喝汤都有哪些方面的好处

生活中我们都会喝汤，喝汤对身体是有很多好处的，一般汤是比较养胃的，只要是稍微清淡一些的都是对胃有好处的，所以我们在生活中要注意多喝汤，也要注意养胃，注意预防胃病。那么，喝汤都有哪些方面的好处？喝汤对身体都有哪些好处？

经常喝汤的好处

1、晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。

2、不同季节喝不同的汤可以预防季节性疾病。如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤等。

3、体胖者适合在餐前喝一碗蔬菜汤，既可满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。

4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙。注意，骨折病人不宜喝骨头汤。

5、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。

6、喝汤不能长期只喝一两种，应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2-3次为宜。

7、月经前适合喝性温和的汤，不要喝大补的汤，以免补得过火而导致经血过多。

喝汤的习惯

1、喝汤速度不能太快

如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易导致肥胖。喝汤应该慢慢品味，不但可以充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖。需要减肥的美女要注意了，一定要切记这个错误的喝汤习惯，改掉它，说不定你的减肥效果会更佳。

2、不要喝纯汤

很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。

3、先喝汤再吃饭

中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯。因为先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱之后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，健康效果更佳，并且有助于减肥。

胃病久治不愈原因

1、没有选择联合用药

慢性胃炎的治疗一定要选择联合用药，即抗菌（幽门螺杆菌）、制酸、保护胃粘膜药物应该同时使用，避免“单打一”而影响疗效。

2、没有按疗程来用药

随意更医更药，病发则用药，病止则停药是治疗慢性胃炎的一大禁忌，在选好药，联合用药的基础上，一定要注意按疗程服药；

慢性浅表性胃炎的治疗一般需要1-2个疗程，慢性萎缩性胃炎的治疗时间一般3-6个月。

3、没有注意饮食起居

慢性胃炎患者要保护好自己的胃就要注意避免进食粗糙的食物，食物也要选软易消化的，以减轻胃粘膜在消化过程中的损伤和负担，胃粘膜得到充分休息后，病变部位自然得以修复；

但是很多患者在日常生活中不注意，管不住自己的嘴，想吃什么就吃什么，朋友一聚会，就开始“胡吃海喝”，全然不顾及自己的胃，这种情况下我们的胃怎么会好呢。

4、没有做好精神调理

很多患者朋友患上了胃炎就像自己得了绝症似的，每天闷闷不乐，茶饭不思，这种精神状态是不利于胃炎的康复的；

有些人的性格比较多愁善感，很容易伤感，也很容易敏感，心情的起伏也很大，心理影响生理，最终会影响疾病的恢复。

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