅，可选用二锅头;

3、泡杨梅酒的广口瓶清洗干净并彻底晾干;

4、将杨梅和冰糖以层层交叠的方式，即一层杨梅，一层冰糖，放入瓶中;

5、最后再倒入所有的酒，让酒漫过杨梅，盖紧盖子，避光室温下三个月即可。

6、启封后，要迅速分离果肉和酒。喝时可以倒上一小杯，加入冰块与蜂蜜，清爽甘甜。

杨梅的营养价值

钾元素：有益心血管健康

钾元素在维持心脏功能，参与新陈代谢和降低血压方面的功效是比较突出的，有助于调节情感，稳定情绪，减少中风的发病率，适量的食用杨梅是可以起到调节血脂、降低胆固醇和血压的作用，对于心血管健康是有益的。

纤维素：排毒养颜

杨梅中的丰富的膳食纤维成分，是可以刺激肠胃的蠕动，帮助体内的毒素和垃圾排出体外，从而能起到一定的排毒养颜作用。

有机酸：促进消化

杨梅中是含有多种有机酸的，而且维生素C的含量也是很丰富的，食用起来味道是带有酸味的，进入体内后能增加胃中的酸度，帮助食物的消化，也能对促进食欲起到一定的作用。

蛋白质：促进生长发育

每100克杨梅中含有蛋白质0.8克，而蛋白质是细胞代谢的主要能源物质，参与机体的一切生命活动，人体的生长发育也是离不开蛋白质的。

维生素C：增强抵抗力

杨梅中含有比较丰富的维生素C，维生素C是比较强的氧化剂，可以清除体内有害的自由基，保护细胞，可以增强身体的抵抗力。

杨梅泡酒对身体有什么好处？

如今越来越多的人喜欢自制果酒，比如今天小编要和大家说的“杨梅酒”，用新鲜的杨梅泡酒不但果香浓郁、色泽艳丽，而且口感极佳，最主要的是它有着很多养生功效，接下来小编就为大家介绍一下杨梅泡酒对身体的好处，喜欢自制果酒的小伙伴快来了解一下吧。

1、排湿利尿、保护肾脏。杨梅泡酒的第一个好处就是有利于肾脏健康。杨梅中富含钾元素，而钾元素本身就有利尿的作用，再加上杨梅独有的杨梅皮素有着极佳的护肾功效，所以杨梅酒利尿护肾所以广受大众的喜爱。

2、抗癌防癌、功效卓著。新鲜杨梅的营养成分非常丰富，除了常规的维生素C和维生素B族，它还富有氰胺物质，这些营养元素都是抗癌圣手，所以每天喝点杨梅酒可以有助于我们远离癌症更加健康。

3、排浊解毒、生津开胃。杨梅酸酸甜甜的本身就很开胃，但是吃多了难免胃酸难受，可是用杨梅泡酒后则效果不同。它不但能促进肠胃蠕动，排出浊气，还能生津开胃促进食欲，对于腹胀闷满、食欲不佳有着很好的调剂作用。

4、调节血压、预防中风。杨梅泡酒非常适合中老年人常饮，它的钾元素可以有效调节体内的胆固醇、血脂以及血压，对于高血压、脑梗、中风都有着很好的预防作用。

5、固本止泻、杀菌消毒。当人们出现细菌性腹泻的时候，可以喝一些杨梅酒进行调节。杨梅酒可以快速固本，消灭肠道中的有害菌，继而迅速改善拉肚的情况。

另外，杨梅酒还可以美容养颜抗衰老、暖身驱寒防受凉，可以说它是大众日常养生的佳品，家中常酿一些杨梅酒可以说是好处多多呀。但是凡事都有度，杨梅酒虽好也要控制饮量，否则很有可能造成龋齿或者醉酒，形成物极必反的情况。

小伙伴们酿过杨梅酒吗？对于杨梅酒的好处大家还知道多少呢？欢迎给小编留言，大家共同学习吧。

喝杨梅酒有什么好处

很多人爱吃酸的，因为每个人的口味和喜好的食物是不一样的，所以为什么说众口难调就是因为这个问题，不同的食物给予我们的营养也是不一样的，我们要看自己到底需要什么样的食物，杨梅好吃，酸酸甜甜的感觉，杨梅泡酒大家喝过吗，它的作用可不小。

一、养胃健脾，排毒养颜，减肥美容抗衰老

杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用，杨梅很多人都爱吃，它含有很丰富的回去过年时和维生素，具有很强的抗氧化的能力，是有帮助人体提高免疫力和抵抗力的作用。同时还可以有抗自由基的作用，有助于缓解衰老和抑制癌症的作用。也是现在人们减肥的首选水果。它具有养胃健脾，排毒养颜之功效。

二、防癌抗癌

杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅是具有抗癌防癌作用的特殊的物质，而且还可以增强身体的代谢和氧化的能力，有降血脂和开胃的作用，夏季消暑也是不错的选择。杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有助于身体的毒素排除的作用，同时也是减肥的一种不可缺少的水果。

三、抑菌止泻消炎

实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，特别是对于痢疾出现的腹痛有一定的治疗和缓解的效果，因为杨梅是属于酸性的，有收敛和消炎的作用，也可以有抑制细菌的效果。

关于杨梅酒的好处上面已经给大家介绍了，可以看出杨梅泡酒的好处还是很多的，从养胃健脾到可以帮助提高免疫力，美容减肥，也可以有抗癌防癌的作用，同时也是抑制炎症的一种不错的选择，大家可以平时的时候喝些杨梅酒，有很好的保健的作用。

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